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cabreraclaudio
cabreraclaudio, Doctorado
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Experiencia:  Doctor en Medicina por la Universidad de Alcalá. Especialista en Psiquiatría y en Psicoterapia
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Hola buenas tardes, Hace casi tres meses que voy al psicologo

Pregunta del cliente:

Hola buenas tardes,

Hace casi tres meses que voy al psicologo debido a un tema de infidelidad (una borrachera muy estupida) que tuve hacia mi pareja, de la que llevo 3 años, y dos viviendo juntos. La verdad que fui solucionando el tema de la culpabilidad, que fue super grande, y que me originó muchos problemas internos, quebraduras de cabeza, etc, pero al menos lo fui supereando, y hoy ya es un pensamiento que manejo. Además, lo pude hablar con mi pareja, y finalmente me perdonó y seguimos juntos.
Además, a final de año nos casamos ( indicar que aunque antes de la infidelidad ya quería casarme, no nos habíamos decidido. Claro, con todos los sentimientos a flor de piel se lo pedí a lo grande. El caso es que llevo 10 días que me siento raro con ella, es decir, tengo ansiedad con ella,...no sé como explicarlo, mi cabeza muchas veces se pregunta "¿la querré seguro? ¿Seguro que me quiero casar con ella?..etc"...el caso es que soy bastante racional, y siempre me pregunto cosas como, ¿quiero pasar la vida con ella? ,¿me veo con ella en la iglesia, casados, despues de casarme??..a todas un sí rotundo. Además, uno de mis sueños es formar una familia con ella, ..la veo con nuestra hija..etc....Pero claro, mientras en la terapia he ido mejorando mi concepto de culpabilidad, creo que he comenzado a tener miedo por estos temas, por la boda, ...porque me la juego muchisimo y porque no quiero dejar de quererla, ..y en el fondo, ..cuando realmente me habla el corazón, sé que la quiero, ..como esta mañana que cuando ha salido de casa deseaba no parar de darle besos. El caso es que solo quiero estar bien , tranquilo con ella, y tener una mayor ilusión en todo lo que hacemos. Estoy pensando en ir al Psiquiatra, porque la verdad, ...quiero poner todos los medios posibles, ..La relación con ella siempre ha sido muy buena, la infidelidad no creo que viniera por algún motivo especial, ya que yo la amo con todas mis fuerzas. Somos y hemos sido siempre una pareja muy estable, ..amigos, compañeros, compenetrados..mucho amor, sexo (que lo sigue siendo muy bueno..)..etc. Soy una persona super exigente, siempre he tenido ansiedad pero he sabido manejarla, ..¿podrían ayudarme?
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psiquiatría
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 5 año.
Estimado Cliente:

yo creo que ud no precisa medicacion, pero si observo en ud un talante con tendencia a las preocupaciones. hay personas que tienden a plantearse mil veces las cosas de forma obsesiva, sin llegar a concluir nada, y lo
comun en todas las dudas que entran es que son dañinas: algunos tienen miedo a hacer daño a otros, miedo a hacerse daño a si mismos, miedo a enfermar, miedo a no querer a la pareja etc.

Yo creo que hay que mantener criterios de realidad: si la realidad resulta ser que la relacion va bien, y siempre ha funcionado, y ahora la relacion sigue igual de bien, preguntarse sobre lo contrario parece tener una tendencia a torturarase.

Pero una pregunta que hay que hacerse, a proposito de esa realidad, es si la relacion sigue yendo bien: a veces, es posible negarse que vaya mal, por no afrontarlo.

Yo creo que ud tiene que hablar de su relacion sin miedos, en un contexto de paicoterapia: afrontar esas dudas, y ponerlas sobre la mesa sin miedos, y si no hay dudas, dejar de torturarse. Ambas cosas son responder a las exigencias de la realidad.
Cliente: escribió hace 5 año.

No me queda claro lo último que me comentó sobre la Paicoterapia? entiendo que quería decir, Psicoterapia...Entiendo que se refiere a poner las dudas y miedos sobre la mesa...sin tapujos, no?..

