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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicóloga
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2547
Experiencia:  Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Hola me gustaria orientacion .nunca llego al orgasmo

Pregunta del cliente:

Hola me gustaria orientacion sexual.nunca llego al orgasmo.
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Soy Daniela Izzo, Psicóloga egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de la República Oriental del Uruguay, y desde hace más de 25 años trabajo de manera ininterrumpida en diagnóstico y psicoterapia de niños, adolescentes, adultos, orientación familiar y sexológica. Es un placer atender su consulta Psicológica. Le ayudaré en todo lo que está a mi alcance. Ya le daré una orientación.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Anorgasmia, es una disfunción sexual, que consiste en la dificultad o imposibilidad para llegar al orgasmo una vez que se transita por la fase de excitación sexual normal, en una relación sexual que es adecuada, tomando en cuenta algunos parámetros tales como el tiempo de duración, la intensidad y el estilo. Es importante determinar si se trata de una anorgasmia considerada primaria (cuando la persona nunca ha llegado a un orgasmo sea en una relación íntima o por autoestimulación), secundaria (cuando la persona sí tenía orgasmos y a partir de determinado momento deja de tenerlos), absoluta (cuando por ningún método logra llegar al orgasmo), relativa (cuando consigue llegar al orgasmo por determinados métodos o prácticas sexuales específicos, tales como orgasmo por estimulación vaginal, o sólo por estimulación del clítoris, ) o situacional (cuando sólo consigue llegar al orgasmo en algunas situaciones en particular).
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Asimismo es fundamental que haga un chequeo con su ginecólogo, a fin de corroborar que desde el punto de vista orgánico esté todo en orden, y se descarten no solamente causas de orden físico en esta dificultad, sino también efectos secundarios de algunos medicamentos, como por ejemplo antidepresivos, antihipertensivos, betabloqueantes, u otros.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Le sugiero realizar los "ejercicios de Kegel", los cuales tonifican los músculos vaginales. No sólo ayudan a superar la anorgasmia sino que en general sirven para mejorar los orgasmos en personas sin problemas sexuales. Son los mismos que se recomiendan antes de dar a luz, también llamados "de suelo pélvico" o perineo. El perineo comprende órganos vitales del ano, vagina, vulva y uretra.Cumple varias funciones, tales como sostener el peso, mantener las vísceras, estabilizar la columna vertebral.Esa zona muscular es habitual que se debilite durante el embarazo, al igual que por el trabajo de parto, partos traumáticos, bebés de gran peso al nacer, el ejercicio físico de alto impacto, el sobrepeso, la carga de peso de manera frecuente, entre otros.Por lo cual, es muy recomendable la realización de estos ejercicios. El plan de ejercicios puede realizarse de la siguiente manera:
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
La primera serie, se realiza dos o tres veces al día y durante por lo menos cuatro semanas.Vaciar la vejiga por completo.Contraer los músculos de la vagina tres segundos y relajarlos (10 veces)Tras una pausa, los músculos pubococígeos se contraen y relajan (25 veces, lo más rápidamente posible)Ayuda imaginar que sujeta algo con la vagina, durante 3 segundos y se relaja (10 repeticiones)Ayuda imaginar que lanza algo con los músculos de la vagina, mantener esa posición 3 segundos y relajar (repetir 10 veces)La segunda serie, se inicia luego de por lo menos cuatro semanas de haber estado realizando los ejercicios de la primera serieAcostada en el piso con las rodillas dobladas y uniendo la planta de los pies con los músculos del estómago y de la vagina relajados. Visualice mentalmente como las paredes interiores de la vagina se acercan mientras va contrayendo los músculos para que sea así, contando hasta 10. No flexione el estómago ni presione las nalgas.Mantener los músculos contraídos con la vagina cerrada nuevamente hasta 10. Vaya relajando paulatinamente mientras vuelve a contar 10. Se descansa unos segundos y se reinicia durante 10 minutos.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Y otro aspecto que hay que considerar es si tiene una relación de pareja estable, y en ese caso, ver en qué condiciones está la relación, es decir, si se trata de un buen vínculo, si hay entendimiento entre ambos, se hay apoyo, comunicación, comprensión, y qué dificultades o conflictos puedan haber entre ambos, ya que muchas veces los aspectos emocionales interfieren en la respuesta sexual, al igual que aspectos que tengan que ver con pautas educativas desde la infancia, experiencias sexuales anteriores que no hayan sido buenas, expectativas suyas en cuanto a la pareja, disconformidades, entre otros. De modo que tomando en cuenta todas estas apreciaciones, dése un tiempo para analizar con calma lo que le está pasando, luego haga el control médico que le comenté, propóngase realizar los ejercicios, y revise la relación de pareja (si es que hay un vínculo estable).En caso de que pasado un lapso de tiempo, por ejemplo, poco más de un mes, y ud no viera cambios, entonces lo indicado es que asista en forma presencial a un sexólogo, puesto que habrá que revisar en forma minuciosa los distintos aspectos afectivos implicados en su sexualidad, para que ud logre una vida sexual que le sea placentera.De seguro ud lo va a lograr, pero no tiene que forzarse sino que tiene que encararlo con la mayor libertad y tranquilidad posible.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Espero haber sido clara con ud.Antes de desconectarse de JustAnswer, por favor tenga la amabilidad de marcar tres estrellas o más pues de ese modo el sitio recibirá constancia de mi trabajo habiéndole asistido, y lo remunerará, sin costo adicional para ud.Cualquier duda, quedo a las órdenes.Con mucho gusto le asistiré siempre que ud me lo solicite.Reciba un saludo fraterno!Atte. Daniela I.
Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle