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paula6999
paula6999, Máster
Categoría: Sexología
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Experiencia:  Psicóloga. Especialista en terapia sexual.Dudas sobre sexualidad así como cualquier problema relacionacionado con el tema.
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Llevo año y medio con mi novia, tenemos relaciones y hay algunas

Pregunta del cliente

Llevo año y medio con mi novia, tenemos relaciones y hay algunas veces en las que llega y otras no. Los previos son excelentes cuando yo le hago a ella, ella no me hace nada a pesar que le digo. Pero me exige que yo debo estar 100% duro al hacerlo como sus anteriores parejas, cosa que sucede así al principio pero a los 20 o 30 segundos no está tan duro y siempre me reclama. A veces pienso que es psicológico todo esto y me está afectando. Me gustaría saber su opinión y qué opina que yo vaya donde un psicologo que hace hipnosis a ver si por ahí en mi mente está el problema. Soy hiperactivo pero también me canso al rato cuando no la siento y bajo las revoluciones. También soy fumador. Probé pramil , novopramil y funciona pero no toda la noche como yo quisiera y cuando tomo alcohol no hay manera que se endurezca. Agradeceré su opininión. Gracias.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Sexología
Experto:  pilargimenez escribió hace 4 año.
Buenas tardes,

Se siente presionado y eso hace que no siempre pueda mantener la erección como al principio.

Es importante que hable con su pareja y le haga ver que cada persona es diferente y que por tanto las relaciones sexuales con cada persona varían igualmente, comparar solo empeorará la situación y les hará sentir peor.

Hágale ver que su presión no le está beneficiando, más bien al contrario, le crea una gran ansiedad que puede impedir que las relaciones sexuales sean como desean.

Mi opinión es que ambos deberían ir a un sexologo, el les hará ver cual podría ser la causa y ayudarles a resolverlo.

La hiperactividad no tiene porque afectar a las relaciones sexuales, a no ser que usted tome medicación para la hiperactividad, esta si que puede influir en sus erecciones, si toma medicación consúltelo con su médico.

Por otro lado el alcohol es un gran enemigo de las relaciones sexuales puesto que aunque parezca que desinhibe en realidad en el hombre provoca un efecto relajante muscular y de respuesta ralentizada ante la estimulación con lo cual es normal que no consiga o mantenga la erección cuando ha tomado alcohol.

La medicación puede funcionar en casos muy concretos pero es muy importante que sea indicado por un especialista y no se tome sin su consentimiento puesto que puede causar importantes efectos secundarios.

Espero haberle ayudado.

Muchas gracias XXXXX XXXXX confianza.

Saludos
pilargimenez, Licenciatura
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 175
Experiencia: licenciada en psicología con conocimientos en terapia sexual
pilargimenez y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle
Experto:  paula6999 escribió hace 4 año.
Estimado consultante tu problema es claramente psicológico, ya que tines erecciones de forma normal, pero tu novia, quizás sin quererlo te pone presión encima, la presión de tener que cumplir, por decirlo de alguna manera. Una cosa que no debería hacer es comprarte con otras parejas, ya que cada persona es distinta.
Es normal que no consigas erección cuando tomas alcohol, pues es un depresor del sistema nervioso, y hace que la respuesta sexual se vea afectada, y por tanto no consigas la erección, pero es algo que no debe preocuparte si solo ocurre en esas ocasiones. Evita mantener relaciones sexuales si has bebidoñTe recomiendo que hagas una visita con un urólogo, aunque dudo que tengas ningún problema orgánico, cosa que dudo, pues puedes lograr la erección.
Los previos son algo muy importante para los dos, pero ella, si bien no tiene que realizar ninguna práctica que no le gusta, debe participar también de esos juegos, pues os ayudan a exitaros a los dos.
NOrmalmente tu problema es debido a lo que llamamos ansiedad ansiedad de ejecución. Me explico. Probablemente las primeras dificultades aparecieron de forma casual (algo que le ocurre a todos los hombres) y puede ser que ante la presión de tu novia y a partir de ahí empezaras a preocuparte por el problema y a ir más pendiente de si mantenías o conseguías una buena erección que de todas las sensaciones placenteras que provoca ésta. De esta manera estás generando las hormonas típicas del estrés, que son incompatibles con las que provocan la respuesta sexual. Se produce un círculo vicioso, vas a las relaciones cada vez con más presión de conseguir la erección y por decirlo de alguna manera "quedar bien"
. Normalmente en estos casos, lo primero que recomendamos es que mantengas relaciones sexuales con tu pareja sin penetración, aunque están permitidas todas las demás prácticas como sexo oral, masturbación etc. Si no vas con la necesidad de que haya erección ni ella con la expectativa de que tenga que haberla para llegar a la penetración, lo más probable es que te relajes y surja con total naturalidad. Te recomiendo que lo hagas así hasta que vuelvas a coger seguridad en ti mismo, notes que estás menos pendiente de la erección y dejes de pensar en el problema. Es decir, solo disfrutar de la relación sin pensar en si mantines o no la erección.

