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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2178
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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Carmen García Olid está en línea ahora

Hola, Llevo 11 años con mi novio (empezamos muy jovenes).

Pregunta del cliente:

Hola,
Llevo 11 años con mi novio (empezamos muy jovenes). Nos hemos querido mucho pero ahora creo que nos une la costumbre. Nos discutimos mucho y cuando no discutimos no nos comportamos como una pareja feliz. A penas mantenemos relaciones... somos muy diferentes en casi todos los aspectos.
la razón me dice que lo más bueno sería dejar esta relación pero llevamos tantos años y tanto recorrido vivido que me da la sensación que es como tirar la toalla.
¿Qué debemos hacer?
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Carmen G. Olid :

Buenos días

Carmen G. Olid :

Soy Carmen. G. Olid, licenciada en psicología y estoy encantada de atender su consulta.

Carmen G. Olid :

Si ud lo desea,puede entrar en el chat y tener así una comunicación más directa.

Carmen G. Olid :

Comprendo su situación y su frustración.Cuando uno inicia y mantiene una relación de pareja, lo hace en base a unas expectativas, un proyecto de vida en común, y con la idea de compartir la vida con esa persona.

Carmen G. Olid :

No necesariamente se espera que todo vaya sobre ruedas y no haya conflicto, pero sí que ambos están en el mismo camino y que podrán superarse las dificultades.

Carmen G. Olid :

Cuanto más tiempo se lleva en la relación, más duele pensar en una separación porque se han establecido, a lo largo de los años, muchos nexos que unen, un pasado, una historia, relaciones con otras personas amigos / familiares...

Carmen G. Olid :

Bienvenida

Carmen G. Olid :

Puede intervenir siempre que lo desee. Estoy aquí para ayudarla

Carmen G. Olid :

Sin embargo, hay que tener en cuenta que, igual que las personas no somos estáticas y evolucionamos, la pareja también lo hace

Carmen G. Olid :

y a veces esa evolución no se produce en la misma línea o con el mismo ritmo

Carmen G. Olid :

y lo que antes suponía estar en el mismo punto, con el tiempo, puede implicar un gran distanciamiento

Carmen G. Olid :

También inciden factores como que las personas tendemos al autoengaño y a veces vemos lo que queremos ver o somos ciegos ante lo que nos hace daño

Carmen G. Olid :

y nos duele asumir que nuestros sentimientos o los de la otra persona, han cambiado y que lo que antes nos atraía ahora ya no lo hace

Carmen G. Olid :

No sé si está pudiendo leer....

Carmen G. Olid :

Veo que intenta escribir pero no aparece nada

Customer:

Sí, perdone.

Carmen G. Olid :

no sé si tiene alguna dificultad técnica...

Carmen G. Olid :

Ah!

Carmen G. Olid :

perfecto

Carmen G. Olid :

Dicho esto, le comento que una relación de pareja, habitualmente, tiene tres puntos importantes en los que apoyarse

Carmen G. Olid :

por un lado está el ocio, tiempo libre, compartir cosas, divertirse juntos...

Carmen G. Olid :

por otro, el aspecto más de intimidad, erotismo, sexualidad...

Carmen G. Olid :

y el tercero, que es un aspecto más práctico en la relación, tal como la organización de las tareas de la casa, de horarios, administración económica, relaciones familiares...

Carmen G. Olid :

Lo ideal es que estos tres aspectos funcionen de forma equilibrada

Carmen G. Olid :

pero esto no siempre ocurre así

Customer:

A ver, al principio de nuestra relación él se mostraba muy preocupado por mí, atento, me hacía detalles (no materiales). Sé que es normal que luego la cosa se enfríe pero desde hace años es muy frío conmigo (él dice que es así). A penas me acaricia o me dice cosas bonitas

Carmen G. Olid :

Cuanto más tiempo dura una relación, más probable es que estos aspectos se modifiquen