 

En alguna sesión ya lo hemos hecho, ...y la verdad, como ya le decía, acabé sabiendo que son miedos al fracaso, a realmente no quererla,...a no querer casarme con ella...no sé...dudas, miedos...inseguridades, ...

 

Es verdad que el tema de la duda ya lo he tradado, pero también decirle, que SÉ QUE QUIERO ESTAR CON ELLA, ..son muchos momentos en los que me doy cuenta. Además, la relación va muy bien dados los momentos por los que hemos pasado hace poco...y estamos muy unidos, ..es más, ella está genial a pesar de todo.

 

Por lo demás, solamente comentar, que hubo un momento en el que perdí la ilusión por todo en general, y la verdad, todavía estoy buscandola, aunque sé que la encontraré...poco a poco...no solo me cuestra tener ilusión para la boda en ciertos momentos, si no para el trabajo, un viaj de master que tengo a filadelfia, etc...etc etc, ..incluso he estado algo insociable (y mira que soy super sociable), por querer estar con mi mujer..

 

¿podría aportarme alguna cosilla más?Entiendo que si la relación va bien, intentar no pensar ni rayarte es la solución claro...pero muchas veces es inconsciente, y no lo quiero pensar...

 

 

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 5 año.
si queria decir psicoterapia.

Mi aportacion es la siguiente: si ud sabe que su deseo es continuar la relacion, y considera que rayarse no tiene sentido, creo que us esfuerzos no deben ir encaminados a las dudas que le vayan surgiendo, sino mas bien al mecanismo obsesivo debajo, subyacente. La cuestion es que da igual con que se obsesione uno, lo que siempre ocurre es que se obsesiona, entonces ese mecanismo y esa forma de pensar hay que modularla, hay que modificarla para que no nos haga sufrir. No tanto el contenido del pensamiento, sino mas bien la forma de obsesionarse.
Cliente: escribió hace 5 año.

Hola Claudio,

 

Perdone, lo último.

 

Cuando indica, modularlo, o modificarlo a que se refiere?...entiendo que intentar no rayarse, no pensarlo, y disfrutar no?.

 

Y el tema de la ilustión por las cosas cotidianas?

 

Muchas gracias XXXXX XXXXX

 

Un saludo,

 

Javier

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 5 año.
loq ue quiero decir es que el obsesionarse con las cosas no es mas que un estilo depreocupación. Es una manera de manifestar el estrés: cuando uno se pone obsesivo es porque hay un estrés de fondo, y en realidad el tema con el que uno se obsesiona no tieme importancia, porque uno se puede obsesionar con casi todo. Por esto, le doy menos importancia al tema de la obsesión y más importancia al hecho de la obsesion en si mismo , como maniefstación del estrés.

Ud debe aprender a manejar su vertiente obsesiva, y a saber resolver los conflictos de la realidad sin necesidad de obsesionarse con todo: para ello, lo mejor es hacer una psicoterapia en condiciones.

Y lo de la ilusión, bueno pienso que hay epocas en las que uno se ilusiona más o menos por las cosas, y hay que atravesar esas fases de menor ilusión sin precouparse demasiado: pero si se mantiene mucho en el tiempo, yo lo que pensaría es que ud tiene un conflicot no resuelto que por un lado le hace obsesionarse con un tema concreto, y luego por el cansancio del conflicto no resuelto, puede presentar cierto decaimiento anímico acomparañante.

Todo ello, susceptible de trabajarse mediante psicoterapia. Pero como ve, pienso que lo que le ocurre está muy por debajo de la obsesión y del desánimo, hay algo debajo que le está torturando y que no le está prestando suficiente atención ( usted no le presta atención al conflicto de verdad ), pero no por nada, sino porque no se han dado las condiciones. Psicoterapia, tranquilidad y saldrá a la luz.
cabreraclaudio, Doctorado
Categoría: Psiquiatría
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