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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2094
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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Como me considero si soy o no un eyaculador precoz

Pregunta del cliente

Como me considero si soy o no un eyaculador precoz
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Estimado consultante

Soy Carmen G. Olid, sexóloga y estoy encantada de atender su consulta.

La eyaculación precoz se diagnostica cuando la eyaculación tiene lugar aporximadamente en el minuto siguiente a la penetración y antes de que ud lo desee.Además, debe haberlo sufrido al menos durante 6 meses en todas o casi todas las actividades sexuales que haya tenido.

Dentro de la eyaculación precoz existen dos especificaciones. Es adquirida, cuando aparece tras un período de actividades sexual normal. De lo contrario es de por vida o primaria. También hay que tener en cuenta si es generalizado, es decir, en cualquier situación o si es situacional, es decir, si le ocurre en determinadas situaciones o con determinadas parejas.

Por último, se considera leve cuando la eyaculación se produce entre los 30-60 segundos siguientes a la penetración. Es moderada si se produce entre 15 y 30 segundos y grave si es en los primeros 15 segundos.

Con todo ello, si ud considera que padece eyaculación precoz,le paso una serie de recomendaciones:

Si tiene pareja estable, lo mejor es que le comente su inquietud por este problema y que le proponga disfrutar de una relación sexual sin penetración. Deberán dedicarse a las caricias mutuas, besos, hacer disfrutar a su pareja y disfrutar ud mismo y evitar que su pareja le acaricie el pene y la penetración. La relación sexual es una forma de comunicación y lo más importante es concentrarse en las sensaciones, olvidándose momentáneamente de la excitación y el orgasmo.

Si no tiene pareja estable y no quiere comentarle a su pareja su problema, no importa. Dedíquese igualmente a proporcionar placer a su pareja evitando la penetración.

La misma ansiedad que se produce ante el sexo por miedo a la eyaculación precoz, hace que se produzca con más intensidad.

Puede practicar ejercicios de Kegel para controlar la eyaculación precoz. Le paso un enlace

www.ejercicioskegel.com

Otras técnicas serían:

-Masturbarse 1 ó 2 horas antes de la relación sexual, puede conseguir un intervalo de latencia mayor durante el coito.

-Ponerse varios preservativos para disminuir la sensibilidad en el pene.
-No dejar que la pareja le estimule sexualmente o utilizando la técnica de compresión del glande: la pareja comienza despacio la estimulación del hombre , o éste inicia la masturbación, deteniéndose cuando sienta que la eyaculación está próxima, y apretando firmemente el pene, justo detrás del glande. Después de una pausa y de que el hombre note que la eyaculación no es inminente, se reinicia la estimulación, deteniéndose de nuevo al sentirla próxima. La maniobra se repite unas tres veces, y a la cuarta se eyacula.
-Técnica de parada: incluye ejercicios de masturbación progresiva en pareja para familiarizar al hombre con sus sensaciones pre-eyaculatorias.
-Técnica de focalización sensorial: permiten al paciente concentrarse de forma relajada en las sensaciones placenteras obtenidas gracias a la estimulación genital y no genital por parte de la pareja. Esta técnica podrá verla en el enlace siguiente

http://girls.es/ejercicios-de-focalizacion-sensorial.html


-Técnica de la vagina quieta: en la posición con la mujer boca arriba, se pide a la pareja que no se mueva más allá de lo imprescindible para mantener una erección mínima y que ud vaya tolerando la excitación

- Uso de anillos para el pene, sin vibración, que podrá comprar en sex shops

Espero haber sido de ayuda para ud. Por favor, no dude en preguntar lo que necesite. Una vez satisfecho con la respuesta, le agradeceré marque una de las caritas sonrientes que aparecen para que el sitio remunere mi tiempo y trabajo.

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