Carmen G. Olid :

a veces, puede ser para intensificarse, pero otras veces, por rutina, falta de interés, costumbre, seguridad... los aspectos de ocio y/o sexo, van dejándose de lado

Carmen G. Olid :

También ocurre frecuentemente que la implicación de cada uno de los miembros en la pareja, es diferente, de manera que uno de ellos es quien tiene la sensación de tirar del carro

Carmen G. Olid :

y el otro, como que se deja llevar

Carmen G. Olid :

esto produce un tremendo desgaste en la relación porque ya no es bidireccional, es decir, ya no hay un equilibrio entre dar y recibir o entre hacer feliz y que nos hagan

Customer:

Yo quiero hacer cosas con él y pasar mi tiempo libre junto a él porque creo que nos puede ayudar. Pero ya le veo sin ganas. No quiere y si acepta es a desgana, es como si forzaramos el ir por el mismo camino

Carmen G. Olid :

Esta situación produce mucho dolor, tristeza, por la pérdida del estado de bienestar que había al principio, es decir, uno echa de menos la relación del principio, cuando todo era mucho más bonito

Carmen G. Olid :

Gracias por su comentario

Carmen G. Olid :

Efectivamente, tiene ud razón. Pasar tiempo libre juntos es fundamental para mantener esa relación de amistad que también está implícita en la relación de pareja

Carmen G. Olid :

Qué opina él de su relación?

Carmen G. Olid :

es feliz? se queja? qué expectativas tiene?

Carmen G. Olid :

Porque, como le decía, el dolor de ver que la relación se marchita, suele hacer que uno se fuerce a hacer cosas con el otro, a "fingir" y esforzarse, pero al no salir de forma natural, no sirve de nada

Customer:

El es poco comunicativo a diferencia de como soy yo que quizás expreso siempre como me siento o lo que necesito (aunque intento controlarme para no agobiarlo).

Carmen G. Olid :

pero le ha preguntado alguna vez directamente?

Customer:

Yo creo que ninguno de los dos somos felices ahora mismo

Carmen G. Olid :

es lo normal.

Customer:

Por miedo a que la solución sea acabar

Carmen G. Olid :

Cuándo cambió la relación?

Carmen G. Olid :

ud dice que son muy diferentes. Entiendo que siempre lo fueron. Es así o ha cambiado algo?

Customer:

Podría decirse que casi siempre ha sido así. Yo soy muy sociable, tengo amigos que me quieren mucho y demandan el estar conmigo. Él por el contrario es poco sociable y a veces su comportamiento parece raro a la gente (parece muy seco y frío, aunque yo he conocido otras facetas suyas y a veces deja verlas con los amigos también)

Customer:

Como antes vivíamos separados la situación era más llevadera

Customer:

El problema se hablaba o no y seguiamos viviendo

Carmen G. Olid :

Entonces, si se fija, es el caso que le decía antes. Nos empeñamos en ver lo que queremos ver. Uds, por lo que dice, siempre han sido bastante diferentes

Customer:

Ahora debemos convivir con el problema

Carmen G. Olid :

y para que una relación funcione, ambos deben compartir valores y expectativas

Carmen G. Olid :

Pero lo importante, en sí, son las soluciones

Carmen G. Olid :

La solución es que cuando uno se da cuenta de que se ha equivocado de camino, hay que cambiarlo

Carmen G. Olid :

porque de lo contrario, especialmente tras 11 años de relación, todo seguirá igual

Carmen G. Olid :

nada va a cambiar

Carmen G. Olid :

e incluso, podría ir a peor

Carmen G. Olid :

y ambos se están privando de la posibilidad de ser felices por separado, sólo por el miedo a romper la relación

Carmen G. Olid :

Cuando hay compatibilidad y se trata de situaciones puntuales o de ajuste, los cambios y los acuerdo spueden hacen que la relación mejores

Carmen G. Olid :

una terapia de pareja, en este caso, haciendo una evaluación psicológica, podría ayudarles a determinar si es o no es viable

