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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicólogo
Categoría: Sexología
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Experiencia:  Psicóloga con estudios en Sexología. 25 años de experiencia en psicodiagnósticos, consultas psicológicas y psicoterapias.
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Cuando mantengo relaciones con mi pareja no consigo mantener

Pregunta del cliente:

cuando mantengo relaciones con mi pareja no consigo mantener una erección satisfactoria, el caso es que ella me excita pero por alguna razón durante el coito mi erección pierde potencia y eso no esta afectando a los dos. el caso es que ella lubrica mucho y no se si si es el motivo pero como que al estar tan mojada como que no siento su vagina y pierdo erección
Enviada: hace 10 meses.
Categoría: Sexología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Buenas noches, soy la Ps. Mónica Araújo. Por favor, dígame si desea asesoramiento médico en cuanto a fármacos o si prefiere orientación psicológica en relación a ejercicios y ver si puede que haya causas emocionales en su disfunción.

Aguardo.

Cliente: escribió hace 10 meses.
pues es que no lo se, hoy el urólogo me ha mandado a que pruebe con cialis, y solo siento que me mandan pastillas pero que el problema no se soluciona, y eso esta acabando con nuestra relación porque mi pareja siente que no es suficiente para mi cuando si lo es, ya no se que hacer y esto me esta matando.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Bien, entonces le propongo lo siguiente: ya que hizo consulta con urólogo y ya está en tratamiento con medicación, es de suponer que el lado médico está ya controlado. Por lo tanto podemos pensar qué es lo que puede estar afectándolo a nivel emocional. Y puedo sugerirle hacer ejercicios alguno incluso con su pareja. De acuerdo?.

Cliente: escribió hace 10 meses.
si por favor
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Necesito que me diga cuánto tiempo llevan como pareja. Y también que me indique desde cuándo presenta disfunción eréctil.

Tal vez ese momento coincide con algo que haya sucedido en su vida de pareja, laboral, familiar, etc. Tenga presente que cualquier inconveniente,problema, estrés, ansiedad, depresión, influyen directamente en la vida sexual.

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Por otro lado, también deseo indicarle a su esposa que haga una consulta con su ginecólogo por el tema de la lubricación. Aunque hay mujeres que suelen lubricar mucho, también puede deberse a alguna infección, por ej., si es que le pasa desde hace un tiempo y no fue siempre así. Por eso, si hace tiempo que no se hace un chequeo, que lo haga

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Mientras aguardo sus comentarios, también quiero que tengan en cuenta que esta situación les está generando ansiedad y angustia y ésto no ayuda en su problema, al contrario, lo acrecienta, así que lo primero es mantener la calma, porque seguro le está pasando lo que se llama ansiedad anticipatoria, ud. ya va al encuentro sexual pensando que no tendrá suficiente erección o que la perderá y así sucede. Por lo tanto le sugiero que previo a tener intimidad, haga ejercicios de relajación y respiración que encontrará fácilmente en Youtube.

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Está leyendo?. Puede comentar y preguntar todo lo que desee.

Continúo indicándole los ejercicios?.

Cliente: escribió hace 10 meses.
el caso es que llevamos muy poco, dos meses, pero he estado con otras mujeres, y el sexo ha ido sin problemas salvo casos puntuales, pero es que con ella siento cosas que no había sentido por ninguna, en los preliminares me excita muchísimo, su físico y como me toca pero desde la primera vez tuve problemas para mantener la erección y ha sido una constante desde entonces, y es una chica muy guapa y que tal vez me intimide o también lo de no sentir su vagina por el exceso de flujo o vete tu a saber a veces pienso que ha estado con hombres con penes mas grandes y su vagina este mas por decirlo de alguna manera dado de si y que mi pene no lo llena, o porque me masturbo demasiado ya es que no se que pensar pero el caso es que los problemas vienen al rato de la penetración, como si se viniera abajo y si ella se pone encima la cosa se pone peor y ella se siente muy mal porque cree que no es capaz de excitarme como mujer y no es así pero no me cree
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Entiendo y agradezco sus comentarios. Lo primero que le digo es que dos meses es poco tiempo y eso incide también en su desempeño sexual, uds. recién se están conociendo, ud. siente mucha presión por todo lo que comenta, es una chica muy guapa, etc. A la vez se desvaloriza ud. mismo imaginando el tamaño de los penes de otros hombres. El masturbarse no ayuda en cuanto a el tiempo que puede tardar en eyacular, es decir, puede causar eyaculación precoz.

