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cabreraclaudio
cabreraclaudio, Doctorado
Categoría: Psiquiatría
Clientes satisfechos: 3730
Experiencia:  Doctor en Medicina por la Universidad de Alcalá. Especialista en Psiquiatría y en Psicoterapia
61846001
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cabreraclaudio está en línea ahora

problemas de insomnio que hacer este finde he dormido poquisimo

Pregunta del cliente

problemas de insomnio que hacer este finde he dormido poquisimo el sabado seis horas y ayer dos horas y ahora estoy que me caigo, el problema es que tenemos un niño con despertares por la noche y me ha dejado con insomnio ya que cuando se despierta me cuesta coger de nuevo el sueño, tambié hace tiempo tenías problemas y miedo a dormir debido a que un amigo falleción durmiendo, parecia que esto estaba resuelto pero veo ahora que no.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psiquiatría
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.

cabreraclaudio :

Estimado Cliente:

cabreraclaudio :

muy buenas

cabreraclaudio :

imagino que si su niño llora por la noche, ud tendra que atenderle

Customer:

espero respuesta

Customer:

si

cabreraclaudio :

por lo tanto, no seria conveniente ponerle a ud una medicacion que le deje muy dormido, pues no podria atender a su hijo

Customer:

y que haría?

cabreraclaudio :

puede turnrse con su señora para que ud pueda tener la menos una noche de sueño integro?

Customer:

si pero ayer el que no durmio fui yo

Customer:

el niño no tuvo despertares

Customer:

creo que tengo ansiedad al sueño

cabreraclaudio :

bueno, pues las noches que ud pueda dormir sin la necesidad de atender a su niño, puede tomar NOCTAMID 1 mg y ponerse tapones de la marca 3m que se venden en farmacia, que aislan del ruido

cabreraclaudio :

logicamente, estas medidas solo las podra adoptar si su señora es la que ateinde a su hijo

cabreraclaudio :

estas medidas son solo para alguna noche ocasional, y le permitira tener un sueño reparador

Customer:

noctamid 1mg donde comparlo

cabreraclaudio :

farmacias

Customer:

y necesita receta

cabreraclaudio :

necesita ud una receta de su medico

cabreraclaudio :

si

cabreraclaudio :

necesita receta

Customer:

complicado dicha rectea

cabreraclaudio :

entonces pruebe ATARAX

cabreraclaudio :

25 mg antes de dormir

cabreraclaudio :

es sin receta y tiene un efecto sedativo , es un antihistaminico

Customer:

y donde lo consigo en farmacias sin receta

cabreraclaudio :

( hidroxizina )

cabreraclaudio :

si, el atarax si es sin receta

cabreraclaudio :

pruebe con 25 mg antes de dormir

cabreraclaudio :

vera como mejora su calidad de sueño

cabreraclaudio :

si no es asi, habria que subir la dosis

cabreraclaudio :

y si no funcionase, no quedaria mas remedio que tomar medicaciones que precisen receta

Customer:

es bueno dormir siesta cuando llegue a casa ahora o no

cabreraclaudio :

no

cabreraclaudio :

no la duerma

cabreraclaudio :

aguante

Customer:

es que me estoy cayendo

cabreraclaudio :

ni tome cafe, ni te , ni otros estimulantes

cabreraclaudio :

aguante

cabreraclaudio :

cuidado con la conduccion de vehiculos

Customer:

ok aguanteré a ver si es posible

cabreraclaudio :

si seguro que si

cabreraclaudio :

ya vera como asi se regualn sus ciclos

cabreraclaudio :

reciba un salduo, si desea preguntar lago mas hagalo aocntinuaciones

cabreraclaudio :

tras quedar satisfecho le rogaria valorase la atencion prestada haciendo click en la cara sonriente

