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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2120
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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¡Buenas tardes! El 24/04/2012 les formulé una pregunta sobre

Pregunta del cliente:

¡Buenas tardes!

El 24/04/2012 les formulé una pregunta sobre mis dificultades de erección. En su respuesta me indicaban que consultara con el urólogo por si existía alguna alteración funcional, pues bien, lo ha descartado, por lo tanto hace pensar que el problema es psicológica.

Yo me encuentro preocupado porque mis parejas, no tengo una estable, se preocupan a su vez porque creen que yo no disfruto. El caso es que con ellas no llego al orgasmo y con la masturbación tardo bastante en llegar a la erección y el orgasmo.

Resumiendo, algo tengo que hacer porque de salud estoy muy bien. Analítica todo correcto, únicamente algún dolor de espalda.

Tengo 57 años, no fumo, no bebo, hace un año si, y pensé que esto hechos me ayudarían en lo referente al sexo.

Ami favor tengo en este momento a una pareja que está dispuesta ayudarme para que recobre mi actividad normal, lo que pasa es que no se como.

Agradeceré sus recomendaciones.

Juan
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.

Estimado consultante

 

Es frecuente que, tras una experiencia de dificultad con la erección (que a la mayoría de los hombres le ocurre alguna vez), aparezca un miedo o ansiedad asociada a la erección. A veces los hombres lo viven como "no dar la talla". Esa misma ansiedad que se siente, hace que efectivamente aparezca el trastorno. La ansiedad y estrés son incompatibles con la erección, ya que ésta necesita relajación.

 

El primer paso que se aconseja, es el que ud dio al acudir a revisión médica y, en ese sentido, es tranquilizador que todo esté correcto. En este caso, efectivamente, las razones son de tipo psicológico.

 

Proponga a su pareja tener relaciones sexuales sin penetración, centrándose en las caricias mutuas, besos, sexo oral si lo desean, juguetes eróticos si les apetece... y sólo en disfrutar y hacer disfrutar a la pareja. El sexo es una forma de comunicación, que va más allá del orgasmo y la penetración.

 

Sólo si se encuentran con ganas y tranquilo, pueden intentar la penetración, pero de antemano, pacten que ésta no va a producirse. El no estar sometido a la presión de la penetración, hará que le preocupe menos su disfunción y estará mucho más relajado.

 

No consumir alcohol o excitantes, también puede servirle de ayuda, lo que, por lo que refiere, ya tiene en cuenta.

 

Existen también unos ejercicios que podrá practicar con regularidad y que suelen funcionar bastante bien. Podrá verlos en http://www.ejercicioskegel.com/. La práctica regular de estos ejercicios, da buenos resultados, tanto en el mantenimiento de la erección como en el control de la eyaculación.

 

Si ve que aún así no lo consiguen, acudan juntos a un terapeuta sexual. El problema no es sólo suyo, sino de la pareja. Ambos intervienen en la relación y el terapeuta les enseñará a ambos las técnicas adecuadas para superar el problema. Sería preciso, en este caso, la evaluación mucho más específica de su conducta sexual. Afortunadamente ud cuenta con una pareja sexual muy dispuesta a colaborar. Si lo necesita, en la página del colegio oficial de psicólogos de su comunidad autónoma, encontrará varios especialistas para que pueda elegir el que más le convenga.

 

No se angustie, Juan. Verá como enseguida tendrá buenos resultados.

 

Espero haberle servido de ayuda. Si es así, por favor, pulse aceptar. Podrá seguir consultando sin coste adicional. No se quede con dudas, por favor. Estoy para ayudarle. Un cordial saludo

 

Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2120
Experiencia: Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
Carmen García Olid y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle

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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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