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paula6999
paula6999, Máster
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quiero saber porque no tengo deseo sexual no tengo buenas erecciones

Pregunta del cliente

quiero saber porque no tengo deseo sexual no tengo buenas erecciones y cuando logro una ereccion eyaculo tan rapido que en menos de un minuto ya eyacule y ya no puedo tener erecciones y quiero saber si me puede resetar algun medicamento o segun a su conosimiento que me recomienda ya me hice analisis de testosterona (s) examenes de sangre de prostata , generales de orina y sangre de enfermedades venerias con un urologo y me dise que todo esta ala perfeccion que yono tengo nada que es sicologico y me dijo que co sindenafil me iva a curar y ya llevo 6 meses pero pues sigo con mi problema
y no veo resultados y si estoy una preocupado y ala vez molesto poque no veo los resultados y pues nesesito algo concreto y que aya resultados porque con el medicamento que me reseto tengo la ereccion pero el deceo sexual no y yano se que hacer aber si me puede ayudar y esperando sus conosimientos
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.
Derivo su consulta a medicina. Desde psicología no podemos orientarle con medicamentos. Gracias
Experto:  paula6999 escribió hace 4 año.

Estimado consultante, puesto que el urólogo te ha dicho que estás perfectamente, sí creo que es un problema psicológico. Además de que te cuesta tener erecciones, sufres eyaculación precoz, y es normal que una vez que has eyaculada, tardes un tiempo en volver a recuparar la erección.

 

Respecto a medidas que puedes tomar para aumentar tu deseo sexual son las normales para mantener una vida sana, son las habituales que cualquier persona debería seguir. El tabaco evidentemente te perjudica, así que te recomiendo que si puedes lo dejes. Evita también el alcohol, sobre todo si vas a tener relaciones sexuales (al ser un depresor del sistema nervioso, interfiere en la respuesta sexual) Trata de hacer ejercicio de forma regular, y llevar una dieta sana. De todas formas lo que más garantiza que suba tu líbido es que mantengas relaciones placenteras sin ansiedad. También trata de fomentar el hecho de fantasear, ya sea viendo internet, con novelas erótica, películas etc, y trata de luego poder recordar esas imágenes cuando estás en relaciones sexuales.

Creo que más que pérdida del deseo sexual, lo que comentas es comentas es un problema habitual cuando se inicia una nueva relación.

 

Es habitual que las personas que tienes dificultades de erección las tengan en la pareja, no en la masturbación, pues cuando estás solo no sientes la presión de tener que cumplir, por decirlo de alguna manera.
Sin embargo, si te masturbas "como prueba" para ver si funcionas o qué ocurre, sí que aparecerán los problemas.
NOrmalmente tu problema es debido a lo que llamamos ansiedad ansiedad de ejecución. Me explico. Probablemente las primeras dificultades aparecieron de forma casual (algo que le ocurre a todos los hombres) y a partir de ahí empezaras a preocuparte por el problema y a ir más pendiente de si mantenías o conseguías una buena erección que de todas las sensaciones placenteras que provoca ésta. De esta manera estás generando las hormonas típicas del estrés, que son incompatibles con las que provocan la respuesta sexual. Se produce un círculo vicioso, vas a las relaciones cada vez con más presión de conseguir la erección y por decirlo de alguna manera "quedar bien"

Sí estando orgánicamente bien, te han recetado medicamentos como el viagra, lo más probable es que o la dosis fuera demasiado baja para ti, o que la ansiedad que tienes y la preocupación impiden que hagan el efecto deseado.
. Normalmente en estos casos, lo primero que recomendamos es que mantengas relaciones sexuales con tu pareja sin penetración, aunque están permitidas todas las demás prácticas como sexo oral, masturbación etc. Si no vas con la necesidad de que haya erección ni ella con la expectativa de que tenga que haberla para llegar a la penetración, lo más probable es que te relajes y surja con total naturalidad. Te recomiendo que lo hagas así hasta que vuelvas a coger seguridad en ti mismo, notes que estás menos pendiente de la erección y dejes de pensar en el problema. Es decir, solo disfrutar de la relación sin pensar en si mantines o no la erección.

