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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2125
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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Tengo 20 años y tengo un problema que cuando utilizo preservativo

Pregunta del cliente:

tengo 20 años y tengo un problema que cuando utilizo preservativo no puedo seguir a veces con la ereccion y cuando puedo seguir no eyaculo.
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Buenos días
Soy Carmen García Olid, psicóloga clinica y sexóloga y estoy encantada de atender tu consulta.
Por favor, espera unos minutos mientras redacto tu respuesta. Muchas gracias
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Le agradezco la espera.
La disfunción eréctil es un problema cuyas causas pueden ser diversas (problemas físicos, hormonales, efectos secundarios de fármacos, enfermedades…). Pero en tu caso, por lo que explicas, claramente el origen es psicológico.
Es frecuente que, tras una experiencia de dificultad con la erección (que a la mayoría de los hombres le ocurre alguna vez), aparezca un miedo o ansiedad asociada a la erección. A veces los hombres lo viven como "no dar la talla". Esa misma ansiedad que se siente, hace que efectivamente aparezca el trastorno. La ansiedad y estrés son incompatibles con la erección, ya que ésta necesita relajación. Un problema con la erección al ponerte el preservativo, hace que en las veces sucesivas tengas miedo de que vuelva a ocurrir y ese miedo impide tu desarrollo sexual normal. Pero no te agobies, porque sólo es miedo y el miedo es controlable.
Cuando está estás solo, no tienes la presión de "demostrar" nada y te encuentras tranquilo, por lo que no aparece el problema.
Por otra parte, obviamente las situaciones vividas como el atraco o los exámenes, son muy estresantes y el estrés es una causa fundamental en la disfunción eréctil.
No consumir alcohol, drogas o excitantes, es fundamental para una buena erección.
Existen también unos ejercicios que deberás practicar con regularidad y que suelen funcionar bastante bien. Podrás verlos en http://www.ejercicioskegel.com/. La práctica regular de estos ejercicios durante al menos, tres semanas, te ayudará.
Por último, no explicas si te pasa con más de una marca de preservativos. Hay algunos que presionan más que otros. Esto también depende del tamaño del pene y esa presión, podría dificultar la erección. Por eso, sería bueno que lo consultaras en una farmacia o sex shops porque te recomendarán algunas marcas o modelos específicos para dificultades de erección.
Yo te recomiendo que durante la relación sexual te concentres en la otra persona, en caricias, beso, sexo oral si quieres... y que evites tener en tu mente el pensamiento distractorio del preservativo. Sólo concentrado en las reacciones de la otra persona según dónde o cómo la acaricies. Retrasa el ponerte el preservativo hasta el momento en que exista penetración y en ese momento, concéntrate en un pensamiento o fantasía que sea muy excitante para ti. Vive como una "película" en tu imaginación, para que tu pensamiento esté centrado plenamente en la excitación sexual y no en el miedo a que se repita el problema.
Si ves que en tres o cuatro semanas, practicando lo que te he dicho, no mejoras, entonces te recomiendo que acudas a un psicólogo para que hagáis entrenamiento en desensibilización sistemática. Para ello, busca en wwww.cop.es la dirección del colegio de psicólogos que pertenece a tu provincia y allí, encontrarás la relación de psicólogos con sus especialidades. Busca uno que trabaje con terapia cognitivo-conductual (la más extendida por ser científica) para que trabajéis la técnica que te decía.
Espero haber sido de ayuda. Si te queda alguna duda, estoy a tu disposición.
Te agradeceré que tengas la amabilidad de marcar el mayor número de estrellas posible (están más arriba) pues mi remuneración depende de ello.
Muchas gracias y feliz domingo!
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2125
Experiencia: Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
Carmen García Olid y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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