Cómo funciona JustAnswer:

  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tiene muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio.
    Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.

Formule su propia pregunta a Dra. Alejand...

Dra. AlejandraMartín
Dra. AlejandraMartín, Medicina/Psiquiatría
Categoría: Psiquiatría
Clientes satisfechos: 107
Experiencia:  Especialista en Medicina. Psiquiatría, Neuropsiquiatría.
68983564
Escriba su pregunta sobre Psiquiatría aquí...
Dra. AlejandraMartín está en línea ahora

hola buenos días llevo unos dias durmiendo mal debido a que

Pregunta del cliente

hola buenos días llevo unos dias durmiendo mal debido a que mi hijo se despierta por las noches sobre las cinco de la mañana y despues ya me cuesta coger el sueño asi llevo casi una semana durmiendo días 6-7 horas, que llevo al punto culminate este finde de semana durmiendo 6 horas el sabado y ayer apenas dos horas, creo que el niño me ha quitado el ritmo de mi sueño, ya que ayer durmió toda la noche sin despertarse pero yo no podía dormir, que puedo hacer es que llego tan cansado al trabajo que estoy roto.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psiquiatría
Experto:  Dra. AlejandraMartín escribió hace 4 año.

Dra. AM : Hola, soy la Dra. Martín. Gracias por consultar con JA. Lo ideal es que su sueño se pudiera regular nuevamente, si esto tarda demasiado
Cliente :

y como lo puedo regular

Cliente :

ahora mismo estoy en el curro y parece que tengo una resaca

Dra. AM : Estableciendo horarios fijos, lo que llamamos higiene del sueño, no hacer ejercicio ni tomar café u otros estimulantes posterior a 6-7 de la tarde
Cliente :

el problma que ayer intente dormir y hasta las cuatro de la mañana no pude conciliar el sueño

Dra. AM : Si esto no funciona o tarda demasiado podría usar un inductor del sueno del tipo de melatonina 5 mg por unos días.
Cliente :

donde puedo conseguir eso

Dra. AM : Es un inductor natural del sueño, no causa dependencia ni tolerancia.
Cliente :

y donde lo venden

Dra. AM : En cualquier farmacia lo puede encontrar.
Cliente :

que debo hacer cuando llegue a casa hoy tomar una siesta o esperar hasta la noche

Cliente :

a veces tomo siesta y me viene genial

Dra. AM : Esperar a la noche definitivamente, ayudará a regular el sueño o una siesta muy corta 15-30 min en caso de sentirse muy cansado.
Cliente :

hace tiempo que no tenia este problema me pase todo el verano durmiendo genial de 9 horas mínimo

Cliente :

ya tuve este problema a raíz del miedo a dormir ya que un amigo mío murió durmiendo y yo que soy hipocondriaco pensaba que so me podía ocurrie¡r a mí

Dra. AM : Ah, ese es otro problema. Cuando alguien cercano a uno, en especial de la misma edad fallece es natural hacerse este tipo de preguntas y llegar a tener miedos. Si esto le esta generando todavía este tipo de problemas y día funciona demasiado podría ser un tema útil a tratar en psicoterapia.
Cliente :

me surge a menudo no siempre es por épocas

Cliente :

debería acudir a un psiquitra

Cliente :

aveces estoy cuatro meses durmiendo bien

Cliente :

y un mes me viene pensamientos negativos y dormir mal

Dra. AM :

sí, psicólogo o psiquiatra que de psicoterapia

Dra. AM :

Puede resolver bien con psicoterapia o bien considerar algún otro tipo de medicación para este miedo, en este punto creo que sería util iniciar primero psicoterapia.

Cliente :

en que se basa la psicoterapia

Cliente :

la verdad si morir durmiendo es la manera más feliz que hay en el mundo, pero el miedo a dejar los seres queridos aqui me da miedo

Dra. AM :

sería trabajar esto, este miedo a morir mientras duerme.

Dra. AM :

Le puedo ayudar en alguna otra duda?

Cliente :

es una fobia esto?

