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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicóloga
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2468
Experiencia:  Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Hola Soy un chico de 31 años y tengo un problema con el sexo,

Pregunta del cliente:

Hola
Soy un chico de 31 años y tengo un problema con el sexo, cuando tengo sexo con una chica me es imposible hacer la penetración y si la consigo hacer voy perdiendo la erección, casi siempre me ha pasado y tuve muy poco sexo en toda mi vida también por ese miedo, en cambio el sexo oral lo llevo bien pero es que me estoy frustrando cada vez mas, es como si tuviese miedo al coito y ahora estoy tan desanimado que no consigo erección cuando me masturbo, no se que hacer. Gracias
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 4 año.
Estimado consultante, estoy leyendo su consulta y elaborando su respuesta. Por favor, aguarde unos minutos para recibirla. Muchas gracias.
Psic Daniela Izzo, Psicóloga
Categoría: Sexología
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Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 4 año.

Me paso cuando perdi la virginidad a los 19 años , la chica me llego a gustar pero no me sentia muy comodo cuando ibamos a hacerlo por que igual pensaba que no iba a dar la talla y le daba mucha importancia, no conseguia la erección suficiente osea que estubiese dura, despues con el tiempo me dejo y tube sexo oral con otras porque me era imposible la penetración y despues pasaron de mi y estube unos años sin estar con una chica, las masturbaciones las conseguia muy bien imaginando y con videos porno y hace poco empece con alguna chica y fui a alguna vez a un burdel y estaba algo nervioso y no conseguia hacer nada, no disfrutaba.....hasta ahora que no se que hacer

Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 4 año.
Comprendo su preocupación por lo que le sucede en su vida sexual.

Estimado consultante, entiendo que ud se sienta frustrado y nada conforme con la calidad de su vida sexual, pero tenga en cuenta que la disfunción eréctil es algo que si bien puede afectar su vida afectiva y de relación, tiene solución.

En primer lugar, es central determinar las causas de la disfunción las cuales pueden ser de orden orgánico, como problemas anatómicos, genito-urinarios, infeccioso, neurológico, endócrino, como por ejemplo la diabetes, cardiovasculares, y aún a consecuencia del consumo de sustancias adictivas tales como al alcohol, el tabaco, otras drogas, en fin; o de orden psicológico, fundamentalmente el temor al fracaso en el rendimiento sexual, la ansiedad por lograrlo, situaciones de stress, depresión, alteraciones en la vida amorosa, laborales, estados de ansiedad generalizados, entre otras.

Para poder determinar el diagnóstico preciso, es necesaria la consulta inicial con el médico urólogo, para que haga una valoración del estado de salud general, y una vez que determine específicamente a qué se deben las dificultades para mantener una erección hasta poder llegar a una penetración y concluir una relación plenamente satisfactoria para ud y su pareja, entonces allí se puede determinar un tratamiento adecuado.

Los estudios básicamente son hormonales, bioquímicos, cardiovasculares, radiológicos, los cuales indica el médico y una evaluación psicológica que usualmente a posteriori realiza el psicólogo.

Algunas estrategias que permiten superar la disfunción eréctil, apuntan a modificar algunos hábitos de conducta,tales como la dieta alimentaria, reduciendo el consumo de alcohol, drogas, tabaco, grasas, incrementar el ejercicio físico, llevando adelante un plan de ejercicios controlados, progresivos, que distiendan y relajen desde el punto de vista físico y emocional.

Asimismo, en caso de existir determinantes de orden orgánico, la terapéutica farmacológica será específicamente la que corresponda, pudiendo en algunos casos llevar a la suspensión de tratamientos con antidepresivos, reguladores de la tensión arterial, betabloqueantes cardiovasculares, en fin. Y en caso de considerarlo apto, el médico indicara algunas sustancias vasoactivas, hormonas, en fin.

Y la otra arista fundamental de la disfunción erectil es el abordaje psicológico, para lo cual se indica una psicoterapia con un psicólogo-sexólogo, donde se aborden los distintos elementos de la vida afectiva de la persona que puedan estar comprometidos, entre ellos, la ansiedad por el no poder tener un buen desempeño sexual, las inseguridades,los tenores, las características de la relación con la pareja, las frustraciones personales, la autoestima, la seguridad en sí mismo, en fin, apuntando a que el varón se posicione con seguridad y confianza.

Es importante que la pareja pueda participar de las entrevistas con el psicólogo-sexologo, puesto que su rol es fundamental, en lo que hace a la comprensión de la dificultad del varón, al estímulo y tolerancia que necesita para superar sus dificultades, pudiendo recibir algunas otras estrategias y pautas que sean específicas a la particularidad del caso.

Dentro de esta estrategia, es clave que con la pareja se favorezca la comunicación sincera, evitando las exigencias de tener una relación placentera siempre, puesto que eso mismo aumenta el nivel de ansiedad, el sentirse incomprendido, disminuido, imposibilitado y se obturan las posibilidades de superar el trastorno.

Puede ud realizar una serie de ejercicios que contribuyen al fortalecimiento pélvico y que le van a ir ayudando a lograr una erección adecuada: Ejercicios Kegel, de los cuales puede obtener información en la siguiente dirección:
http://www.ejercicioskegel.com/

Estos ejercicios, que habitualmente dan muy buenos resultados, los puede ir realizando ud tanto mientras está sólo, como con su compañera sexual.

De manera que, teniendo en cuenta estos pasos que le comenté, dése unos días para asumir con la mayor calma posible lo que le está pasando, hable con su pareja, en caso de que tenga una relación estable, pídale apoyo y tolerancia, y acérquese a buscar la intervención médica urológica inicial que le permitirá empezar este proceso que conducirá a avanzar en el logro de una vida sexual que sea gratificante para ud y para su pareja.

Téngase confianza, y trate de llevar una vida sana, haciendo ejercicio, tomando tiempo para actividades de esparcimiento, deporte, en fin. No se limite solamente a las exigencias laborales y trate de no autoexigirse en forma permanente un rendimiento exitoso.

LA vida íntima y el rendimiento sexual están determinados por múltiples factores en la vida de una persona, y los emocionales son de central incidencia. Poco a poco ud lo va a poder ir superando.

Espero haber sido clara con ud.

Agradezco marque una valoración positiva si la atención le es útil. De ese modo, el sitio recibe constancia y remunera mi trabajo.

Cualquier duda o comentario, estoy para ayudarle, en el momento que ud lo considere necesario.

Reciba un saludo.

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  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
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