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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 1963
Experiencia:  Psicóloga con estudios en Sexología. 25 años de experiencia en psicodiagnósticos, consultas psicológicas y psicoterapias.
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Eyaculacion precoz

Pregunta del cliente:

eyaculacion precoz
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
Buenas tardes, soy la Ps. Mónica Araújo y atenderé su consulta. Entiendo que sufre ud. de eyaculación precoz. Puede decirme desde cuándo?. Tiene pareja estable?.Ha consultado antes con urólogo o médico general?.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
Aguardo sus comentarios para poder orientarlo de la mejor manera posible. Mientras le comento que las causas de esta disfunción pueden ser médicas o psicológicas. Por eso es que lo primero que debemos hacer es descartar cualquier tipo de problema de índole médico, enfermedades hormonales o de otro tipo, para después abocarnos a las posibles causas emocionales o psicológicas que pueden ser ansiedad, depresión, estrés, problemas familiares, de pareja, laborales, etc.
Cliente: escribió hace 1 año.
no he consultado con un medico pero desde hace mucho tiempo e inclusive tengo tambien problemas de ereccion. en este momento no tengo pareja estable, me separe hace mas de un año y hubo un acercamiento este ultimo tiempo, tucimos una relacion no demasiado satisfactoria porq me ocurrierin los dos incidentes
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
Agradezco sus comentarios. Ha podido leer lo que le escribí antes acerca de las posibles causas médicas o emocionales?. Por eso le decía que es importante que acuda en primera instancia a un urólogo o a su médico para que le mande los exámenes pertinentes para descartar posibles causas de origén físico.Después de dar ese paso, si se descarta que ud. no tiene hipertensión, problemas hormonales, diabetes, colesterol alto, también hay que descartar efectos secundarios de algunos medicamentos en el caso en que tome alguna medicina, luego habrá que ver si sufre de ansiedad, estrés , etc.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
De todos modos, puedo ofrecerle que comience a realizar algunos ejercicios para que pueda ir poniendo en práctica.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
Tenga presente que siempre que se comienza una nueva relación, hay que amoldarse a la otra persona y ésto genera de por si cierta ansiedad. Puede decirme si se masturba, si presenta falta de erección?
Cliente: escribió hace 1 año.
desde hace un tiempo estoy medicado con escitalopram, casi un año, pero estoy en la etapa de reduccion de la dosis, tendra influencia esto tambien?
Cliente: escribió hace 1 año.
por lo demas no tengo otros trastornos, inclusive los analisis clinicos dan bien
Cliente: escribió hace 1 año.
no me masturbo, y la relacion nueva es con mi ex esposa que me sucedio eso
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
En cuanto a la medicación no puedo asesorarlo porque soy psicóloga con especialización en sexología, pero no soy médica. Esa medicación es controlada por lo que puede preguntarle al médico que se la indicó.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
Pues si le parece, le sugiero que haga una serie de ejercicios para que pueda implementar y si en unas tres semanas no le dieran resultado, entonces le sugiero que acuda a consulta con psicólogo especializado en sexología para que a través de una anamnesis pueda continuar orientándolo de la mejor forma posible, ok?.
Cliente: escribió hace 1 año.
y cuales serian esos ejercicios?
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
Le recomiendo en primer lugar que haga los ejercicios Kegel que sirven para aumentar la musculatura pélvica y por lo tanto para tener y mantener la erección. Los encuentra enwww.ejercicioskegel.com También es importante que cuando vaya a tener un encuentro íntimo ud. esté lo más distendido posible, debe intentar quitarse los pensamientos negativos en cuanto a que no tendrá suficiente erección o que la perderá o que eyaculará demasiado tiempo. Porque seguramente ud. presente lo que se denomina ansiedad anticipatoria, ya desde el vamos piensa que no funcionará o que no irá todo bien y efectivamente eso acontece.Para que consiga estar relajado, le sugiero que haga....
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
....ejercicios de relajación y respiración. Debe tomar aire por la nariz profundamente y despacio contando hasta tres, retener el aire contando hasta tres y exhalar por la boca contando hasta tres. Esto debe repetirlo tres veces.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
Ya que la nueva relación entiendo que es con su ex-esposa, es de esperar que tengan suficiente confianza como para que hable con ella de este tema y si deciden continuar con la relación, ella puede que lo entienda y lo ayude. Por lo que pueden hacer otro ejercicio juntos que consiste en lo siguiente...
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
...en los próximos 4 o 5 encuentros propóngale no tener penetración, uds. podrán besarse, acariciarse, si lo desean sexo oral o lo que les complazca a ambos, pero sin que ud. la penetre, porque de ese modo no estará pendiente de si tiene o no erección y podrán disfrutarse mutuamente, de una manera más tranquila sin que se presente la ansiedad.De acuerdo?. Tiene algún comentario o pregunta para hacerme?.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
También permítame sugerirle realizar actividad física, deporte o aunque más no sea una caminata diaria o no menos de 4 veces a la semana. Además de mantener una alimentación sana, evitar las bebidas alcohólicas, evitar fumar. Una vida sana y lo menos estresante posible es lo más adecuado. Tenga en cuenta que cualquier problema emocional puede incidir directamente en su funcionamiento sexual.
Cliente: escribió hace 1 año.
la verdad es que me has dado varias herramientas q pondre en practica y espero q den algun resultado, no se que mas decirte pero la verdad es que estoy bastante mal y preocupado.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
Tranquilo, la preocupación no sirve de nada, al contrario, genera más angustia y ansiedad. Hay que ocuparse, no preocuparse. Ya está ocupándose, consultando. De los pasos que le indiqué, ponga en práctica lo que hablamos.Entiendo perfectamente que esta situación puede incluso a llevar a una baja autoestima, pero no se permita ésto. Propóngase , si no notara mejoría, acudir con el sexólogo de manera presencial y si está con su ex o con quien sea, pueden acudir juntos, sino vaya sólo. Todo tiene solución, no se desanime.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
Por favor, valore con la mayor cantidad de estrellas posible mi trabajo para dejar constancia de su conformidad con la atención que le brindé. Quedo a sus órdenes por si en otro momento desea comunicarme como sigue.Puede contactarme colocando mi nombre al comienzo de la pregunta y con gusto le contestaré.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
O escribiendo en mi dirección: http://www.justanswer.es/medicina-es/expert-moni1547
Cliente: escribió hace 1 año.
muchas gracias!!!!! hasta cuando puedo seguir haciendole preguntas?
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 1 año.
Gracias a ud. por consultar en JustAnswer. Para seguir haciéndome preguntas, debe solicitar o aceptar el servicio premium y con mucho gusto podremos continuar en ésta consulta, por 7 días.
Psic. Mónica Araújo, Psicólogo
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