Dra. AM :

no caería en la categoría diagnóstica de fobia como tal, más bien de ansiedad.

Dra. AM :

Espero haberle ayudado, mi recomendación sería inicialmente regular el sueño con patrones de horario fijos, si no logra conseguirlo usar melatonina 5 mg por unos días. Para el problema subyacente, psicoterapia y valorar si es necesario medicación a largo plazo. Por favor valore la respuesta, si lo desea puede seguir consultando.

Dra. AM :

Hola! alguna otra pregunta?

Cliente :

me gustaría otra opinión al respeto de otro experto

Dra. AM :

Al momento no hay otro en línea. Si gusta esperar.

Dra. AM :

Salgo del chat para que en caso de que haya alguien más pueda responder. Saludos.

JustAnswer en los medios:

 
 
 
Sitios web de consulta médica: Si tiene una pregunta urgente puede intentar obtener una respuesta de sitios que afirman disponer de distintos especialistas listos para proporcionar respuestas rápidas... Justanswer.com.
JustAnswer.com...ha visto como desde octubre se ha disparado el número de consultas legales de nuestros lectores sobre despidos, desempleo e indemnizaciones por cese.
Los sitios web como justanswer.com/legal
...no dejan nada al azar.
El tráfico en JustAnswer ha aumentado un 14 por ciento...y hemos recibido 400.000 visitas en 30 días...las preguntas relacionadas con el estrés, la presión alta, la bebida y los dolores cardíacos han aumentado un 33 por ciento.
Tory Johnson, colaboradora de GMA sobre temas relacionados con el lugar de trabajo, habla sobre el "teletrabajo", como JustAnswer, en el que expertos verificados responden a las preguntas de las personas.
Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • Dra. AlejandraMartín

    Dra. AlejandraMartín

    Medicina/Psiquiatría

    Clientes satisfechos:

    56
    Especialista en Medicina. Psiquiatría, Neuropsiquiatría.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/PS/Psiquiatria/2012-6-19_16242_ff.64x64.jpg Avatar de Dra. AlejandraMartín

    Dra. AlejandraMartín

    Medicina/Psiquiatría

    Clientes satisfechos:

    56
    Especialista en Medicina. Psiquiatría, Neuropsiquiatría.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/CA/cabreraclaudio/2014-7-2_15177_Foto.64x64.jpg Avatar de cabreraclaudio

    cabreraclaudio

    Doctorado

    Clientes satisfechos:

    823
    Doctor en Medicina por la Universidad de Alcalá. Especialista en Psiquiatría y en Psicoterapia
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/PS/Psiquiatra1/2013-7-28_211530_DSC04343.64x64.JPG Avatar de Dr Horacio Watman

    Dr Horacio Watman

    Psiquiatra

    Clientes satisfechos:

    388
    Psiquiatra-Farmacólogo-Psicoterapeuta-Adicciones-Tabaquismo docente universitario,tutor de residentes. Colegiado en España,Francia y Argentina
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/EN/enaftali/2012-4-15_214449_Imagen.64x64.jpg Avatar de enaftali

    enaftali

    Médico Psiquiatra

    Clientes satisfechos:

    268
    Master Psiconeurofarmacologia. Psicoanalista.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/RA/raoreno/2016-6-24_14214_p.64x64.jpg Avatar de DraMoreno

    DraMoreno

    Médico

    Clientes satisfechos:

    73
    Médico especialista en Psiquiatría. En activo. Con experiencia
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/LW/lwgfyp/2015-12-12_211216_x.64x64.jpg Avatar de Dra. Morales

    Dra. Morales

    Psiquiatra

    Clientes satisfechos:

    51
    Especialista en Trastornos del Estado de Ánimo
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/SA/sacrmd/2016-3-16_184734_foto.64x64.jpg Avatar de Sergio Castillo

    Sergio Castillo

    Médico

    Clientes satisfechos:

    38
    Residencia en Ortopedia y Traumatologia
 
 
 

Preguntas relacionadas con Psiquiatría