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enaftali, Médico Psiquiatra
Categoría: Psiquiatría
Clientes satisfechos: 270
Experiencia:  Master Psiconeurofarmacologia. Psicoanalista.
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Hola buenas noches yo estoy en el programa de al-anon desde

Pregunta del cliente

Hola buenas noches yo estoy en el programa de al-anon desde hace 4 anos y medio me he sentido muy bien pero mas sin hembargo me cuesta mucho tomar decisiones. alos 4 meses de ingresar al programa,me separe despues de 15 anos de vivir con una pareja con la cual tengo 3 hijas,no me he divorciado hasta este momento.no he tenido ninguna relacion significante durante este tiempo.estoy estudiando pero me cuesta mucho mantener buenos grados, de hecho creo que he estado tomando malas decisiones pues mi economia se ha ido abajo en este ultimo ano.por momentos me siento bien y por momentos mal emocionalmente. que me sugieren?
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psiquiatría
Experto:  enaftali escribió hace 4 año.
Estimado/a cliente/a,
Gracias por confiar en este servicio de respuestas.Trataré de responder con todos mis conocimientos y profesionalismo a su pregunta.

De acuerdo a lo que usted plantea se me ocurren una serie de medidas que me parece de utilidad:
1. Realizar un analisis de sangre en donde evaluar la funcion hepatica. (got- gpt- tg - colesterol- ldl. hdl )
2. empezar a tomar vitaminas del complejo b (b1,b2,b6,b12)
3.continuar en abstinencia alcoholica y concurriendo a alanon.
4. RNM y TAC de cerebro para descartar alteracion o deterioro de funcionamiento cerebral.
5. Continuar psicoterapia para detectar motivos concientes e inconcientes de su inseguridad.
6. tratar de hacer vida sana en cuanto a la alimentacion, horas de sueño, rutina de trabajo.
7. busqueda de relajacion a traves de yoga o acupuntura o alguna otra tecnica de su interes.
8. ejercicio fisico moderado en los posible antes del mediodia.
9. evaluar con su psiquiatra la necesidad de agregar alguna otra medicacion por ejemplo antidepresivos.

Espero que mi respuesta le resulte de utilidad, no olvide de valorarla cliqueando sobre la cara sonriente debajo de la caja de respuestas.