Otra cosa que te puede ayudar a coger segurida es que a la hora de másturbarte tomártelo con tiempo y haciéndolo fantaseando o mirando páginas de internet o películas. Cuando surja la erección, deja de estimularte el pene uno segundos, pero sigue tocándote otras zonas erógenas. Luego sigue masturbándote. El hecho de comprobar que pude bajar la erección y luego recuperarla te ayudará también a coger más confianza en ti mismo, pero como te digo, sin hacerlo pendiente de si notas la erección. Puedes tocarte sin más, pero sin presionarte a conseguir la erección, porque entonces se repite el proceso.
Si tienes pareja estable, el primer ejercicio que recomendamos es el de "focalización sensorial" (puedes consultarlo en internet) que básicamente es irse tocando alternativamente de la zona menos sexual (como brazos, manos etc) a la más sexual, (como los genitales), guiándoos mutuamente. No se trata de un ejercicio para excitarse, aunque lo más probable es que ocurra, sino para ayudarte a centrarte en otras sensaciones y quitar tu atención del hecho de que tengas o no ereccción.
Si el problema persisite y como te he dicho se ha descartado cualquier causa orgánica te recomiendo que asistas a algunas sesiones con un psicólogo especializado en terapia sexual, que evalúe tu caso al completo y te de las pautas a seguir, aunque como te he dicho, lo primero que pedimos es que no haya penetración durante algún tiempo.
Sé que es un problema que te angustia mucho, pero es fácilmente solucionable en terapia sexual.(Aunque las primeras indicaciones que solemos dar, son las que te he comentado)

Es importante una buena comunicación con tu pareja, que ella entienda que no es porque ella no te excite, sino al contrario, que estás tan ansioso por complacerla que es cuando surgen los problemas. Además, colaborará contigo en los ejercicios, y ambos disfrutaréis de ellos.. CUando cojas seguridad en ti mismo, podréis pasar a la penetración sin problemas. El hecho de que esta chica te dijera que no le había pasado nunca, entiendo que te preocupara más, pero como te digo, es algo que le ocurre a todos los hombres en algún momento.
Te recomiendo un libro que te puede ayudar a entender tu problema, normalizarlo y ver que tiene solución.
CUANDO QUERER NO ES PODER: LA DISFUNCION ERECTIL FACUND FORA I EROLES y JOSEP MARIA (DIR.) FARRE I MARTI OCEANO, 1999
. Te recomiendo también que aprendas a utilizar técnicas de relajación (Las más usadas normalmente son la de respiración diafragmática y la relajación progresiva de Jackobson que puedes encontrar en internet)
Otra cosa que te puede ayudar, es practicar lo que llamamos ejercicios de Kegel para hombres (puedes encontrarlos fácilmente en internet también, y que son adecuados tanto para problemas sexuales como para la salud en general)

El hecho de que eyacules tan rápido, viene de lo mismo, cuando tienes erección vas con tanta ansiedad que acabas eyaculando muy rápido.Los ejercicios se Kegel te ayudarán también a controlar esto.
Para cualquier duda o consulta, estoy a tu disposición.
Si mis orientaciones te han sido de ayuda, te rogaría que marcases aceptar para que quede contancia de ello.
Ánimo y mis más cordiales saludos.

 

 

paula6999, Máster
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Experiencia: Psicóloga. Especialista en terapia sexual.Dudas sobre sexualidad así como cualquier problema relacionacionado con el tema.
paula6999 y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 4 año.

yo estoy totalmente satisfecho con la respuesta pero quisiera saber porque cuando logro la ereccion eyaculo muy rapido y ya no tengo erecciones asta por 15 o 20 dias o asta mas para lograr otra ereccion y la ereccion no es satisfactoria es blanda mi ereccion quiero saber si pudiera tratarme por internet con usted y berificar si usted me puede mandar hacer analisis segun a sus conosimientos y biendo usted mis analisis alomejor me puede encontrar alogo

 

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.

Estimado consultante

 

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