Otra cosa que te puede ayudar a coger segurida es que a la hora de másturbarte tomártelo con tiempo y haciéndolo fantaseando o mirando páginas de internet o películas. Cuando surja la erección, deja de estimularte el pene uno segundos, pero sigue tocándote otras zonas erógenas. Luego sigue masturbándote. El hecho de comprobar que pude bajar la erección y luego recuperarla te ayudará también a coger más confianza en ti mismo, pero como te digo, sin hacerlo pendiente de si notas la erección. Puedes tocarte sin más, pero sin presionarte a conseguir la erección, porque entonces se repite el proceso.
Si tienes pareja estable, el primer ejercicio que recomendamos es el de "focalización sensorial" (puedes consultarlo en internet) que básicamente es irse tocando alternativamente de la zona menos sexual (como brazos, manos etc) a la más sexual, (como los genitales), guiándoos mutuamente. No se trata de un ejercicio para excitarse, aunque lo más probable es que ocurra, sino para ayudarte a centrarte en otras sensaciones y quitar tu atención del hecho de que tengas o no ereccción.
Si el problema persisite y como te he dicho se ha descartado cualquier causa orgánica te recomiendo que asistas a algunas sesiones con un psicólogo especializado en terapia sexual, que evalúe tu caso al completo y te de las pautas a seguir, aunque como te he dicho, lo primero que pedimos es que no haya penetración durante algún tiempo.
Sé que es un problema que te angustia mucho, pero es fácilmente solucionable en terapia sexual.(Aunque las primeras indicaciones que solemos dar, son las que te he comentado)

Es importante una buena comunicación con tu pareja, que ella entienda que no es porque ella no te excite, sino al contrario, que estás tan ansioso por complacerla que es cuando surgen los problemas. Además, colaborará contigo en los ejercicios, y ambos disfrutaréis de ellos. Ella debe entender que cuánto menos te exija que estés al cien por cien, más fácil será que tengas una erección completa.. CUando cojas seguridad en ti mismo, podréis pasar a la penetración sin problemas.
Te recomiendo un libro que te puede ayudar a entender tu problema, normalizarlo y ver que tiene solución.
CUANDO QUERER NO ES PODER: LA DISFUNCION ERECTIL FACUND FORA I EROLES y JOSEP MARIA (DIR.) FARRE I MARTI OCEANO, 1999
Respecto a medidas que puedes tomar para mantener una vida sana, son las habituales que cualquier persona debería seguir. El tabaco evidentemente te perjudica, así que te recomiendo que si puedes lo dejes. Evita también el alcohol, sobre todo si vas a tener relaciones sexuales (al ser un depresor del sistema nervioso, interfiere en la respuesta sexual) Trata de hacer ejercicio de forma regular, y llevar una dieta sana. De todas formas lo que más garantiza que suba tu líbido es que mantengas relaciones placenteras sin ansiedad. Te recomiendo también que aprendas a utilizar técnicas de relajación (Las más usadas normalmente son la de respiración diafragmática y la relajación progresiva de Jackobson que puedes encontrar en internet)
Otra cosa que te puede ayudar, es practicar lo que llamamos ejercicios de Kegel para hombres (puedes encontrarlos fácilmente en internet también, y que son adecuados tanto para problemas sexuales como para la salud en general)
La hipnosis es una técnica más dentro de cualquier terapia, y en ocasiones la usamos en problema de ansiedad y sexuales, pero como te digo, es una técnica más dentro de una terapia.
El hecho de que pastilla para provocar la erección no te funcionaran, es debido a que la tensión psicológica es demasiada, o bien que la dosis era muy baja.
Para cualquier duda o consulta, estoy a tu disposición.
Si mis orientaciones te han sido de ayuda, te rogaría que marcases aceptar para que quede contancia de ello.
Ánimo y mis más cordiales saludos.