Carmen G. Olid :

pero al final, uds son los que tienen la última palabra y no podemos forzarnos a ser felices ni a ser lo que el otro espera que sea

Carmen G. Olid :

porque no tiene sentido

Customer:

Yo sé que quizás es la mejor salida. Pero tengo tanto miedo... nuestras amistades, nuestra vida, el día a día, el sentirme sola... el romper mis ideas de futuro

Carmen G. Olid :

Cuesta romper, es cierto, pero sólo tienen una vida y no tiene lógica amargársela sólo por no dar su brazo a torcer

Carmen G. Olid :

La comprendo perfectamente

Carmen G. Olid :

de hecho, lo que ud me cuenta es lo más habitual en parejas en su situación

Carmen G. Olid :

da miedo enfrentarse a la soledad, a empezar de nuevo, a establecer nuevas rutinas...

Carmen G. Olid :

pero no dar ese paso, le conduce a lo que ya está viviendo, a seguir siendo infeliz

Carmen G. Olid :

y además, le impide encontrar otra pareja porque ya tiene una

Carmen G. Olid :

Ud tiene amigos?

Customer:

Carmen G. Olid :

pues debe apoyarse en ellos. Siempre serán sus amigos

Customer:

Pero tantos años juntos han hecho que mis amigos sean los suyos y los suyos los míos

Carmen G. Olid :

dice que le asusta romper sus ideas de futuro pero esas ideas están basadas en lo que ud desea, no en la realidad

Customer:

El tiene sus rarezas pero también se hace querer

Carmen G. Olid :

inevitablemente, es muy frecuente que los amigos se dividan tras una ruptura

Carmen G. Olid :

por lo que tras una situación de desorientación inicial, todo se empieza a estabilizar

Carmen G. Olid :

Ud dice que desea ir a terapia de pareja pero él se niega

Carmen G. Olid :

no ve que si no hay cambios en ambos, todo seguirá igual?

Carmen G. Olid :

por mucho que ud desee que sea diferente, la realidad es la realidad

Carmen G. Olid :

y una terapia de pareja les ayudará sólo si ambos están dispuestos a seguirla. No se puede ayudar a quien no desea ser ayudado

Customer:

Cierto

Carmen G. Olid :

En la terapia de pareja se evalúa su relación y se estudia la posibilidad de cambios, ajustes... para determinar si la pareja sigue o no sigue adelante. En el caso de no seguir, se hace terapia para afrontar la ruptura

Carmen G. Olid :

lo que les ayudaría mucho

Customer:

Podemos seguir hablando en otro momento?

Carmen G. Olid :

también la ayudaría a ud, en caso de que él no quiera acudir a terapia

Carmen G. Olid :

para fortalecerse

Carmen G. Olid :

Sí. Yo aún estaré dos horas más

Customer:

Vale. Gracias. Luego nos vemos

Carmen G. Olid :

De acuerdo

Carmen G. Olid :

Está ahí?

Carmen G. Olid :

Estoy en el chat por si tiene alguna pregunta o necesita alguna aclaración

Carmen G. Olid :

Aún nos quedan 15 minutos de chat

Carmen G. Olid :

Veo que figura en el chat

Carmen G. Olid :

no sé si tiene algún problema técnico

Carmen G. Olid :

Dado que parece que tiene problemas para conectarse, le resumo mis recomendaciones

Carmen G. Olid :

Lo idóneo es que hable con su pareja lo más tranquilamente posible acerca de cómo se siente ud en la relación, qué espera de ella y qué siente y espera él.

Carmen G. Olid :

Si ambos coinciden en que las cosas no van como les gustaría, tendrían que hablar a continuación de si están dispuestos a buscar una solución. Si ambos están de acuerdo en hacerlo, les recomiendo la terapia de pareja. Para ello, localicen en el enlace www.cop.es la dirección/teléfono del Colegio Oficial de Psicólogos de su provincia. Allí, bien en su página web, bien llamando, les darán referencias de los profesionales expertos en terapia de pareja. Deben acudir juntos, si han decidido que los dos están dispuestos a trabajar en su relación.

