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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2307
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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Carmen García Olid está en línea ahora

Soy un hombre d 21 años d edad mi pregunta es porque cuando

Pregunta del cliente

Soy un hombre d 21 años d edad mi pregunta es porque cuando intento tener relaciones con una mujer yo no puedo sentir nadaa mientras k siyo me masturbo es muy facil y ckn una mujer no
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.
Muchas gracias XXXXX XXXXX a través de justanswer. Mi nombre es Camen G. Olid y soy licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid desde 1987 y Sexóloga. Pertenezco al Colegio de Psicólogos y cuento con 25 años de experiencia en terapia de pareja y sexología. Estoy aquí para intentar ayudarle en la consulta que plantea.

Le ruego, por favor, espere unos minutos mientras redacto su respuesta. Muchas gracias
Cliente: escribió hace 4 año.

Hola que podria hacer yo para que yo pueda funcionar con mi pareja

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.

Le agradezco la espera.

Comprendo su problema y puede deberse a diferentes causas:

Problemas de pareja (de comunicación, conflictos, escasa atracción...), desinterés hacia el erotismo en general (no hay motivación quizá por motivos religiosos o morales), disfunción sexual previa en uno de los dos (disfunción eréctil, eyaculación, anorgasmia, dispareunia...), depresión, ansiedad, problemas con la autoimagen corporal...

En su caso, puesto que con la masturbación no tiene ningún problema y tampoco siente ningún conflicto moral (ud realmente desea mantener relaciones sexuales), podría haber una ansiedad asociada al sexo, es decir, cierto miedo o inseguridad a la hora de mantener relaciones sexuales con su pareja. A veces, esta ansiedad surge cuando ha habido una experiencia en la que no se sentía nada y , después, se tiene miedo a que vuelva a ocurrir. Podría ocurrir que ud se sintiera inseguro, con cierto miedo a no saber actuar o no sentir lo suficiente (independientemente de sus ganas), y esa ansiedad es incompatible para disfrutar sexualmente, ya que con la ansiedad se genera adrenalina que impide la relajación indispensable para el disfrute sexual.

Lo mejor en estos casos es hablar con su pareja acerca de lo que le ocurre y proponerle practicar en pareja los ejercicios de focalización sensorial que puede encontrar en el enlace

http://girls.es/ejercicios-de-focalizacion-sensorial.html

De este modo, irán fomentando el erotismo y el deseo más allá de la mera genitalidad.

En otras casos, lo que ocurre es que tal vez no existe buena conexión sexual con su pareja porque ud desea que le haga algo o lo haga de determinada forma o hacerlo ud, y no se comunican bien. Si esto es lo que ocurre, háblenlo abiertamente. También realizar los cuestionarios de "El informe Hite de sexualidad" de S. Hite, fomentará ese conocimiento y confianza entre ambos.


Si aún así, no mejora, le recomiendo que acuda junto con su pareja a un psicólogo especializado en sexología. Él hará una evaluación exhaustiva, tanto a nivel individual como de pareja y diseñará el programa de ejercicios más adecuados para su caso.

Espero haber sido de ayuda para ud. Por favor, no se quede con dudas y consulte cuanto necesite antes de valorar mi respuesta. Estoy aquí para ayudar en cuanto me sea posible. Un cordial saludo

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