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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicóloga
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2439
Experiencia:  Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
60059042
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

hola, tengo 23 años y soy virgen. No porque quiera, sino porque

Pregunta del cliente:

hola, tengo 23 años y soy virgen. No porque quiera, sino porque en el momento de la penetración nunca estoy "cachonda" y puede que tampoco relajada y no me entra nada... He de reconocer que nunca he tenido una pareja estable. Los chicos con los que lo he intentado siempre han sido gente que he conocido en esa misma noche. Sé que seguramente tenga que ver con eso, por la falta de confianza, pero quiero saber qué se siente, y más a mi edad que ya es hora! :P No sé si pensar que sea algo que tenga que ver conmigo, porque también es de extrañar que no me consiga poner a tono nunca. Podéis ayudarme?
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.

Psic Daniela Izzo :

Soy la Psicóloga Daniela Izzo, egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de la República Oriental del Uruguay, y desde hace 23 años trabajo de manera ininterrumpida en diagnóstico y psicoterapia de niños, adolescentes, adultos, orientación familiar y sexología. Con mucho gusto atenderé su consulta Psicológica. Muchas gracias XXXXX XXXXX confianza.

Psic Daniela Izzo :

Si ud ingresa al chat, podremos intercambiar.

Customer:

hola

Psic Daniela Izzo :

Gusto en recibirle

Customer:

ha leido mi problema?

Psic Daniela Izzo :

Estoy leyendo su consulta y entiendo su inquietud por lo que sucede en su vida sexual.

Psic Daniela Izzo :

ud no tiene una relación de pareja estable, es así?

Customer:

si asi es

Psic Daniela Izzo :

Ud tiene que tener en cuenta que en la respuesta sexual,

Psic Daniela Izzo :

intervienen elementos afectivos, emocionales

Psic Daniela Izzo :

por lo cual, si quizás ud no se siente comprendida, querida por la persona con quien ud está

Psic Daniela Izzo :

es muy posible que eso induzca a un estado de tensión física y emocional

Psic Daniela Izzo :

que impide que pueda disfrutar de una relación íntima.

Psic Daniela Izzo :

las veces que ha tenido intimidad, ud ha sentido dolor al intentar ser penetrada por su pareja sexual?

Customer:

no, porque nunca ha llegado a poder intriducirla

Customer:

es como si me cerrase por completo

Psic Daniela Izzo :

Bien, agradezco sus comentarios

Psic Daniela Izzo :

Entiendo; ud seguramente se siente muy nerviosa,

Psic Daniela Izzo :

y eso provoca el relax necesario para que la musculatura vaginal se distienda

Customer:

lo que no entiendo es porqué, ya que normalmente suelo estar relajada porque no me averguenzo de mi cuerpo la verdad

Psic Daniela Izzo :

Claro, entiendo lo que ud dice, lo que sucede es que quizás a pesar de que a nivel consciente ud se siente dispuesta a la relación, interiormente hay aspectos que le dificultan disfrutar plenamente de ese momento.

Psic Daniela Izzo :

ud misma hablaba de la necesidad de sentirse querida,

Psic Daniela Izzo :

y eso de seguro puede estar incidiendo.

Psic Daniela Izzo :

No es nada fuera de lo común lo que a ud le sucede

Psic Daniela Izzo :

ni tampoco algo que no pueda superarse

Psic Daniela Izzo :

pero tampoco se sienta como que el hecho de no haber tenido una relación sexual con penetración

Psic Daniela Izzo :

a ud la hace diferente y menos aún que sea motivo para discriminarla.

Psic Daniela Izzo :

ud tiene que pensar que cada persona es individual,

Psic Daniela Izzo :

que cada quien vive la sexualidad de diferente modo,

Psic Daniela Izzo :

donde influye entre otros aspectos, los parámetros educativos

Psic Daniela Izzo :

que ha recibido,lo cual transmite un concepto acerca de la sexualidad

Psic Daniela Izzo :

el cual muchas veces pauta la forma en que uno vive su propia sexualidad.

Psic Daniela Izzo :

Cu

Psic Daniela Izzo :

Cuál ha sido la actitud de sus compañeros sexuales?

Customer:

normalmente al ser conocidos esa misma noche( amigos de amigos) pues a estas edades los chicos ya van a lo que van, sin andarse con rodeos. algo que entiendo, ya que en principio es lo mismo que estaria buscndo yo al acceder a irme con ellos. ya se sabe a lo que nos vamos cuando lo decidimos.

