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Dr Horacio Watman
Dr Horacio Watman, Psiquiatra
Categoría: Psiquiatría
Clientes satisfechos: 2224
Experiencia:  Psiquiatra-Farmacólogo-Psicoterapeuta-Adicciones-Tabaquismo docente universitario,tutor de residentes. Colegiado en España,Francia y Argentina
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¿Es cierto q quiero ir demasiado rápido?. ¿Són normales mis

Pregunta del cliente:

¿Es cierto q quiero ir demasiado rápido?. ¿Són normales mis miedos y temores?. ¿Los altibajos van desapeciendo al sumar más momentos positivos?. ¿Me preocupo en exceso por querer curarme ràpido?. ¿Cómo puedo relajar mi mente y así acortar los altibajos?, intento poner en practica mis respiraciones aprendidas con el ioga y la relajación, peró no siempre lo consigo. También es cierto q no estoy mal como al principio de mi depresión, tal como me dice Núria debo decirle a mi mente "ahora no" y buscar una distracción Y ésto si me cuesta mucho ¿Es lógico q me cueste?. Discúlpeme no quiero abusar de ud. peró necesito su ayuda porqué me hace bién en este momento tan difícil. Le estoy sumamente agradecida
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psiquiatría
Experto:  Dr Horacio Watman escribió hace 3 año.

Dr Horacio Watman :

Buenas nochesCustomeraqui estoy para ayudarla en todo lo que necesite esta en el chat?

Dr Horacio Watman :

Yo esoty aquí

Dr Horacio Watman :

Yo creo que quiere ir tan rápido que no puede disfrutar de sus progresos y eso no es justo ,sea mas compasiva con usted misma y permítase disfrutar de cada momentito que se siente bien no tome en cuenta los malos

Customer:

si éslo q me dice Núria

Customer:

I lo de mis miedos, temores?

Dr Horacio Watman :

ve que coincidimos y yo no la conozco a ella póngalo en práctica en cada momento , como le dije hay oscilaciones y las tendrá tiene que aceptarlas no puede evaluar cada dia y sobre todo los malos. El domingo la quiero ver bien arreglada y en el cumpleaños si se aburre o se siente mal tiene derecho a volver a su casa

Customer:

Mire q con lo presumida q soy yo y ahora me cuesta decidir q ponerme

Customer:

Però lo haré, me ha hecho sonreir Dr.

Dr Horacio Watman :

Póngase lo mas lindo que tenga y disfrute de verse bien

Customer:

eso haré

Dr Horacio Watman :

Es tambien nuestra función como médicos mostrar a nuestros pacientes que en la vida hay lugar para todo y le insisto si usted no le da lugar para llorar aJAume y todo lo que le ha sucedido no sería honesta con usted ni con la vida. Por otro lado sumará experiencias positivas y podrá salir adelante seran dos aspectos suyos que tendrá que llevar en equilibrio

Customer:

Dr, el cumpleaños se celebra mañana y ya me ha dicho mi hija q para no ir sóla - cuando estoy en bajón no me gusta q me vean y menos sóla , me vendrán a buscar. suelo salir de noche a pasear a mi perrita

Dr Horacio Watman :

Lo que le dice Nuria es muy importante trabajar con afirmaciones tendrá que buscar usted alguna que le sirvan trabájelo con ella del tipo "me siento mejor" " me acepto como soy" " tengo tiempo para mis alegrías y mis tristezas" " avanzo" siempre en presente nunca en pasado ni en futuro

Dr Horacio Watman :

Se da cuenta como la quiere su hija la vendrá a buscar porque ella ve el esfuerzo que está haciendo. No se preocupe si le agrada mas salir de noche es normal, se cruzará con menos gente en la oscuridad no notarán su aspecto. Piense que la salida es para usted no para los demás disfrute con su perrita ,mas adelante saldrá de día cuando tenga ganas de encontrarse con alguien

Customer:

Tiene razón ud. he llorado dos dias y no sé si habrán más, peró me siento mejor después de hacerlo. Creáme q he llorado tanto estos meses q incluso tengo las ojeras con excema

Dr Horacio Watman :

no podía ser de otra manera , ahora busque aunque sea pequeños momentos para sonreir y mírese al espejo sonriendo esas pequeñas cosas son las que harán que mejore

Customer:

buscaré afirmaciones positivas sobre mi y seguiré todas las instrucciones - cosa q ya hago - de Núria y de ud. q van a la par

Dr Horacio Watman :

Seguramente llorará y reirá a la vez

Dr Horacio Watman :

y esto es la vida. Repítaselo tambien en inglés "This is life" se acordará de mi consejo cuando no entienda porque se lo repite this is life.

