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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicóloga
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2547
Experiencia:  Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

hola buen días estoy desesperada ya que tengo problemas con

Pregunta del cliente:

hola buen días estoy desesperada ya que tengo problemas con mi apepito sexual y ya tengo problemas con mi pareje y no se que hacer
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.

Psic Daniela Izzo :

Soy la Psicóloga Daniela Izzo, egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de la República Oriental del Uruguay, y desde hace 24 años trabajo de manera ininterrumpida en diagnóstico y psicoterapia de niños, adolescentes, adultos, orientación familiar y sexológica. Es un pacer atender su consulta Psicológica. Muchas gracias por su confianza al plantear su inquietud.

Psic Daniela Izzo :

he leído su consulta y entiendo su preocupación por lo que está pasando.

Psic Daniela Izzo :

Siéntase bienvenida!

Psic Daniela Izzo :

En primer lugar debo decirle que el deseo sexual puede estar afectado por factores de distinta índole, sean físicos, hormonales, como emocionales o afectivos.

Psic Daniela Izzo :

En cuanto al primer grupo, lo indicado es que ud haga un control con su médico ginecólogo,a fin de que haga los estudios pertinentes para determinar si hay alguna causa por ejemplo hormonal, anatómica, entre otras, que estén afectando su deseo sexual.

Psic Daniela Izzo :

Una vez ese paso, sería fundamental revisar qué aspectos de su vida afectiva pueden estar comprometidos, tales como situaciones de stress, angustia, depresión, vivencias de angustia, dificultades a nivel de vínculos, sea con familiares, amigos, compañeros de trabajo, en fin.

Psic Daniela Izzo :

Un punto central en este sentido, es revisar las características y el estado de la relación con su esposo. Al respecto, suelen haber vivencias de incomprensión, conflictos sin resolver, y aún expectativas diferentes en cuanto a la dinámica de la sexualidad, todo lo cual, en mayor o menor medida puede ir alterando el deseo sexual.

Psic Daniela Izzo :

Al respecto, ud comenta que su esposo quiere tener intimidad a diario, y ud no, lo cual crea un conflicto, pero eso no significa que sea ud la que no tiene deseo, sino que el punto radica en que puedan llegar a coincidir con la frecuencia, tienen que lograr una armonización en torno a la sexualidad, sea en cuanto a la frecuencia de los encuentros íntimos, como en lo que refiere al tipo de prácticas que a ambos les agrada.

Customer:

gracias, ya fui con mi medico y todo esta en orden

Psic Daniela Izzo :

Pues entonces, si todo está en orden desde ese punto de vista,

Psic Daniela Izzo :

hay que atender los otros aspectos que le venía comentando.

Psic Daniela Izzo :

Yo le daré una serie de ejercicios que ud podrá ir realizando en casa, que favorecen el dominio de la musculatura pélvica,

Psic Daniela Izzo :

los cuales, además de dar buenos resultados, son indicados justamente en casos en los cuales la baja del deseo sexual ocurre luego del nacimiento de algún hijo.

Customer:

mi marido esta desesperado y ya me comento que yo me va buscar ya hasta duerme en otro cuarto

Customer:

y he descubierto mensajes y llamada a otras mujeres y le he comentado pero su respuesta fue estoy desesperado y si las cosas entre nosotros no estan bien quiero buscaar tner sexo por otro lados

Psic Daniela Izzo :

Pues ud tiene que tener calma y no desesperarse por lo que reacciona su esposo; evidentemente él no está pudiendo comprender que lo que a ud le sucede, es algo que deben abordar juntos como pareja.

Customer:

pues si pero no se

Customer:

se que es esta discpuesto ayudarme pero me dice que no ve claro que yo quierea buscar ayuda mmm

Psic Daniela Izzo :

Yo le recomiendo los Ejercicios de Kegel. Son los mismos que se recomiendan antes de dar a luz, también llamados "de suelo pélvico" o perineo. El perineo comprende órganos vitales del ano, vagina, vulva y uretra.


Cumple varias funciones, tales como sostener el peso, mantener las vísceras, estabilizar la columna vertebral.


Esa zona muscular es habitual que se debilite durante el embarazo, al igual que por el trabajo de parto, partos traumáticos, bebés de gran peso al nacer, el ejercicio físico de alto impacto, el sobrepeso, la carga de peso de manera frecuente, entre otros.


Por lo cual, es muy recomendable la realización de estos ejercicios.

Psic Daniela Izzo :

La primera serie, se realiza dos o tres veces al día y durante por lo menos cuatro semanas.


Vaciar la vejiga por completo.


Contraer los músculos de la vagina tres segundos y relajarlos (10 veces)


Tras una pausa, los músculos pubococígeos se contraen y relajan (25 veces, lo más rápidamente posible)


Ayuda imaginar que sujeta algo con la vagina, durante 3 segundos y se relaja (10 repeticiones)


Ayuda imaginar que lanza algo con los músculos de la vagina, mantener esa posición 3 segundos y relajar (repetir 10 veces)


 

Psic Daniela Izzo :

La segunda serie, se inicia luego de por lo menos cuatro semanas de haber estado realizando los ejercicios de la primera serie


 


Acostada en el piso con las rodillas dobladas y uniendo la planta de los pies con los músculos del estómago y de la vagina relajados. Visualice mentalmente como las paredes interiores de la vagina se acercan mientras va contrayendo los músculos para que sea así, contando hasta 10. No flexione el estómago ni presione las nalgas.


