Cómo funciona JustAnswer:

  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio.
    Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.

Formule su propia pregunta a Psic Daniela...

Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicóloga
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2468
Experiencia:  Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
60059042
Escriba su pregunta sobre Sexología aquí...
Psic Daniela Izzo está en línea ahora

hola, queria saber que cosas puedo hacer para llegar a tener

Pregunta del cliente:

hola, queria saber que cosas puedo hacer para llegar a tener un orgasm en el acto sexual con un hombre, soy mujer, y nunca he llegado a tener uno si no es por masturbacion
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 2 año.

Psic Daniela Izzo :

Soy la Psicóloga Daniela Izzo, egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de la República Oriental del Uruguay, y desde hace 24 años trabajo de manera ininterrumpida en diagnóstico y psicoterapia de niños, adolescentes, adultos, orientación familiar y sexológica. Es un pacer atender su consulta Psicológica. Muchas gracias por su confianza al plantear su inquietud.


Psic Daniela Izzo :

Un placer poder asistirle nuevamente

Psic Daniela Izzo :

Nunca ha llegado a un orgasmo en una relación

Psic Daniela Izzo :

es así?

Customer:

si

Customer:

asi es

Psic Daniela Izzo :

En algún momento ud consultó a su ginecólogo por este tema?

Customer:

no nunca he hablado de esto con nadie

Psic Daniela Izzo :

Bien, agradezco mucho su confianza.

Psic Daniela Izzo :

Cómo actúa su esposo ante esto?

Customer:

pues piensa que el problema es el

Psic Daniela Izzo :

Es comprensivo con ud?

Customer:

pero se que no es asi pq no es el soy yo

Psic Daniela Izzo :

No pienso que sea él

Customer:

de hecho no tocamos casi nunca ese tema

Psic Daniela Izzo :

Pues ud misma me ha comentado que antes tenía otra pareja

Psic Daniela Izzo :

y por lo que ud me escribió

Psic Daniela Izzo :

nunca llegó al orgasmo

Psic Daniela Izzo :

es así?

Customer:

asi es

Psic Daniela Izzo :

Por tanto, se trataría de una anorgasmia

Customer:

que es eso?

Psic Daniela Izzo :

anorgasmia relativa, es la dificultad de llegar al orgasmo en algunas ocasiones

Psic Daniela Izzo :

es decir, que sí llega pero solamente por algunos métodos

Psic Daniela Izzo :

por ejemplo, como en su caso, por masturbación.

Customer:

ok, y que me sugiere hacer?

Psic Daniela Izzo :

Le dejaré una serie de ejercicios para que ud realice

Psic Daniela Izzo :

Ejercicios de Kegel

Customer:

ok

Psic Daniela Izzo :

son específicos para estas dificultades

Customer:

eso es lo que se hace cuando esta uno embarazada?

Psic Daniela Izzo :

Algunos de ellos, sí

Customer:

ok

Psic Daniela Izzo :

La primera serie, se realiza dos o tres veces al día y durante por lo menos cuatro semanas.


Vaciar la vejiga por completo.


Contraer los músculos de la vagina tres segundos y relajarlos (10 veces)


Tras una pausa, los músculos pubococígeos se contraen y relajan (25 veces, lo más rápidamente posible)


Ayuda imaginar que sujeta algo con la vagina, durante 3 segundos y se relaja (10 repeticiones)


Ayuda imaginar que lanza algo con los músculos de la vagina, mantener esa posición 3 segundos y relajar (repetir 10 veces)

Psic Daniela Izzo :

La segunda serie, se inicia luego de por lo menos cuatro semanas de haber estado realizando los ejercicios de la primera serie


 


Acostada en el piso con las rodillas dobladas y uniendo la planta de los pies con los músculos del estómago y de la vagina relajados. Visualice mentalmente como las paredes interiores de la vagina se acercan mientras va contrayendo los músculos para que sea así, contando hasta 10. No flexione el estómago ni presione las nalgas.


Mantener los músculos contraídos con la vagina cerrada nuevamente hasta 10. Vaya relajando paulatinamente mientras vuelve a contar 10. Se descansa unos segundos y se reinicia durante 10 minutos.

Psic Daniela Izzo :

Intente con estas serie de ejercicios durante el lapso de tiempo mencionado en ellas

Psic Daniela Izzo :

Pero además, le sugiero que trate de estar relajada al momento de tener intimidad con su esposo

Psic Daniela Izzo :

procure estar tranquila,

Psic Daniela Izzo :

que los niños estén ya dormidos, o a cuidado de alguien

Psic Daniela Izzo :

para que ud pueda estar tranquila

Psic Daniela Izzo :

y no tensionada por ellos

Psic Daniela Izzo :

ni por otras cosas.

Psic Daniela Izzo :

Es importante que poco a poco

Psic Daniela Izzo :

comience a hablar de esto con su esposo

Psic Daniela Izzo :

pues el apoyo de él es fundamental para superar esta dificultad.

Customer:

a mi es que me da un poco de verguenza de hablar de eso pues me siento como inutil

Psic Daniela Izzo :

le entiendo, claro que sí

Psic Daniela Izzo :

pero ud tiene que saber que lo que le sucede

Psic Daniela Izzo :

seguramente es por tensión, por preocupaciones

Psic Daniela Izzo :

y hay muchas personas a las que le sucede esta alteración sexual

Psic Daniela Izzo :

y no es motivo para que ud se averguence.

Psic Daniela Izzo :

Procure estar relajada, haga ejercicio, lleve una vida sana

Psic Daniela Izzo :

Otro ejercicio que ud puede hacer es el siguiente

Psic Daniela Izzo :

- Sentada sobre un balón, abra las piernas a lo ancho de los hombros y ponga sus manos en la cintura. Mueva la pelvis hacia un lado y hacia el otro, haciendo círculos, asegurándose de no desplazar la espalda. Cambie el movimiento hacia delante y hacia atrás; al ser continuo, se activan los músculos lumbares y de los glúteos y se presionan los del piso pélvico.

Psic Daniela Izzo :

Todo ello contribuye a que ud relaje la zona pélvica

Psic Daniela Izzo :

y facilitará que mejore su respuesta sexual.

Psic Daniela Izzo :

Pero de todos modos, le sugiero que en cuanto le sea posible

Psic Daniela Izzo :

haga el control de rutina con su ginecólogo

Psic Daniela Izzo :

para asegurarse que físicamente todo está bien.

Psic Daniela Izzo :

De acuerdo?

Customer:

y una pregunta, se puede tener un orgasm vaginal? osea sin tocar clitoris y eso...

Customer:

si

Psic Daniela Izzo :

Es posible, claro que sí.

Psic Daniela Izzo :

Todo depende de cada persona

Psic Daniela Izzo :

de qué tipo de estímulo sea el que le genera más excitación

Psic Daniela Izzo :

y en eso, es importante que se intercambie con la pareja

Psic Daniela Izzo :

acerca de qué es lo que más le agrada

Psic Daniela Izzo :

lo que le hace sentirse mejor

Psic Daniela Izzo :

La dinámica de cada encuentro sexual, debe contemplar las necesidades de cada uno, y lo que se debe buscar, no es solamente complacerse a uno mismo, sino complacer a la pareja.

Psic Daniela Izzo :

Por lo cual, es necesario que progresivamente

Psic Daniela Izzo :

vaya venciendo ese temor a charlar acerca de su sexualidad con su esposo.

Psic Daniela Izzo :

Por su relato, impresiona que no habría alteración orgánica, pero hay que confirmarlo.Y eso compete a la consulta con el médico.

Customer:

eso va a ser dificil siempre he sido asi, pero quisiera complacerme a mi misma tambien no solo a el

Customer:

que es alteracion organica?

Psic Daniela Izzo :

Pues justamente por eso le decía

Psic Daniela Izzo :

que él tiene que saber que ud no llega al orgasmo

Psic Daniela Izzo :

y entonces ver de qué modo puede ayudarla

Psic Daniela Izzo :

para que sí llegue.

Psic Daniela Izzo :

Me refiero a problemas musculares,

Psic Daniela Izzo :

a alteraciones hormonales,

Psic Daniela Izzo :

a efectos de medicación

Psic Daniela Izzo :

infecciones urinarias

Psic Daniela Izzo :

malformaciones, en fin.

Psic Daniela Izzo :

Pero como le decía

Psic Daniela Izzo :

por lo que ud comenta

Psic Daniela Izzo :

es bastante claro que no hay causas orgánicas o físicas

Psic Daniela Izzo :

pues ud logra el orgasmo por masturbación.

Psic Daniela Izzo :

Tal vez el médico le pueda indicar algún lubricante vaginal, en caso de que lo considere de ayuda para ud.

Psic Daniela Izzo :

De acuerdo?

Customer:

ok

Psic Daniela Izzo :

Parta de la base de que tiene pleno derecho a llevar una vida sexual activa y a disfrutarla, tanto como sus parejas y como toda otra persona.Y ya dio el primer paso solicitando asesoramiento acá.


Psic Daniela Izzo :

Ahora ponga en práctica las sugerencias que le fui dando

Psic Daniela Izzo :

y siga adelante, pues ud va a lograr mejorar la calidad de su vida sexual.

Psic Daniela Izzo :

Y recuerde que la comunicación y sinceridad en la pareja es fundamental.

Psic Daniela Izzo :

Le ha sido de ayuda?

Customer:

si

Customer:

una ultima pregunta

Customer:

es normal esl sexo anal?

Psic Daniela Izzo :

Dígame.

Psic Daniela Izzo :

Totalmente normal;

Psic Daniela Izzo :

cada pareja puede realizar las prácticas sexuales que les agrade

Customer:

osea mi esposo dice que quisiera hacer eso, yo no se a mi me da un poco de miedo, si quisiera pero no se como porque honestaemente debe dolor bastante!!!

Psic Daniela Izzo :

siempre que ambos estén de acuerdo!

Psic Daniela Izzo :

Si ud está dispuesta, pueden intentarlo,

Psic Daniela Izzo :

pero siempre que su esposo sea respetuoso

Psic Daniela Izzo :

que no le presione

Psic Daniela Izzo :

y que le vaya dando tiempo a ud

Psic Daniela Izzo :

para que ud pueda relajarse

Psic Daniela Izzo :

y disfrutarlo.

Psic Daniela Izzo :

Ud tiene que vivir la sexualidad sin ningún tipo de presión, o sea, hacerlo con libertad.
Y la pareja tiene que ponerse de acuerdo en cuándo, dónde, de qué modo, qué prácticas seguir, en fin.


Psic Daniela Izzo :

Espero haber sido clara con ud.

Customer:

si

Customer:

gracias

Psic Daniela Izzo :

Bien, agradezco su valoración positiva

Psic Daniela Izzo :

a fin de dejar constancia de mi trabajo.

Psic Daniela Izzo :

Recuerde que cualquier otra duda, quedo a su disposición.

Customer:

gracias!

Psic Daniela Izzo :

En el momento que ud me lo solicite,

Psic Daniela Izzo :

le asistiré gustosamente.

Psic Daniela Izzo :

Reciba un saludo

Customer:

es la primera vez que hago esto online y me agrada mucho

Customer:

igual a usted

Psic Daniela Izzo :

y siga adelante, pues ud es una señora joven

Psic Daniela Izzo :

y tiene mucho por delante.

Customer:

si

Customer:

jaja

Psic Daniela Izzo :

Solamente que en la vida a veces nos toca pasar por dificultades

Psic Daniela Izzo :

pero con un poco de ayuda

Customer:

bastantes

Psic Daniela Izzo :

se puede salir y mejorar.

Customer:

si

Customer:

asi mismo es

Psic Daniela Izzo :

No se desaliente; tiene una linda familia

Psic Daniela Izzo :

y sus hijitos son estímulo para ud.

Psic Daniela Izzo :

Reciba un afecto de mi parte

Customer:

gracias Doctora

Psic Daniela Izzo :

y mis mejores deseos para ud!

Psic Daniela Izzo :

Gracias a ud!

Customer:

igual a usted y gracias por su tiempo

Psic Daniela Izzo :

Atte. Daniela I.

Psic Daniela Izzo, Psicóloga
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2468
Experiencia: Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 2 año.
Reitero mi agradecimiento por su confianza y respeto hacia mi persona.

Si ud necesita hacerme alguna otra pregunta o comentario, escríbame a http://www.justanswer.es/medicina-es/expert-daniela-izzo/
o coloque mi nombre al inicio de su pregunta, en el momento que ud lo necesite.
Será un placer poder atenderle nuevamente.

Un afecto para ud!
Atte. Daniela I.

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • Dr.Artozqui

    Dr.Artozqui

    Licenciatura

    Clientes satisfechos:

    16
    Especialista en Urología
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/TU/tuurologo/2011-4-17_212323_Dr.E.A..64x64.jpg Avatar de Dr.Artozqui

    Dr.Artozqui

    Licenciatura

    Clientes satisfechos:

    16
    Especialista en Urología
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/PS/Psiquiatria/2012-6-19_16242_ff.64x64.jpg Avatar de Psiquiatria

    Psiquiatria

    Médico

    Clientes satisfechos:

    0
    Médico Psiquiatra
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/DE/deaquiaoviedo/2013-3-15_84058_foto.64x64.jpg Avatar de Carmen García Olid

    Carmen García Olid

    Psicólogo

    Clientes satisfechos:

    184
    Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/PI/pilargimenez/2012-3-20_1784_IMG5758.64x64.JPG Avatar de pilargimenez

    pilargimenez

    Licenciatura

    Clientes satisfechos:

    19
    licenciada en psicología con conocimientos en terapia sexual
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/DA/DanielaIzzo/2013-4-20_145122_fotoJustAnswer2.64x64.png Avatar de Psic Daniela Izzo

    Psic Daniela Izzo

    Psicóloga

    Clientes satisfechos:

    215
    Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/MO/moni1547/2013-5-29_11727_MAVI075.64x64.jpg Avatar de Psic. Mónica Araújo

    Psic. Mónica Araújo

    Psicólogo

    Clientes satisfechos:

    117
    Psicóloga con estudios en Sexología. 25 años de experiencia en psicodiagnósticos, consultas psicológicas y psicoterapias.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/JA/JACUSTOMER5a3vw06u/2011-8-25_0148_junio2011208.64x64.JPG Avatar de JACUSTOMER-5a3vw06u-

    JACUSTOMER-5a3vw06u-

    Diplomatura

    Clientes satisfechos:

    11
    Psicoterapeuta con master en Terapia de Pareja y en Intervención en Crisis. 13 amos de experiencia
 
 
 

Preguntas relacionadas con Sexología