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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2090
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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Hola. Tengo 22 años, y tengo serios problemas para llegar al

Pregunta del cliente

Hola. Tengo 22 años, y tengo serios problemas para llegar al orgasmo, tanto por masturbacion como en la pareja. Por maturbacion he tenido pocos de manera muy particular, cosa que se me complica aplicar en el momento de la relación sexual. He intentado otras formas de masturbacion pero sin éxito. Tuve una relación de 5 años que probamos al cansancio formas y no pude lograr nada. Pensé que era problema de la pareja pero al estar con otras personas sigo con lo mismo. Y últimamente perdí un poco el deseo sexual, y me cuesta incluso lubricar bien, ya me preocupa, a pesar de que la persona con la que esté haya intentando de todo. Un ginecólogo me suspendió las pastillas anticonceptivas pensando que con eso mejoraría en ese aspecto, pero no pasa nada. Ayuda por favor!

Enviada: hace 1 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Buenas noches
Soy Carmen García Olid, psicóloga y sexóloga y estoy aquí para ayudarle.
La anorgasmia es una disfunción sexual que puede ser primaria, si nunca se ha sentido un orgasmo a pesar de la estimulación del clítoris, o secundaria si se produce en algunas ocasiones o desde hace algún tiempo.
En su caso, creo entender que se trataría de secundaria, puesto que no menciona que no haya tenido un orgasmo nunca.
Entre las diversas causas, encontramos: deterioro de la relación de pareja, enamoramiento de una persona diferente a la pareja, miedos o ideas negativas asociadas al sexo, problemas morales o religiosos, ansiedad, depresión, estrés, problemas familiares o laborales, desconocimiento del propio cuerpo…
Lo más importante es, pues, determinar si en su caso se aplica alguna de estas posibles causas.
Algunos consejos que puedo darle son:
- Tener como objetivo el avanzar en el disfrute de su sexualidad personal y querer explorar y disfrutar con su cuerpo o con el de otra persona.
- Disponer de tiempo y contar con el compromiso para dedicarlo a la intimidad sin interrupciones (al menos una hora todos los días). Lo primero que hará será explorar su cuerpo desnudo en su totalidad, intentar estar cómoda. Tendrá que tocarse y descubrir las partes que más le gusten o que sean más sensibles en ud.
- Relaje su cuerpo a través de realizar respiraciones profundas; cree un ambiente agradable antes de empezar (música, luz, sitio donde tenderse cómoda...). Revise las sensaciones de su cuerpo y la diferencia que existe entre estar tensa y estar relajada
- Explore las sensaciones de su vagina, explore los pliegues de sus labios mayores, de su clítoris, la entrada de su vagina, las paredes internas de su vagina, nadie mejor que ud puede descubrir que le gusta. Preferentemente use un espejo para conocer sus genitales.
-Identifique las sensación de su piel en las diferentes zonas de su cuerpo, sus muslos, glúteos, pecho, pezones...
- Incorpore algún tipo de lubricante vaginal para estimular su vagina y búsquela intensidad, presión y rapidez adecuada para ud.
- Identifique qué cosas son las que le resultan placenteras, para conocerlas y poder pedirle a su pareja y enseñarle como le gusta ser estimulada.
- Intentar superar el miedo o la culpa de querer disfrutar del sexo a través de su
- Incorpore el máximo de sus sentidos en sus relaciones sexuales; Tocar, saborear, olor, sonidos, imaginación...
- Practique ejercicios de fortalecimiento de la musculatura pélvica diariamente. Puede encontrarlos en el enlace
https://www.youtube.com/watch?v=2ubFR_5mymo
Si aún así, el problema persistiese, sería necesaria la valoración exhaustiva por parte de un psicólogo experto en sexología.
Espero haber sido de ayuda. Le ruego valore con el mayor número de estrellas. Las encontrará más arriba. Para mí es muy importante pues mi remuneración depende de ello. Muchas gracias y reciba un afectuoso saludo

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Tory Johnson, colaboradora de GMA sobre temas relacionados con el lugar de trabajo, habla sobre el "teletrabajo", como JustAnswer, en el que expertos verificados responden a las preguntas de las personas.
Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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