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

También suele suceder que en estas circunstancias pase lo que a uds. en cuanto a que baja la autoestima, ella porque cree que el problema está en que no le resulta a ud. lo suficientemente atractiva y no lo excita; ud. porque se cuestiona en cuanto a su hombría. Y todo eso no tiene nada que ver con la realidad. Son sólo pensamientos negativos que no tienen ninguna verdad.

Cliente: escribió hace 10 meses.
bueno entonces que hago? puede ser mas concreta en cuanto a los vídeos de relajación y respiración? pasarme algún link y explicarme lo de los ejercicios ?
Cliente: escribió hace 10 meses.
en cuanto a lo del ginecólogo fue hace poco y no la encontraaron nada pero no creo que le hablara de lo de la lubricación excesiva porque yo no se lo he comentado en parte porque no se si es el problema y en parte porque no le había supuesto problemas con sus anteriores raciones
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Entonces, le propongo que hable con ella, que le explique todo lo que ud. está haciendo para mejorar la situación, sea sincero con ella, hablen de todo ésto de manera natural.

Paso a los ejercicios. Debe tomar aire por la nariz contando hasta tres, mantener el aire contando hasta tres y exhalar por la boca contando hasta tres. Esto lo repite 5 veces. Es para relajarse.

También debe hacer ejercicios para mejorar y fortalecer la musculatura pélvica. Los encuentra en el siguiente link:

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

www.ejercicioskegel.com

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Puede comentarle lo de la lubricación,preguntarle simplemente si siempre fue así o si le pasa últimamente. Pero si se hizo los estudios ginecológicos pertinentes, está todo bien. Despreocúpese.

Cliente: escribió hace 10 meses.
los ejercicios los realizo antes de mantener relaciones o cada día así como por la mañana en plan entrenamiento??
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Los de Kegel, están perfectamente indicados en el link. Los de respiración y relajación, puede hacerlos siempre que se sienta ansioso en cualquier momento del día y hágalos siempre antes de mantener relaciones, de ser posible.

También le voy a indicar un ejercicio para que haga con su pareja.

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

En los próximos 4 o 5 encuentros sexuales, propóngale no tener penetración. De este modo ud. no estará pendiente de si tiene o no erección o si la pierde. Sólo deben concentrarse en disfrutar uno del otro, complacerse, acariciarse, besarse, si lo desean sexo oral, pero sin penetración. Así evitará la ansiedad.

De acuerdo?.

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Con todo éste plan, es de esperar que en unas tres semanas mejore su erección

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Si no fuera así, entonces deberá acudir de manera presencial con un psicólogo o médico pero especializados en sexología. Y deben ir ambos porque los problemas de ésta índole es mejor tratarlos la pareja. De acuerdo?.

Cliente: escribió hace 10 meses.
bien de acuerdo, y si en el supuesto dios no lo quiera todo esto no funcionara?? me pongo en contacto con usted a traves de esta pagina?? como funciona esto lo digo porque no querría volver a empezar con otro especialista y no se cuanto tiempo me da derecho lo que pagado hoy, imagino que será por la consulta de esta noche y que tendrá un tiempo limitado, hasta cuando tengo con lo de hoy??
Cliente: escribió hace 10 meses.
y una cosa mas, dejo de masturbarme o una vez a la semana o que?? no se que es contraproducente ni que no
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Puede comunicarse conmigo aquí mismo los próximos 7 días consecutivos. Pero tenga en cuenta que todo lo hablado debe ponerlo en práctica por lo menos tres semanas. Todo lleva un proceso, nada se logra de un día para el otro. Hay que ser constante, charlarlo en la pareja, calmar la ansiedad de ambos, ser tolerantes.

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Como le dije antes la masturbación más que nada influye negativamente en cuanto a que puede producir eyaculación precoz, pero por lo que comentó no entendí que sea su caso. Mientras la masturbación no sea compulsiva algo que haga varias veces al día, por ej., puede hacerlo, no hay inconveniente.

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Necesita hacerme alguna otra pregunta o comentarme algo más?.

Cliente: escribió hace 10 meses.
no creo que por el momento es suficiente gracias y espero que funcionen sus indicaciones
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Bien, le agradezco su consulta y recuerde valorar con el mayor número de estrellas que considere, están arriba.

Tranquilo, sea positivo. Y no desesperen, tiene solución.

Quedo a sus órdenes. Buenas noches.

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 10 meses.

Le recuerdo que la valoración con el mayor número de estrellas es necesaria para que el sitio me pague con parte del depósito que ud. hizo al realizar la consulta. Valorar con las estrellas no tiene cargo adicional para ud. y para mi es importante. Desde ya, gracias.

Psic. Mónica Araújo, Psicólogo
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