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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2182
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Hola buenas tardes!!! Me llamo Daile tengo 47 años, llevo 23

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Hola buenas tardes!!!
Me llamo Daile tengo 47 años, llevo 23 años de casada con mi esposo tenemos un hijo de 21, hace aproximadamente 2 años tuvimos un problema serio de pareja, mi esposo comenzó una relación con otra mujer, esto nos llevo a la separación luego de llevar unos 8 meses separados, decidimos regresar, pero no logro superar eso, no logro confiar en el y ya siento que me esta haciendo daño a mi y por supuesto a la relación, ¿Sera que se puede superar una infidelidad o definitivamente es mejor terminar? necesito ayuda por favor si verdad creen que se puede superar, necesito las herramientas para lograrlo.
Gracias

Buenas tardes Daile, soy la Ps. Mònica Araùjo y atenderè su consulta. Por favor, aguarde, paso a leer detenidamente y le respondo. Gracias.

Digame, cuànto hace que volvieron a estar juntos?. Pensaron en acudir a terapia de pareja?.

Es totalmente esperable que no le tenga confianza, eso es algo que costarà mucho tiempo en volver a lograrse, pero es posible.

Lo màs importante es saber si uds. se aman aùn, si a pesar de lo sucedido el amor como pareja continùa, para saber si se puede intentar restablecer la relaciòn.

Aguardo sus comentarios para proseguir.

Figura que ha leìdo lo que le escribì antes, pero como no respondiò a mi solicitud de informaciòn, paso a contestarle con lo que sè de su situaciòn.

Si creen que aùn hay amor entre uds., mi sugerencia es intentar terapia de pareja para que con la ayuda del profesional interviniendo como mediador, puedan ver juntos què posibilidades tienen de fortalecer la pareja o tal vez pudieran llegar a la conclusiòn de que separarse es mejor . Pero sinceramente considero que siempre que hay amor, vale la pena intentar restablecer el vìnculo, a pesar de una infidelidad. En definitiva, su esposo la volviò a elegir a ud., cierto?.

Pero si uno de los dos o ambos no sienten amor por el otro, pues lo mejor es separarse en buenos tèrminos y que cada uno continùe su camino y tengan la posibilidad de conocer a alguien màs con quien formar pareja si eso desean.

La infidelidad se puede superar, pero depende de cada pareja y de cada persona. No todos tenemos la misma postura frente a este hecho. Tambièn depende del momento de la vida en que sucede, tal vez en determinada època se decide seguir con la pareja y en otro momento se decide terminar simplemente porque las personas cambiamos. En definitiva, es un tema muy personal que sòlo cada persona puede y debe decidir què hacer.

Sin embargo, le repito: ***** ***** amor en la pareja, vale la pena hacer el intento de continuar y la herramienta es la terapia de pareja.

De todos modos, paso a darle algunas sugerencias.

-Evite hablar del tema con su esposo, seguramente ya lo han hecho incansablemente y eso desgasta màs la relaciòn. Lo ideal serìa hablarlo sòlo en terapia, en ese espacio y tiempo para eso.

-Intente focalizarse en ud. y en la relaciòn de pareja. Lo pasado no se puede cambiar, por lo tanto lo mejor es aceptarlo y superarlo. Ahora piense màs que nada en el presente. Està conforme con lo que la rodea, con lo que tiene, con lo que hace?. Hay cosas que quiere cambiar?, pues lo que dependa de ud. intente hacerlo, lo que no trate de desecharlo.

-Disfrute de cada momento, de un paseo al aire libre, de una salida al cine, a tomar algo, lea, baile, pinte, etc. Haga todo lo que tenga ganas y sienta que ha ido postergando por distintos motivos.

- Intenten tener algùn proyecto en comùn, por ej. un viaje, cèntrese en eso.

-Haga actividades fìsicas, deporte o por lo menos una caminata todos los dìas de 45 minutos.Èsto activarà la generaciòn de endorfinas a nivel cerebral que la estimularan a sentirse con màs energìa y màs optimista.

Piense que una infidelidad puede servir para terminar con una pareja o para fortalecerla, dependerà de uds. lo que quieran y puedan hacer al respecto. Los pasos a seguir ya se los sugerì. Si tiene alguna duda o pregunta, hàgala acà mismo que le contestarè con gusto en cuanto me sea posible.

Una vez finalizada la consulta, tenga el bien de marcar el mayor nùmero de estrellas que estàn arriba, para dejar constancia de mi trabajo en el sitio.

Quedo a sus òrdenes.

Saludos!.

Cliente: escribió hace 1 mes.
Gracias por su respuesta!!!, le respondo, yo lo amo, la verdad a pesar de todo no he dejado de hacerlo, el no creo que me ame igual si no, no estuviéremos pasando por todo esto, decidimos regresar, pero no logro confiar en el, solo estoy tranquila si estamos juntos o en casa, y aun así estoy pendiente del telefono de una llamada o un mensaje si llega unos minutos mas tarde de lo normal ya me siento muy mal, a veces trato de no demostrarlo y lo logro pero son mas las que no puedo y aunque no le diga nada se me nota en la cara y el por supuesto me lo reclama y siento que no puedo seguir así, la terapia de pareja la intentamos pero no nos sentimos cómodos, pensamos que podíamos solos, hemos vivido muchas cosas juntos hemos cumplido con muchos proyectos, tenemos aun proyectos juntos que estamos sacando adelante, tengo en contra a mi familia que no entienden porque lo perdone y me hacen las cosas mas difíciles y eso me afecta porque somos muy unidos, quiero que sepa que mi esposo fue un gran esposo hasta ese momento, es un gran padre y un gran hijo, es un hombre trabajador familiar, nunca me ha maltratado fisicamente, ni de palabras, realmente nunca hemos pasado la linea del respeto nuestras discusiones y reclamos han sido en privado y con mucho respeto, por todo esto pense que a pesar de todo podiamos superar esto y continuar con nuestra pareja, con nuestra familia, con lo que hemos construido juntos, tengo en contra que paso mucho tiempo en la casa porque trabajo en casa y cuando el sale ya me transformo no puedo ni concentrarme en el trabajo, ni en nada. esa es mi situación.
Cliente: escribió hace 1 mes.
Buscare el momento que este sola y le marco

Entiendo por lo que està pasando y agradezco sus comentarios.

Es muy difìcil volver a confiar, se logra con el paso del tiempo y siempre y cuando èl no le de motivos para desconfiar, por supuesto.

Ud. es una mujer muy clara expresàndose y diciendo lo que siente y piensa. Uds. antes de este susceso siempre se trataron con respeto y se quieren, por lo tanto creo que debe sincerarse, si no lo hizo, con su esposo, hablar con èl con calma de sus necesidades, de sus temores. Y aunque hayan intentado terapia de pareja y no haya funcionado, tal vez podrìan volver a intentar con otro profesional, a veces no se congenia o no se siente bien con uno y con otro si.

Es importante que viva libremente, porque si ud. està pendiente de lo que harà su esposo cada vez que sale o vea el celular, por ej., es un martirio para ud. y para èl. Le repito: èl la volviò a elegir. Podrìa haber seguido con esa otra persona y sin embargo ud. sigue siendo su esposa, valòrese a ud. misma, dese su lugar de esposa.

No se deje llevar por lo que su familia le diga, es su vida, no la de ellos. Ud. tomarà la decisiòn que mejor considere para ud., en el momento que quiera y pueda, no se deje presionar por nada ni por nadie. No les de màs explicaciones.

Y tenga en cuenta que si ud. està mal, èl tambièn lo estarà. Por esto es mejor que ud. se proponga estar bien por ud. misma en primer lugar, por eso es importante que haga algo diferente, que èl tambièn lo note, propòngase comenzar hacer algo nuevo,estudiar un idioma, por ej., arrèglese diferente, cuidese, maquillese, si se ve bien, tambièn se sentirà bien.

Cuando ud. desee hablar por telèfono conmigo, me avisa en esta misma consulta. Le llegarà el ofrecimiento del Servicio Premium, desde el sitio, que deberà aceptar para que yo misma pueda llamarla. Pero antes de aceptarlo, escrìbame aqui, para asegurarse de que yo estoy en lìnea, de lo contrario cualquier experto podrà llamarla.

Por favor, recuerde valorar con el mayor nùmero de estrellas que estàn arriba, para dejar constancia de su conformidad con la atenciòn recibida. Desde ya le agradezco y quedo a sus òrdenes, Daile.

Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle