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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2310
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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Carmen García Olid está en línea ahora

Dr soy un chico de 19 años que al momento del coito mi pene

Pregunta del cliente

Dr soy un chico de 19 años que al momento del coito mi pene no tiene una buena ereccion, esto sucede desde que tuve una mala experiencia acabando rapido
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Buenas tardes

Soy Carmen García Olid, psicóloga clínica y sexóloga y estoy aquí para ayudarte.

Te agradezco tengas la amabilidad de esperar unos minutos mientras redacto tu respuesta. Muchas gracias

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Te agradezco la espera.

La disfunción eréctil es un problema cuyas causas pueden ser diversas (problemas físicos, hormonales, efectos secundarios de fármacos, enfermedades…). Como primera medida, lo más prudente es acudir a un urólogo para que te haga una revisión y determine si hay causas orgánicas para poner el tratamiento adecuado. Ahora bien, dada tu edad y la experiencia que cuentas, es improbable que la razón sea médica.

Es frecuente que, tras una experiencia de dificultad con la erección (que a la mayoría de los hombres le ocurre alguna vez), aparezca un miedo o ansiedad asociada a la erección. A veces los hombres lo viven como "no dar la talla". Esa misma ansiedad que se siente, hace que efectivamente aparezca el trastorno. La ansiedad y estrés son incompatibles con la erección, ya que ésta necesita relajación.

Cuando estás solo, no tiene la presión de "demostrar" nada y te encuentras tranquilo, por lo que no aparece el problema.

La primera medida es no consumir alcohol o excitantes.

Existen también unos ejercicios que deberás practicar con regularidad durante, al menos, tres semanas y que funcionan bastante bien. Podrás verlos en http://www.ejercicioskegel.com/.

No te agobies. Practica diariamente esos ejercicios y mejorará tu erección. Además, cuando vayas a tener relaciones, haz ejercicios de respiración previamente. Toma aire por la nariz, profundamente, hinchando el abdomen. A continuación lo sueltas soplando suavemente, mientras cuentas mentalmente hasta 5. Repítelo 5 veces.

Por otro lado, intenta no masturbarte al menos, 3 horas antes de tener relaciones, para mejorar la erección y alarga al máximo los preliminares, con juegos eróticos, caricias, sexo oral, juguetes sexuales... lo que contribuirá a relajarte.

Seguro que en unas 2-3 semanas, si sigues las recomendaciones, mejoras. Si no fuera así, entonces procede la visita al urólogo.

Espero haberte ayudado. Si tiene alguna duda, formúlala aquí mismo

Te agradeceré tengas la amabilidad de marcar el mayor número de estrellas posible. Están más arriba. Es muy importante para mí pues mi remuneración depende de ello. Gracias por tu comprensión

Recibe un afectuoso saludo

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Si tienes alguna pregunta más, estaré encantada de atenderte

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