Cómo funciona JustAnswer:

  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tiene muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio.
    Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.

Formule su propia pregunta a Carmen Garcí...

Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2123
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
62077994
Escriba su pregunta sobre Sexología aquí...
Carmen García Olid está en línea ahora

Hola como esta? Tengo problemas desde hace un par de meses

Pregunta del cliente:

Hola como esta? Tengo problemas desde hace un par de meses que eyaculo en menos de 5 minutos y se fue repitiendo...y anoche en medio de la relación no pude mantener la erección y tengo 25 años y me a gusto a bastante esto
Enviada: hace 7 meses.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 7 meses.

Hola

Soy Carmen García Olid psicóloga clínica y sexóloga y estoy aquí para ayudarle.

Le ruego sea tan amable de esperar unos minutos mientras redacto su respuesta. Gracias

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 7 meses.

Gracias por su espera.

La eyaculacion precoz es un problema bastante frecuente, especialmente en hombres jóvenes . La causa puede ser diversa pero generalmente se asocia a ansiedad. Cuanto más deseo se tiene o en relaciones nuevas por ejemplo, es más fácil que se dé

Le daré varias recomendaciones. En primer lugar, practicar los ejercicios de Kegel que podrá leer en www.ejercicioskegel.com

Es necesaria la práctica diaria durante un mes para controlar la eyaculacion

También es recomendable usar doble preservativo o preservativo retardante.

No tener orgasmos al menos dos horas antes de una relación de pareja

También, evitar la penetracion hasta después de haber prolongado los preliminares

Practicar los ejercicios de focalización sensorial junto a su pareja

Por último , entrenarse en técnica de arranque -pare, es decir, parar antes de llegar al orgasmo y estimular otra parte del cuerpo

Si tras un mes siguiendo estas recomendaciones, no mejorase, entonces convendría que acudiese a consulta sexologica para una evaluación exhaustiva

No se agobie. Verá que mejora

Espero haber sido de ayuda para ud. Quedo a su disposición para cualquier duda.

Le agradezco sea tan amable de marcar el mayor número de estrellas posible. Están más arriba. Es muy importante para mí pues mi remuneración depende de ello

Muchas gracias. Reciba un afectuoso saludo

Cliente: escribió hace 7 meses.
Y como hago para eliminar la ansiedad y no pensar tanto que lo hice mal anteriormente
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 7 meses.

Pues verá, los pensamientos negativos acerca de lo que pasó o lo que podría pasar, son los responsables de la ansiedad

Por eso , cuando aparezcan, piense en otra cosa. No se puede pensar dos cosas a la vez y para quitar un pensamiento hay que generar otro. Por ejemplo, recordar nombres de ciudades, de animales....

Además, le daré un ejercicio de respiración

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 7 meses.

Debe tomar aire por la nariz e hinchar el abdomen . A continuación, soltar soplando suavemente mientras cuenta mentalmente hasta 5 y deshincha el abdomen. Repitalo 5 veces y verá disminuir su ansiedad

Cliente: escribió hace 7 meses.
Ah bueno gracias doctora...y como seria la respiración.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 7 meses.

Acabo de enviárselo. No lo recibió?

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 7 meses.

Debe tomar aire por la nariz e hinchar el abdomen . A continuación, soltar soplando suavemente mientras cuenta mentalmente hasta 5 y deshincha el abdomen. Repitalo 5 veces y verá disminuir su ansiedad

Cliente: escribió hace 7 meses.
Si pierdo la ereccion como hago para volver a la misma? Puede ser que la rutina me aburra? Mi esposa es muy básica a la hora del sexo no le gusta fantasías ni nada raro. Gracias doctora en estos días le diré cómo me fue .
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 7 meses.

Debe relajarse con la respiración, dedicarse a caricias o juegos sexuales, por ejemplo, hasta recuperarla. Pero los ejercicios diarios son fundamentales .

Sin duda, si hay monotonía se ve afectada la relación. Propongale alguna variación, como hacerlo en otra habitación, con otras posturas o con alguna ropa especial por ejemplo

Me gustará saber cómo le va

Le ruego tenga la amabilidad de marcar el mayor número de estrellas posible. Un saludo

Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2123
Experiencia: Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
Carmen García Olid y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • Dr.Artozqui

    Dr.Artozqui

    Licenciatura

    Clientes satisfechos:

    16
    Especialista en Urología
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/TU/tuurologo/2011-4-17_212323_Dr.E.A..64x64.jpg Avatar de Dr.Artozqui

    Dr.Artozqui

    Licenciatura

    Clientes satisfechos:

    16
    Especialista en Urología
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/PS/Psiquiatria/2012-6-19_16242_ff.64x64.jpg Avatar de Psiquiatria

    Psiquiatria

    Médico

    Clientes satisfechos:

    0
    Médico Psiquiatra
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DE/deaquiaoviedo/2013-3-15_84058_foto.64x64.jpg Avatar de Carmen García Olid

    Carmen García Olid

    Psicólogo

    Clientes satisfechos:

    171
    Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/PI/pilargimenez/2012-3-20_1784_IMG5758.64x64.JPG Avatar de pilargimenez

    pilargimenez

    Licenciatura

    Clientes satisfechos:

    19
    licenciada en psicología con conocimientos en terapia sexual
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DA/DanielaIzzo/2013-4-20_145122_fotoJustAnswer2.64x64.png Avatar de Psic Daniela Izzo

    Psic Daniela Izzo

    Psicóloga

    Clientes satisfechos:

    212
    Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/MO/moni1547/2013-5-29_11727_MAVI075.64x64.jpg Avatar de Psic. Mónica Araújo

    Psic. Mónica Araújo

    Psicólogo

    Clientes satisfechos:

    98
    Psicóloga con estudios en Sexología. 25 años de experiencia en psicodiagnósticos, consultas psicológicas y psicoterapias.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/JA/JACUSTOMER5a3vw06u/2011-8-25_0148_junio2011208.64x64.JPG Avatar de JACUSTOMER-5a3vw06u-

    JACUSTOMER-5a3vw06u-

    Diplomatura

    Clientes satisfechos:

    11
    Psicoterapeuta con master en Terapia de Pareja y en Intervención en Crisis. 13 amos de experiencia
 
 
 

Preguntas relacionadas con Sexología