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buenos días, he tenido un problema laboral por el cual me están

Pregunta del cliente:

buenos días, he tenido un problema laboral por el cual me están instigando y acosando, he perdido 8 kg de peso en 2 meses y la cabeza no para de pensar en ello, ahora estoy en trámite de cambiar de lugar de trabajo y estoy unos días en casa en espera, por lo que al estar solo le doy más vueltas a las cosas y no soy capaz de sacármelo de la cabeza. no quiero que mi familia sepa de este problema, pero a veces es inevitable que mi mujer me pregunte qué me pasa y yo algo la conté, me quedé mejor, pero vuelven a repetirse los episodios en mi cabeza. Por las noches antes dormía como un lirón, ahora me cuesta coger el sueño y lo tengo muy ligero. Necesito me ayuden qué tengo que hacer. Gracias
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psiquiatría
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.

Estimado Cliente:

 

Entiendo su situación. Es totalmente normal encontrarse preocupado por estas situaciones de manera persistente.

 

Normalmente los casos de mobbing pueden ser muy gravemente distorsionadores de la salud mental

 

Hay varios abrodajes que se pueden hacer: por una parte, debe encontrarse una solución para el problema en si mismo, es decir, que si sabemos que es la sitaución laboral lo que le causa malestar, hay que hacer un abordaje de esta situación: he entendido que está ud en proceso de esto.

 

Por otro lado, cuando se comienza con síntomas que afectan a la salud en mi opinión hay que tratarlos, sintomáticamente, hasta que mejore la situación de base.

 

1) El insomnio puede reaccionar a la valeriana, pero bien puede no ser suficiente. Disponemos de medicaciones que peuden mejorar su sueño desde el primer día. Hay muchos fármacos, muy utilizados en la práctica y muy eficaces. Noctamid de 2 mg podría ser un buen inicio, pero hay muchos otros. Su médico de cabecera le puede indicar esta medicación para empezarla hoy mismo y mejorar asi su caliadd de sueño. Ya este punto hará que se encuentre más descansado y con más entereza para abodrdar el resto.

 

2) Cuando hay un abatimiento del ánimo concomitante, como parece ser, puede ud inciar un tratamiento antidepresivo, pero tarda 4 semanas en mejorar el ánimo y la ansiedad mejora un poco antes, esto debe valorarse dentro de su contexto global, porque puede que no precise antidepresivo, por previsiones de mejora de su sitaución.

 

3) Si ud teien angustia o ansiedad durante el día, hay ansiolíticos que se pueden utilizar tanto de manera pautada como de forma puntual: su médico de cabecera le puede orientar en esto también.

 

4) Otra posibilidad es acudir a un psicólogo que le pueda orientar en todo esto, le sea de apoyo, y le ayude a reubicarse en relación a estos conflictos. Puede que su médico decida remitirle a su centro de salud mental, pero la cita puede demorarse algunas semanas ( depende de la lista de espera ).

 

En definitiva, un abordaje muy eficaz pàra mejorar su calidad de vida lo puede hacer su médico de cabecera, le recomiendo que pida cita hoy para que le pueda ver pronto. Él considerará si lo deriva a salud mental o lo trata él mismo en un primer abordaje y esperar mejoría.

 

Si ud desea alguna aclaración, pregúnteme.

 

Si la información le es de utilidad, por favor acepte la respuesta.

Cliente: escribió hace 4 año.
cuando estoy con más gente estoy algo más tranquilo, pero me siento mal conmigo mismo por este problema laboral, aunque estar solo me sienta peor. Tengo ganas de que todo esto pase rápido y tener la vida que llevaba antes, no sé si esto va a ser posible, ¿qué opina?
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.

Opino que por supuesto que ud podrá mejorar completamente de esto.

 

Pero le recomiendo que no se demore en ser valorado y tratado: mientras más espere, más anidará en usted el malestar y más mella hará, y las mejoras completas pueden llegar más en venir y puede ser mas facil recaer en próximas ocasiones.

 

Todo esto se evita haciendo un abordaje temrpano y efectivo.

 

Ud va a mejorar.

 

Pida cita en su médico y verá como todo esto lo habrá olvidado en unas semanas, hasta le parecerá extraño haber atravesado tal situación.

 

 

cabreraclaudio, Doctorado
Categoría: Psiquiatría
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  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
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  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
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