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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2411
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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Carmen García Olid está en línea ahora

Hola soy jr , estoy teniendo un problema en beses mi

Pregunta del cliente

Hola soy jr , estoy teniendo un problema sexual en beses mi ereccion es muy pobre o en beses nada de apetito sexual y en nuestras relaciones eyaculo muy pronto ,tengo 46 años ,yo amo a mi esposa me gusta mucho,pero no se lo k me paaa
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Buen día, Jr

Soy Carmen García Olid, psicóloga clínica y sexóloga y estoy aquí para ayudarle

Le ruego tenga la amabilidad de esperar unos minutos mientras redacto su respuesta. Muchas gracias

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Le agradezco la espera.

La disfunción eréctil es un problema cuyas causas pueden ser diversas (problemas físicos, hormonales, efectos secundarios de fármacos, enfermedades…). Como primera medida, lo más prudente es acudir a un urólogo para que le haga una revisión y determine si hay causas orgánicas para poner el tratamiento adecuado. Si todo está bien, entonces contemplamos las causas psicológicas.

Es frecuente que, tras una experiencia de dificultad con la erección (que a la mayoría de los hombres le ocurre alguna vez), aparezca un miedo o ansiedad asociada a la erección. A veces los hombres lo viven como "no dar la talla". Esa misma ansiedad que se siente, hace que efectivamente aparezca el trastorno. La ansiedad y estrés son incompatibles con la erección, ya que ésta necesita relajación.

Además, refiere alteraciones en el deseo y también en la eyaculación. Todo esto apuntaría a que algo le está ocurriendo a nivel emocional o psicológico. El estrés, los problemas laborales, familiares, personales... inciden muchísimo en el bienestar emocional y esto, por supuesto, afecta a la vida sexual. Tanto el deseo como la respuesta sexual están muy influidos por la ansiedad y esto podría estar pasándole.

Hable con su pareja y explíquele que siente esa angustia cuando piensa que puede volver a ocurrirle lo mismo. Propóngale tener relaciones sexuales sin penetración, centrándose en las caricias mutuas, besos, sexo oral si lo desean, juguetes eróticos si les apetece... y sólo en disfrutar y hacer disfrutar a la pareja. El sexo es una forma de comunicación, que va más allá del orgasmo y la penetración.

Sólo si se encuentran con ganas y tranquilo, pueden intentar la penetración, pero de antemano, pacten que ésta no va a producirse. El no estar sometido a la presión de la penetración, hará que le preocupe menos su disfunción y estará mucho más relajado.

No consumir alcohol o excitantes, también puede servirle de ayuda.

Existen también unos ejercicios que podrá practicar con regularidad y que suelen funcionar bastante bien. Podrá verlos en http://www.ejercicioskegel.com/. La práctica diaria de estos ejercicios durante varios días, al menos 3 semanas, le ayudará tanto en la erección como en la eyaculación.

Además, le recomiendo practicar los ejercicios de focalización sensorial con su pareja. Puede verlos en http://www.elportaldelhombre.com/sexualidad/item/748-focalizacion-sensorial-solucion-disfunciones-sexuales

Pero, independientemente de todo esto, creo que le ayudaría, primero, acudir a la revisión urológica que le indicaba y a continuación, terapia psicológica para detectar si existen esos problemas de ansiedad o estrés.

No se angustie. Verá como enseguida tendrá buenos resultados.

Espero haber sido de ayuda. Por favor, no se quede con dudas y consulte lo que necesite.

Le ruego tenga la amabilidad de marcar el mayor número de estrellas posible. Están más arriba. es muy importante para mí pues mi remuneración depende de ello.

Reciba un afectuoso saludo

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Estoy a su disposición para cualquier duda o consulta. Mi intención es ayudarle en cuanto me sea posible.

Le agradezco sea tan amable de marcar el mayor número de estrellas posible. Si no lo hace, el sito se queda con todo el importe que ud pagó al hacer su consulta y no me paga a mí mi parte por mi tiempo y trabajo. Gracias por su comprensión

Un afectuoso saludo

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Podría decirme, por favor, si le sirvió de ayuda mi respuesta? Necesita alguna aclaración? Muchas gracias