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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2149
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Hola podria hablar con la psicologa monica porfavor? muchas

Esta respuesta ha recibido una valoración:

hola podria hablar con la psicologa monica porfavor? muchas gracias

Hola, estoy en línea.

Te había contestado en la otra que abriste también.

Cómo estás??

Cliente: escribió hace 1 año.
hola la verdad esque m i madre e quito el ordenador
Cliente: escribió hace 1 año.
gracias estoy mejor
Cliente: escribió hace 1 año.
ayer pase un dia muy malo
Cliente: escribió hace 1 año.
te describo lo que me pasa y me contestas porfavor?

Si, recuerdo que fue lo último que me dijiste, que tu mamá estaba molesta.

Espero no hayas tenido inconvenientes con ella.

Dime, espero.

Cliente: escribió hace 1 año.
si que tuve la verdad le dije que ella no era mi amiga que no le iba a contar mis problemas y se puso a llorar
muy mal
Cliente: escribió hace 1 año.
pues lo que me pasa es la falata de paz interior el sentirme mal el no confiar en nadie el tener baja autoestima y el estar a la defensiva siempre es por eso que me pienso que soy mala persona

Es que tú seguro te enfadaste con ella y le contestaste desde tu enfado. Y a veces es mejor esperar a que se pase un poco el enojo para hablar más tranquila.

Pero tienes razón en que tu mamá no es tu amiga, es tu mamá. Y habrá cosas que no quieres contarle a ella.

Como siempre hablamos y te doy mi opinión, una vez más te digo que no eres mala persona. En todo caso tú eres la primera en pasarla mal por todo eso que me dices, no crees?.

Cada día debes propnerte mejorar algo en tu vida o de ti o cambiar algo de lo que te molesta. Por ej., si no confías en nadie, pues debes proponerte confiar en alguien, creer lo que te dice.

Si te sientes siempre a la defensiva, debes proponerte no estarlo y dejar que todo fluya de manera natural, hablar con las personas sin pensar que te quieren dañar o molestar.

Comprendes?.

Debes hacerlo como un ejercicio.

Y por supuesto, debes trabajar todo ésto con tu psicóloga presencial. La autoestima, hemos hablado muchas veces que se mejora a través de ejercicios que tú misma puedes poner en práctica. Hay libros de autoayuda que traen esos ejercicios.

María, sé que nada es fácil, todo lleva su tiempo y trabajo y voluntad. Tú misma debes ayudarte, porque por más que otros te digamos lo que puedes hacer, te brindemos sugerencias, si tú no las pones en práctica no ves resultados.

No puedes tampoco tener la expectativa de cambiar de un día al otro, pero si puedes dar pequeños pasos cada día y tú misma felicitarte cada vez que sientas que tuviste un logro.

La paz interior justamente se logra cuando te sientes bien contigo mismo, cuando eres capaz de disfrutar de pequeñas cosas como un amanecer, la playa, un parque, una buena compañía, una comida, estar en familia, leer un buen libro, ver una película, etc. etc.

Siempre existen problemas, complicaciones, pero no debes permitir que te saquen de tu centro, debes sobreponerte y seguir adelante disfrutando de lo que tienes y no estando pendiente de todo lo que te falta.

Qué opinas de todo lo que te he mencionado, María?.

Cliente: escribió hace 1 año.
muchisimas gracias
me he emocionado ahora que he oido una musica

Gracias a ti, por tu confianza.

Ves, qué bien se siente emocionarse, disfrutar de la música?. Pues eso debes hacer seguido, disfrutar, emocionarte con todo lo más que puedas, eso te dará esa paz interior que buscas.

Cliente: escribió hace 1 año.
ahora no puedo hablar porque mi madre se enfadamañana cuando no me vea ok?

Ok. No te preocupes. Por favor, valora ésta y la anterior consulta.

Cuidate!. Abrazos!!

Cliente: escribió hace 1 año.
buenas noches y muchas gracias por tu molestia

Buenas noches, no es molestia, sinceramente quiero que estés bien!!.

Cliente: escribió hace 1 año.
las valorare mañana ok? que si no tengo que abrir otra

Igualmente tienes una tercera abierta de hoy, y podremos seguir en esa.

Cliente: escribió hace 1 año.
o bueno la valoro pero que no la cierren

De acuerdo. Así puedes volver a leerla también.

Maria, falta la valoracion de esta consulta. Gracias. Saludos.

Cliente: escribió hace 1 año.
hola buenos dias monica

En ésta consulta podemos continuar 15 minutos máximo, de acuerdo?.

Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle