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enaftali, Médico Psiquiatra
Categoría: Psiquiatría
Clientes satisfechos: 270
Experiencia:  Master Psiconeurofarmacologia. Psicoanalista.
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desde ,inicios de este mes no habia dormido completa la noche,solo

Pregunta del cliente

desde ,inicios de este mes no habia dormido completa la noche,solo dormia como 4 horas por noche. anterior mente tambien no dormia bien, por lo que tenia, que tomar clonacepan diariamente,esto fue durante el mes de enero, lo cual suspendi en febrero, fue entonces cuando vino la crisis de no dormir, y despues enpece com leve entumicimiento de lengua ,tenso el cuello, cerrado el oido, tensa la cara , lo d insonnio ya m habia sucedido anterior mente, pero tomaba melatonina lo que si m permitia dormir,
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psiquiatría
Experto:  enaftali escribió hace 5 año.
Estimado jacustomer
iniciar e interrumpir la toma de clorazepam en forma brusca agrava el insoomnio.
trate de iniciar con tecnicas de relajacion, no vaya a la cama si ya no tiene sueño, no tome cafe,ni te, ni bebidas estimulantes por la tarde, haga ejercicios fisicos por la mañana. explore con un psicoterapeuta, si es posible, aspectos psicologicos concientes e inconcientes de su insomnio.
si toma alguna otra medicacion averigue si no puede traerle insomnio.
finalmente, asesorado por un psiquiatra puede reiniciar con melatonina e ir agregando lentamente zolpidem.
estoy a su disposicion para nuevas consultas. si esta respuesta le resulto satisfactoria pulse aceptar.
lo saludo cordialmente,