Carmen G. Olid :

Si su novio sigue reacio a la terapia de pareja, debe ud tener en cuenta que no se puede salvar una relación por mucho empeño que ponga uno de los dos, si el otro no lo pone y que tampoco mejorará nada si no hay cambios. Estos cambios deben hacerlos los dos y, fundamental, empezar por la comunicación y la confianza.

Carmen G. Olid :

En el caso de que su novio no desee seguir una terapia de pareja, mi recomendación es que acuda ud sola a un especialista en terapia de pareja, porque, aunque le parezca raro, hacemos terapia de pareja de forma individual, para ayudar a la persona a tomar la decisión de seguir o no adelante, fortalciendo los aspectos psicológicos necesarios para el afrontamiento de la decisión (tanto seguir como dejarlo)

Carmen G. Olid :

Espero haberle sido de ayuda.

Carmen G. Olid :

Es una lástima no haber podido comunicarnos por el chat. No obstante, ud puede seguir preguntándome cuanto necesite utilizando la caja que aparece más abajo y haciéndolo a través del correo.

Carmen G. Olid :

Yo estoy aquí para ayudarla en cuanto necesite.

Carmen G. Olid :

Una vez resueltas sus dudas, le agradeceré que tenga la amabilidad de marcar una de las caritas sonrientes que aparecen pues es el único modo en que el sitio remunera mi trabajo con una parte de lo que ud ya ha pagado al hacer su consulta.

Carmen G. Olid :

Le deseo un estupendo fin de semana. Reciba un afectuoso saludo

Carmen García Olid, Psicólogo
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Experiencia: Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
Carmen García Olid y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Nuestro Chat ha terminado, pero usted todavía puede continuar formulándome preguntas aquí hasta que obtenga su respuesta 100% satisfactoria. Vuelva a esta página para ver nuestra conversación.

¿Siguiente paso?

Si ha terminado, por favor, valore la respuesta. O bien, puede responderme usando la caja ubicada más abajo.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Le recuerdo que estoy a su disposición. Por favor, no se quede con dudas y consulte aquí mismo cuanto necesite. Una vez satisfecha con la respuesta, le agradezco sea tan amable de marcar una carita sonriente, pues es el único modo en que este sitio me paga por mi trabajo, con la mitad de lo que ud ya pagó cuando hizo su consulta. Muchas gracias
Cliente: escribió hace 2 año.

Le agradezco mucho su atención.
He hablado con mi pareja, por lo visto no debo enterarme bien de la realidad o quizás es él. Dice que sí que es feliz y que quizás yo hago más grandes los problemas. Pero bueno, considero que pelearnos día sí, día no no es sinónimo de felicidad. Así que sigo considerando que mi postura es la más normal (que no la más adecuada en todo momento).
Ha accedido a assistir a una terapia de pareja, aunque se me hace algo raro... creo que somos muy jóvenes para ésto (28 años).


Perdone por no haberle respondido ni valorado, una vez hecha su respuesta la valoraré con la nota máxima, puesto que estoy contenta con el trato que he recibido de usted.


Muchas gracias

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Muchas gracias a ud por su confianza.

Sin duda que una relación basada en conflictos constantes, no es una relación sana ni satisfactoria.

Acudir a una terapia de pareja es algo que no tiene edad! De hecho, le aseguro que yo atiendo más parejas jóvenes que de más de 45 años. Creo que es muy buen comienzo aceptar la terapia, porque así podrán analizar mejor cuál es su dinámica como pareja y restablecer la comunicación. Así verán si pueden llegar a acuerdos.

Le deseo toda la suerte del mundo. Por mi parte, si desea comentarme cómo va, estaré encantada de atender su consulta. Sólo debe indicar mi nombre y la atenderé lo antes posible.

Un afectuoso saludo

Carmen

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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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