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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2307
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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Carmen García Olid está en línea ahora

Buenos días, mi consulta es porque he ido perdiendo el deseo

Pregunta del cliente:

Buenos días, mi consulta es porque he ido perdiendo el deseo sexual progresivamente y cuando lo practico la mayoría de las veces necesito concentrarme en fantasías sexuales y aun así, casi nunca siento placer es mas muchísimas veces durante la eyaculación siento rabia e incluso sufrimiento.
Soy hombre tengo 55 años y practico el sexo interrumpus (marcha a tras).
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Buenos días. Soy Carmen G. Olid, psicóloga y sexologa y estoy para ayudarle
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Ud tiene pareja estable?
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
sí la tiene, ha hablado de esto con su pareja?
Cliente: escribió hace 2 año.
si, es mi segunda pareja y llevo unos 15 años juntos.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
El deseo sexual se ve muy afectado por aspectos físicos, como enfermedades coronarias, hormonales como la diabetes o el hipotiroidismo, o también incluso por mediaciones. Entiendo que no es su caso, es así?
Cliente: escribió hace 2 año.
bueno ademas de hablar lo también lo vive o lo sufre?
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
También influyen aspectos personales como la ansiedad, el estrés o la depresión y, por supuesto, aspectos de relación de pareja. En su caso, la relación va bien?
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Gracias por su información adicional, que me ayuda s entender mejor el caso
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Sí le parece, le iré dando una serie de recomendaciones que le serán de ayuda.Recurrir a fantasías es algo normal y sano. El órgano sexual más importante es el cerebro. Sí no existen condicionantes físicos, sin duda se trata de aspectos personales o de pareja. Entiendo que no hay problemas en la relación y me centrare por tanto, en los personales.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
El deseo sexual hipoactivo, tiende a mejorar cuanto más sexo se practica. Yo le recomiendo ejercicios de relajación diarios, que puede hacer en cualquier momento. Tome aire por la nariz, hinchando el abdomen y a continuación, sueltelo mientras cuenta mentalmente hasta cinco. Repitalo 4-5 veces. Además,
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Le recomiendo que practique con su pareja los ejercicios de focalización sensorial que puede ver en Internet sin problema
Cliente: escribió hace 2 año.
Aparentemente físicamente estoy bien y a pesar de trabajar mucho practico ciclismo regularmente, en cuanto a la pareja estamos bien sin embargo tenemos una falta de tiempo para nosotros y sobretodo de espontaneidad para realizar cualquier cosa apetecible de forma natural y sobre todo nos falta intimidad.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Se trata de una técnica que favorece la relajación y mejora el deseo en pareja.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
El ejercicio físico es estupendo. Respecto a los que me dice de la falta de tiempo, está claro que es un factor determinante. Qué opina su pareja sobre esto?
Cliente: escribió hace 2 año.
Entiende que es lo que toca y no existen otra formas tal vez mágicas de tener mas espacio para nosotros.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
La falta de intimidad genera alteraciones en la conducta sexual, entre ellas, el deseo sexual hipoactivo. Por eso ambos deben estar de acuerdo en solventar el problema, ya que la solución en terapia sexual, siempre está en los dosPersonales
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Conviven con otras personas?
Cliente: escribió hace 2 año.
con un hijo no común, ya adulto.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Y por qué les afecta a la intimidad?
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Está siempre en casa o la casa es muy pequeña?
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Porque al ser adulto, la intimidad se consigue cerrando la puerta de su habitación o, mucho mejor, teniendo pequeñas escapadas de fin de semana, por ejemplo.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Es importante que su pareja y Ud estén formando equipo y quieran ambos solucionar el problema. De lo contrario, será muy difícil.
Cliente: escribió hace 2 año.
Coincide su presencia con nuestra disponibilidad a estar juntos en un 80% de nuestro tiempo, cerramos la puerta y todos los fines de semana nos marchamos, pero esto para mi ya es todo programado y carece de espontaneidad y naturalidad.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
En su caso, creo que les sería de gran ayuda la terapia de pareja. Ambos deben involucrarse en la solución de problemas, especialmente cuando me dice que su pareja está más resignada. Indica un desfase entre ambos que mejoraria con intervención profesional
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Tal vez a Ud le gustaría tener sexo, por ejemplo, en cualquier otro lugar de la casa
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Y por eso le parece poco espontáneo?
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Y no existe posibilidad de que su hijo se vaya de cas, al ser adulto?
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Creo que en terapia de pareja les ayudarán con la gestión del tiempo y con la recuperación de la comunicación sexual. Normalmente son necesarias pocas sesiones. Unas cuatro o seis serán suficientes en su caso. Además, el psicólogo evaluará su nivel de ansiedad por sí fuera precisa terapia individual de control de estrés. Pero mientras tanto, practiquen los ejercicios qué le dije porque son los primeros que se indican. De acuerdo?
Cliente: escribió hace 2 año.
gracias...
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
No se preocupe por acudir a la fantasía. No sólo no es malo sino que es muy recomendable. También es bueno acudir a estimulación como los relatos eróticos, por ejemplo. El deseo sexual se estimula a través de los sentidos y la imaginación. No lo olvide.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Muchas gracias a Ud. Ha sido un placer charlar con Ud. Quedo a su disposición para cualquier duda
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Reciba un afectuso saludo
Carmen García Olid y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle

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