Psic Daniela Izzo :

Sería importante que ud misma se propusiera vivir su sexualidad con libertad, con espontaneidad, pero sin presionarse a ud misma. Quizás si se diera un poco de tiempo desde que conoce a un chico, como para comprenderse un poco más, saber qué piensa acerca de la intimidad, ver si van logrando una relación donde ud pueda sentirse más comprendida, eso pueda favorecer que su actitud ante el sexo sea diferente

Psic Daniela Izzo :

De todas maneras, le sugeriré algunos ejercicios que apuntan a ejercitar el suelo pélvico, y favorecen el relax, estimulando de ese modo, la posibilidad de disfrutar en la relación.

Psic Daniela Izzo :

Está de acuerdo?

Customer:

hacia mucho que no lo intentaba de esta manera porque ya he tenido antes otras ocasiones con otros chicos pero ya estoy yo mentalizada antes de irme con ellos que es probable q no podamos hacer nada por mi problema, por eso a veces decido no irme con ellos, porque sé lo que va a pasar. pero ayer si que accedi a irme con el chico, y otra vez..

Customer:

si perfecto

Customer:

eso lo iba a preguntar yo mas tarde

Psic Daniela Izzo :

Bien, en principio, quite de su mente al irse con alguien, que le va a pasar lo mismo.

Psic Daniela Izzo :

Es necesaria su actitud mental abierta, dispuesta, positiva.

Psic Daniela Izzo :

Luego, traten de dedicar tiempo a masajes en diferentes partes del cuerpo, caricias, juegos sexuales,tratando de disfrutar de todo, sin pensar en la penetración.

Customer:

lo que ud me ha dicho respecto a encontrar a una persona especial para tener mas confianza es lo mismo que pienso yo, pero mientras tanto me viene muy bien si puedo mejorar en cuanto a relajarme o evitar este problema

Psic Daniela Izzo :

L primera serie de ejercicios, se realiza dos o tres veces al día y durante por lo menos cuatro semanas.


Vaciar la vejiga por completo.


Contraer los músculos de la vagina tres segundos y relajarlos (10 veces)


Tras una pausa, los músculos pubococígeos se contraen y relajan (25 veces, lo más rápidamente posible)


Ayuda imaginar que sujeta algo con la vagina, durante 3 segundos y se relaja (10 repeticiones)


Ayuda imaginar que lanza algo con los músculos de la vagina, mantener esa posición 3 segundos y relajar (repetir 10 veces)

Psic Daniela Izzo :

La segunda serie, se inicia luego de por lo menos cuatro semanas de haber estado realizando los ejercicios de la primera serie



Acostada en el piso con las rodillas dobladas y uniendo la planta de los pies con los músculos del estómago y de la vagina relajados. Visualice mentalmente como las paredes interiores de la vagina se acercan mientras va contrayendo los músculos para que sea así, contando hasta 10. No flexione el estómago ni presione las nalgas.


Mantener los músculos contraídos con la vagina cerrada nuevamente hasta 10. Vaya relajando paulatinamente mientras vuelve a contar 10. Se descansa unos segundos y se reinicia durante 10 minutos.

Psic Daniela Izzo :

Allí tiene ud un programa de ejercicios sexológicos que de seguro le van a ser de mucha ayuda.

Psic Daniela Izzo :

Además, intente hacer deporte, danza, natación, ejercicios dentro del ámbito acuático, todo lo cual, favorece el relax desde todo punto de vista, tanto mental, como físico.

Psic Daniela Izzo :

Y recuerde que, es importante que ud logre un buen diálogo con su compañero sexual, a fin de que él pueda comprenderle, respetarle sus tiempos, y evitar presionarla.

Psic Daniela Izzo :

He sido clara con ud?

Psic Daniela Izzo :

Tiene alguna duda o comentario?

Psic Daniela Izzo :

Quisiera comentarle además, que evite compararse con sus amigas, puesto que de pronto, al compartirse las experiencias sexuales de cada una, ud puede sentirse en inferioridad de condiciones, y eso a ud no le es de ayuda, ya que atenta contra su autoestima.

Customer:

si, a parte de estos ejercicios, qué puedo hacer para aumentar los flujos vaginales? porque sin ello no voy a poder nunca poder realizar el acto sexual

Psic Daniela Izzo :

Bueno, eso es algo de lo cual debiera consultar con su médico ginecólogo, pues él tendría que hacer una revisión de su estado de salud, hormonal, entre otros, y entonces determinar si es pertinente algún tratamiento farmacol

Psic Daniela Izzo :

farmacológico.

Psic Daniela Izzo :

me explico?