Mantener los músculos contraídos con la vagina cerrada nuevamente hasta 10. Vaya relajando paulatinamente mientras vuelve a contar 10. Se descansa unos segundos y se reinicia durante 10 minutos.

Psic Daniela Izzo :

Charle con su esposo, explique que ud entiende perfectamente lo que él siente y las necesidades de él,

Psic Daniela Izzo :

y que justamente por eso, es que ud ha buscado asesoramiento y está emprendiendo un proceso de cambio en su vida sexual.

Psic Daniela Izzo :

Tiene que darse un poco de tiempo; intenten tener intimidad sin apremios de horas, sin interrupciones de llamadas, y en un lugar en el cual ud se sienta a gusto.

Psic Daniela Izzo :

Puede también explicar a su esposo qué tipo de caricias o juegos sexuales son excitantes para ud, o al menos, que antes lo eran, a fin de dar un tiempo para ello en cada encuentro.

Psic Daniela Izzo :

Es fundamental que ud se encuentre relajada al momento de la intimidad, puesto que los nervios, la tensión de saber que su esposo le demanda y en cierto modo le presiona, eso es un factor que perturba la expresión del deseo sexual.

Psic Daniela Izzo :

He sido clara con ud?

Psic Daniela Izzo :

Si a pesar de todo esto que le sugerí, las cosas no cambian en absoluto, entonces tienen que acudir los dos a un terapeuta sexólogo, puesto que hay que revisar en detalle la relación de uds dos, como pareja, en múltiples aspectos, para determinar con precisión qué es lo que está afectando la sexualidad de ambos y ver entonces, otros recursos para poner en marcha.

Psic Daniela Izzo :

Tiene ud alguna pregunta?

Psic Daniela Izzo :

Estoy para ayudarle en todo lo que me es posible desde acá.

Customer:

no se la verdas si he sido clara, ya que mis respuesta le paresen excusas

Psic Daniela Izzo :

Entiendo su angustia y quiero decirle que ud tiene que tener ánimo

Customer:

siento que lo estoy perdiendo y no puedo hacer nada

Psic Daniela Izzo :

pues si su esposo la quiere, de seguro, al ver que ud está dando pasos para mejorar su vida sexual, él podrá entenderla.

Psic Daniela Izzo :

Pero todo depende, de cuán dispuesto esté él a ayudarla y a que logren una frecuencia sexual que a los dos les agrade

Psic Daniela Izzo :

pues la sexualidad debe ser algo espontáneo y disfrutable para los dos

Psic Daniela Izzo :

donde ninguno se sienta presionado por el otro.

Psic Daniela Izzo :

Le ha sido de ayuda este asesoramiento?

Psic Daniela Izzo :

Tiene alguna otra pregunta que hacerme?

Psic Daniela Izzo :

Pero quizás no sea ese el único motivo que a su esposo le desconforma de la relación, por lo cual,

Psic Daniela Izzo :

entonces puede ser fundamental que le proponga a él asistir juntos a un terapeuta de parejas.

Customer:

si me he ayudado ya que no he platicado con nadie de dicho tema

Psic Daniela Izzo :

Bueno, trate de calmarse y poco a poco vaya dando pasos.

Psic Daniela Izzo :

Cuando ud se sienta tranquila, hable con su esposo

Psic Daniela Izzo :

y hágale la propuesta que le comenté

Psic Daniela Izzo :

y déle quizás unos días para que él piense

Psic Daniela Izzo :

y luego busquen un sexólogo para ir juntos.

Psic Daniela Izzo :

Confie en ud misma, y no se sienta como que algo malo pasa con ud

Psic Daniela Izzo :

o que es solamente suya la responsabilidad de lo que les está pasando en la intimidad.

Psic Daniela Izzo :

En la pareja, la intimidad depende de los dos, y de ambos tiene que salir el empuje para encarar las dificultades que hay.

Psic Daniela Izzo :

De acuerdo?

Psic Daniela Izzo :

Yo estaré a su disposición, siempre que ud necesite escribirme sea para consultarme nuevamente o para comentarme cómo se va sintiendo.

Psic Daniela Izzo :

Antes de retirarse del sitio, por favor tenga la amabilidad de marcar una valoración positiva (caras sonrientes) pues de ese modo el sitio recibirá constancia de mi trabajo habiéndole asistido, y lo remunerará, sin costo adicional para ud.

Customer:

si gracias

Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.
Muchas gracias por su valoración y confianza.

Como última sugerencia, quiero decirle que evite tomar ninguna medicación por su sola voluntad, y aún que cuando asista al especialista, le comente si ud está recibiendo alguna medicación actualmente, puesto que hay medicinas que pueden actuar inhibiendo el deseo sexual, como algunos antihipertensivos, betabloqueantes, antidepresivos, en fin.

Quedo a su disposición.
Si ud necesita hacerme alguna otra pregunta o comentario, escríbame a http://www.justanswer.es/medicina-es/expert-daniela-izzo/
o coloque mi nombre al inicio de su pregunta, en el momento que ud lo necesite.
Será un placer poder atenderle nuevamente.

Reciba un saludo fraterno y mucha fortaleza!
Atte. Daniela I.