Customer:

y lo del miedo a dormir es común¿

cabreraclaudio :

no mucho, la verdad

cabreraclaudio :

es poco probable qu ele ocurra nada durante el sueño

Customer:

pues un amigo le paso amaneció muerto despues de irse acostarse tan placidamente

cabreraclaudio :

pero es un caso de mil

cabreraclaudio :

o menos frecuente incluso

Customer:

creo que me va a pasar a mi la verdad que soy una persona superhipocondriaca y no se como controlar eso

Customer:

creo que es patologico ya

cabreraclaudio :

eso puede tratarse, con antidepresivos

cabreraclaudio :

pero primero duer a bien unos dias

Customer:

antidepresivos? me curan ese estado de ansiedad emocional al dormir

Customer:

la verdad que en verano estuve cuatro meses durmiendo mas de 8 horas diarias y me sentía super descansado

cabreraclaudio :

si mejoraria bastante, pero primero intente dormir bien unos dias

Customer:

ahora parece desde hace una semana que me empiezan los miedos a dormir

Customer:

a raiz de los despertres de mi hijo

cabreraclaudio :

claro por eso le digo, si descansa mal se acentua todo lo demas

Customer:

ok probare con eso espero que no me deje atontado total

cabreraclaudio :

intentelo

cabreraclaudio :

pero no dueram siesta

cabreraclaudio :

ya me contara que tal el va

Customer:

lo intentaré pero a lo mejor viendo la tele me quedo frito, si es solo 30 minutos

cabreraclaudio :

evitelo si puede,

cabreraclaudio :

reciba un saludo

cabreraclaudio :

recuerde la valoracion de la respuesta

cabreraclaudio :

quedoa su disposicion

cabreraclaudio, Doctorado
Categoría: Psiquiatría
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Experiencia: Doctor en Medicina por la Universidad de Alcalá. Especialista en Psiquiatría y en Psicoterapia
cabreraclaudio y otros otros especialistas en Psiquiatría están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 4 año.


hola buenos dias ayer hice una siesta de una hora pq el cuerpo no aguanto más y por la noche dormía desde las 9:30 hasta las 5:30, hoy estoy mas relajado, me tome media pastilla de diazepam ya que tenía un poco de ansiedad al mediodía.esas pastillas las tenía ya, que debería hacer esta noche?

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.
bien, lo que debe hacer hoy es no dormir siesta, acostares un poco mas tarde, a eso de las 23.00 horas y tomarse un diazepam como bien hizo anoche

Ud durmió 8 horas.

El diazepam mejora bastante el descanso del sueño, por ser un buen relajante muscular y a parte un sedante con accion central.

Intente regular sus ritomos de sueño-vigilia evitando siestas y durmiendo a las 23.00-23.30 horas aprox.

Cliente: escribió hace 4 año.


me tomo un diazepam antes entonces hasta cuando?

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.
tomelo solo tres dias mas hasta que ud haya descansado , luego abandonelo.
Cliente: escribió hace 4 año.


ok

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.
saludos ya me ira contando.
Cliente: escribió hace 4 año.

sigo con el ansiolítico y duermo 8 horas del tirón sin despertrme para nada, el problema que me enganche a ello es diazepam 5 mg me lo tomo en la cena y a la hora estoy frito me levanto con una sensación muy buena de haber descansado totalmente.

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.
me alegro mucho.

Piense que si bien el diazepam crea adicción, también se puede utilizar sin miedo durante períodos cortos para mejorar su calidad de vida.


Tomelo unas pocas noches más y luego disminuya a a mitad del comprimido durante otras pocas noches para luego abandonar.

desea pareguntar algo mas?


Cliente: escribió hace 4 año.


a sí lo haré ya que mi calidad de vida al dormir mejora un montón, el miedo es el enganche pero veo ahora que es necesario pero sin tomarlo no dormiría bien y estaría todo el día de mal humor.

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.
claro, pero tranquilo, 5 mg de diazepam es algo bastante facil de retirar. no se preocupe. Pensemos ahora en su calidad de vida.


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