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enaftali, Médico Psiquiatra
Categoría: Psiquiatría
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Experiencia:  Master Psiconeurofarmacologia. Psicoanalista.
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hola ya he escrito por aqui estoy pasando por duelo por la

Pregunta del cliente

hola ya he escrito por aqui estoy pasando por duelo por la muerte de un ser querido, no habia querido ir a la casa de mi abuela porque no quiero llegar y que no este... hoy fui al gimnasio y me fui para su casa, fue raro no verla y en oportunidades se me llenaron los ojos de lagrimas por que ella no estaba... al llegar ahorita a mi casa me dio como nerviosismo, estaba impaciente y por nada, lo que pense es que no quiero estar asi toda mi vida si ganas de nada y sin ver claro el futuro, no quiero despertar todos los dias fastidiada y aparte tengo insomnio.. me dio algo muy raro ahorita, respiraba bien y todo lo unico era como nerviosismo de pensar que no voy a poder salir de esto.. es normal o que puedo hacer,, tengo un psiquiatra aqui es justanwer que siempre me aconceja pero no esta online, que puedo hacer... que puedo hacer respirar meditar... no quiero ser medicada ya que revise y no tengo ningun sintoma de depresion y no se como es la ansiedad.. creo q tampoco por favor necesito que me ayudeee
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psiquiatría
Experto:  enaftali escribió hace 5 año.

Estimado/a cliente/a,
Gracias XXXXX XXXXX en este servicio de respuestas.Trataré de responder con todos mis conocimientos y profesionalismo sobre su situacion.

Debo aclararle que lo que usted relata pertenece a los rasgos normales que caracterizan un duelo normal. Al principio sentimos incredulidad que la persona querida se haya ido o ya no esté mas. Solemos ·"encontrarla" en cada esquna en la calle en personas que se le parecen o sea hay un primer período de negación de la pérdida.

Luego paulatinamente pasamos a aceptar la ausencia, en cada reunión, en cada compleaños, en cada nueva situación en donde esa persona debería estar y no esta nuestro juicio de realidad comienza a actuar.

 

Así paulatinamente el trabajo de duelo se va realizando.

Entre los seis y12 meses normalmente este trabajo normalmente se realiza para dar paso a una aceptación completa de la pérdida al año o año y medio de la pérdida.

Todo este proceso puede vivirse con dolor. falta de deseos. Tristeza.desesperanza . Es normal que asi sea, dependiendo de el vínculo la intensidad de estos sentimientos.

Los duelos normales no se medican. Si el tiempo pasa y la situacion no se modifica y pasamos a un duelo patologico si puede ser necesaria una medicacion para aliviar el dolor, la pena, y modificar el insomnio.

Por ahora si su familiar fallecio hace menos de un años, hay que espera y dejar que espontaneamente el trabajo interno de duelo se desarrolle.