Customer:

ya me haré una foto y se la envio. Sabe Dr. Por las noches és cuando estoy animada y mi mente se distrae, pq ?. Las mañanas lo peor

Dr Horacio Watman :

esta es la característica de la depresión muy mal por las mañanas cuando está tda la tarea por delante y alivio en el atardecer noche , le sucede a todos los pacientes que sufren depresión

Dr Horacio Watman :

me debe la foto me la adjunta en esta pregunta mañana así no gasta dinero y yo la veo con sus dos hijas y sus nietas.

Customer:

Tenga por seguro q repetiré "This is life" y "me gusto", "me quiero", "me siento mejor" y sólo en presente. Porqué como dice el Sr. Toller "el pasado no existe, el futuro no lo sabemos, sólo existe el ahora. Fíjese si sé y pienso como él; incluso lo he aconsejado a personas q han pasado momentos como el mio. Sólo debo saber aplicarmelo a mi

Dr Horacio Watman :

recuerde mi consejo mis frases y busque minutos de felicidad cada día eso querrá decir que va mejor en el cumpleaños busque tambien minutos de estar bien si son mas mejor pero no se exija y sea honesta con usted misma no pretenda estar genial.

Customer:

Ya lo sé Dr. una de mis características és q no sé fingir

Dr Horacio Watman :

exacto veo que ha leído mucho y lo entiende a repetirlo this is life y si es creyente tengo otra que aplico sienpre cuando las cosas no salen como yo quiero "only goodness knows" solo Dios sabe y eso da mucha tranquilidad . Todo tiene un sentido en la vida nada sucede porque sí

Customer:

sí haré lo posible para disfrutar todo lo q pueda, peró ya se q tendré momentos de toda clase

Dr Horacio Watman :

lo ha entendido

Customer:

Soy creyente, tengo en el cabezal de mi cama el rosario de mi primera comunión y cada noche le digo a Dios q le quiero y - aunque este en bajón - le doy las grácias por el dia q he vivido. También le hablo, le suplico, pido por mi y los mios

Customer:

También alguna vez le he dicho q no le comprendo, però realmente no és culpa suya sinó del mundo en q vivimos no cree?

Dr Horacio Watman :

Para finalizar me quedaba lo que me dice de relajación ,yoga, lo que pueda busque música tranquila pero tampoco se agobie con tantas cosas . Importante como le dijo Nuria duerma bastantes horas, no madrugue. LAs 9 o 10 hs para levantarse está bien. Ya me imaginaba que era creyente. Le será mas fácil encontrar un sentido a todo lo que sucede

Dr Horacio Watman :

BuenoCustomervaya a descansar que mañana tiene un bonito día y lindos momentos

Customer:

Buenas y dulces noches Dr. de Almas, reze para qué la mia se sienta querida de nuevo. Una cosa q si digo diariamente al acostarme és: Tú Ego q sepas q mi conciéncia-alma piuede más q tu, ella ganará, tienes las de perder aunque no intentes mil veces.

Customer:

Le mantendré imformado. Grácias a ud. mañana será un lindo dia, eso deseo y espero

Dr Horacio Watman :

ME ha gustado mucho. TRabaje much con su psicologa en la semana que va bien se lo digo sinceramente que descase y ya me enviará la foto. Un gran saludo .

Customer:

Bona Nit Sr. Metge, la seva ajuda ha sigut inmensa per ami

Dr Horacio Watman :

Meri a vuste meu catala no es molt bo pero puc entendre perfectamente.Adeu.

Customer:

Buenas Noches Sr. Doctor, su ayuha ha sido immesna para mi

Dr Horacio Watman :

merci

Customer:

Besos de luz !!!!!

Dr Horacio Watman :

gracias

Dr Horacio Watman, Psiquiatra
Categoría: Psiquiatría
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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
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