Atentamente: Paula
Cliente: escribió hace 4 año.
Y qué opina de trabajar con la hipnosis, creo que tengo clavado muchas comparaciones y otras cosas que no me permiten enfocarme cuando lo hago.
Cliente: escribió hace 4 año.
Y qué opina de trabajar con la hipnosis, creo que tengo clavado muchas comparaciones y otras cosas que no me permiten enfocarme cuando lo hago. Cree que me pueda ayudar en algo?
Experto:  paula6999 escribió hace 4 año.
Estimado consultante. Como te dije en mi respuesta anterior, la hipnosis es una técnica muy útil para muchos problemas, si bien debe realizarla un médico o psicólogo especializado en el tema. Suele usarse en combinación con otras técnicas, tanto las que te he indicado a nivel sexual, como por ejemplo el cambio de pensamiento (terapia cognitiva)
La idea es que el paciente al estar en un estado de relajación muy profundo es más fácilmente sugestionable y eso le ayuda a cambiar las conductas y ciertas ideas equivocadas, así como a aliviar la tensión.
La mayoría de los psicólogos que usamos la hipnosis en casos como el tuyo lo hacemos como una técnica más, que dependiendo del caso puede ser más o menos efectiva. Hay que valorar si eres suficientemente sugestionable y el caso completo.
Desde luego, es una técnica que te puede ser de utilidad, pero te repito, se usa combinada con otras técnicas. Además, si comentas que eres hiperactivo, te puede ayudar a conseguir muy buenos resultados en ese tema.
Sigo a tu disposición para cualquier duda o consulta.
Si éstas y mis orientaciones anteriores te han sido de ayuda, te rogaría que marcases aceptar para que quede constancia de ello.
Mucho ánimo y mis más cordiales saludos.
paula6999, Máster
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Experiencia: Psicóloga. Especialista en terapia sexual.Dudas sobre sexualidad así como cualquier problema relacionacionado con el tema.
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Cliente: escribió hace 4 año.
Te consulto una vez fui donde un psicilogo que me dijo que iba a hacerme hipnosis sin embargo mi pregunta especifica es si cuando me relajo debo estar consciente en todo momento o inconsciente. En esa oportunidad estuve totalmente consciente y sentí que no me ayudó en nada (fue por otro tema). Gracias XXXXX XXXXX la respuesta pero cada vez que responde me cambia de psicologo el sistema, quisiera que me sigas aseorando tú ya que sabes el tema.
Experto:  paula6999 escribió hace 4 año.
Estimado consultante. Si quieres que te siga asesorando yo, solo tienes que poner en la entrada de la pregunta mi nombre, o cuando hagas una nueva pregunta en la misma entrada pon mi nombre, y te atenderé gustosamente. De esta manera no habrá confusión con otros expertos.
En la hipnosis el no necesariamente se tiene que estar inconsciente, es más, es un mito muy extendido. Se está más bien en un estado de semiinconsciencia, en el que como te dije antes, la persona es muy sugestionable a lo que le vaya diciendo el terapeuta. Sin embargo, hay personas más sugestionables que otras, y que entran más fácilmente en el trance hipnótico, para ello hacemos unas pequeñas pruebas previas.
Diríamos que debes estar en un estado de semiinconsciencia, por entendernos de alguna manera. Si bien no estás dormido, tampoco percibes la realidad de la misma manera, aunque llegar a ese estado depende también de la pericia del profesional. Como digo, antes de probar este método, es importante que te asegures que el profesiona sea médico o psicólogo especializado en el tema. Además, otros motivos por los que pudo no ayudarte es que como te digo, no se debe usar como técnica exclusiva, sino como una técnica más dentro del caso completo.
Sigo a tu disposición para cualquier duda o consulta.
Te rogaría que marcases aceptar si mis orientaciones te han sido de ayuda.
Mis más cordiales saludos.
paula6999, Máster
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Cliente: escribió hace 4 año.

Quisiera consultarle sobre lo que nos estuvo pasando anteriormente, al comienzo a mi novio se le ponia el pene duro luego al los dos segundos se ponia flacido, no podia sentirlo me sentía mal, eso fue al comienzo de la relacion, yo lo comparé con otras parejas anteriores debido a que nunca me habia pasado, ahora ya pasado un tiempo volvimos a hablar y ahora hay mas comunicacion y estamos intentando mejorar nuestras relaciones sexuales, nos tocamos mutuamente, hay sexo oral de parte de ambos, ya que anteriormente yo no se lo hacía a él y ahora muero por el pene y la llama se enciende, luego todo bien pero llega un momento que no puedo seguir es como que voy a terminar pero me quedo por el camino. En algunas ocasiones siento su pene duro pero por momentos vuelve esa sensacion como que se rompe, en esos momentos se pone flacido. Quisiera saber que sucede si es mi culpa o es de él. Soy Mariela la novia de Martín. Gracias.

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