Customer:

si, aunque creo que estoy perfectamente porque suelo hacerme revisiones cada año, o sea que eso tambien sera por mi mentalidad... mis amigas me han dicho que pruebe con un consolador, pero a mi esas cosas no me van. auqn si me ayudase lo intentaria

Psic Daniela Izzo :

En principio, intente con los ejercicios que le comenté y tenga en cuenta los demás elementos en relación a su pareja sexual.

Customer:

osea que no me lo recomienda

Psic Daniela Izzo :

Eso es muy personal; si ud lo desea, puede intentarlo. Pero considero que lo central radica en que ud comience por posicionarse con mayor autoconfianza, que esté más distendida y relajada a la hora de la relación, y que se aboque a disfrutar de cada sensación que va teniendo en las diferentes partes de su cuerpo al momento de la intimdisad.

Psic Daniela Izzo :

Es un poder ir descubriéndose ud misma e ir viendo qué estímulos a ud le van generando más placer, y le excitan.

Psic Daniela Izzo :

Y lógicamente, lo bueno es que haya una fluida comunicación con su pareja.

Psic Daniela Izzo :

He sido clara con ud?

Customer:

ya. osea que espere a esa persona sin preocuparme demasiado no?

Psic Daniela Izzo :

Asi es; no se preocupe ni se precipite.

Psic Daniela Izzo :

Ya cuando ud logre afectivamente una relación que le satisfaga, eso favorecerá su respuesta sexual.

Psic Daniela Izzo :

Y además, tenga en cuenta que una relación íntima no depende exclusivamente de una sola de las personas, sino de ambas

Customer:

cree que el repetir estas experiencias fallidas "de una noche" me hacen mal? que deberia dejar de probar si puedo o no? porque tambien creo que cada vez q NO puedo, como que confirmo el que NO puedo

Psic Daniela Izzo :

Considero que ud tiene que darse la oportunidad de tener sexo cuando sienta el deseo, y no como un desafío a ud misma

Psic Daniela Izzo :

pues eso le predispone a un estado de ansiedad que obtura sus posibilidades de disfrutar de la relación.

Psic Daniela Izzo :

Soy clara con ud?

Customer:

si, esto ultimo ha sido muy acertado

Psic Daniela Izzo :

Bien, he sido de ayuda para ud?

Customer:

creo que si que lollevoa cabo como un desafio en cierto modo

Customer:

si

Psic Daniela Izzo :

Y justamente eso le perjudica a ud misma.

Psic Daniela Izzo :

No se precipite, y deje que todo vaya llegando en el momento indicado

Psic Daniela Izzo :

sin apresurarse

Customer:

lo repito una y otra vez porque tambien tengo curiosidad por saber q se siente

Customer:

que debe de ser muy placentero

Psic Daniela Izzo :

Sí, es lógica su inquietud

Customer:

y yo tambien quiero conocer esa sensacion

Psic Daniela Izzo :

Y lo importante es que esa experiencia sea placentera también para ud

Psic Daniela Izzo :

ya que es una instancia de intercambio de afectos y emociones con la pareja

Psic Daniela Izzo :

que suele unirles.

Psic Daniela Izzo :

Esa comunicación, es muy relevante, pero debe ser siempre de común acuerdo entre los dos

Psic Daniela Izzo :

evitando presiones de ninguna especie.

Psic Daniela Izzo :

Tiene alguna otra pregunta ahora?

Customer:

no mas o menos ya me ha respondido a casi todas, pero creo que si me surge alguna otra puedo volver a poerme en contacto con usted verdad?

Psic Daniela Izzo :

Claro que sí; yo estaré gustosa de poder asesorarle en el momento que ud me lo solicite.

Psic Daniela Izzo :

Ahora agradezco que antes de retirarse del sitio, por favor tenga la amabilidad de marcar una valoración positiva (caras sonrientes) pues de ese modo el sitio recibirá constancia de mi trabajo habiéndole asistido, y lo remunerará, sin costo adicional para ud.

Psic Daniela Izzo :

Está de acuerdo?

Customer:

si no se preocupe va a ser sonriente :)

Psic Daniela Izzo :

Muchas gracias XXXXX XXXXX por su confianza al consultarme y compartirme su inquietud.

Customer:

puedo volver a ponerme en contacto durante una semana o siempre que quiera?

Psic Daniela Izzo :

Durante siete días ud puede preguntarme nuevamente en esta misma entrada.

Psic Daniela Izzo :

Pasado ese plazo, ud tiene que abrir una nueva consulta, como lo hizo ahora.

Customer:

ok

Customer:

muchas gracias

Psic Daniela Izzo, Psicóloga
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2439
Experiencia: Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.
Muchas gracias por su valoración de mi trabajo.

Recuerde que quedo a su disposición.

Reciba un saludo fraterno.

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