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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2337
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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Pierdo la erección antes de eyacular

Pregunta del cliente

Pierdo la erección antes de eyacular
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Buenos días

Soy Carmen García Olid, psicóloga clínica y sexóloga y estoy aquí para ayudarle. Le ruego sea tan amable de esperar unos minutos para recibir mi respuesta, pues la estoy redactando. Muchas gracias

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Le agradezco la espera.

La disfunción eréctil es un problema cuyas causas pueden ser diversas (problemas físicos, hormonales, efectos secundarios de fármacos, enfermedades…). Como primera medida, lo más prudente es acudir a un urólogo para que le haga una revisión y determine si hay causas orgánicas para poner el tratamiento adecuado, especialmente dada su edad.

Si todo está bien, entonces contemplamos las causas psicológicas. Debe tener en cuenta que en la gran mayoría de las veces, en hombres menores de 65 años, las razones suelen ser psicológicas.

Es frecuente que, tras una experiencia de dificultad con la erección (que a la mayoría de los hombres le ocurre alguna vez), aparezca un miedo o ansiedad asociada a la erección. A veces los hombres lo viven como "no dar la talla". Esa misma ansiedad que se siente, hace que efectivamente aparezca el trastorno. La ansiedad y estrés son incompatibles con la erección, ya que ésta necesita relajación.

Hable con su pareja, si tiene pareja estable, y explíquele que siente esa angustia cuando piensa que puede volver a ocurrirle lo mismo. Propóngale tener relaciones sexuales sin penetración, centrándose en las caricias mutuas, besos, sexo oral si lo desean, juguetes eróticos si les apetece... y sólo en disfrutar y hacer disfrutar a la pareja. El sexo es una forma de comunicación, que va más allá del orgasmo y la penetración. Siempre es la primera medida que recomendamos los sexólogos en el tratamiento de la disfunción eréctil.

Sólo si se encuentran con ganas y tranquilo, pueden intentar la penetración, pero de antemano, pacten que ésta no va a producirse. El no estar sometido a la presión de la penetración, hará que le preocupe menos su disfunción y estará mucho más relajado.

No consumir alcohol o excitantes, también puede servirle de ayuda.

Muy importante es la práctica de unos ejercicios que debe hacer varias veces al día durante al menos 3 semanas y que suelen funcionar bastante bien. Podrá verlos en http://www.ejercicioskegel.com/. Es muy importante que sea práctica diaria durante ese tiempo, porque el fortalecimiento de la musculatura de la zona influye directamente tanto en la erección como en la respuesta sexual.

Si ve que aún así no lo consiguen, acudan juntos a un terapeuta sexual. El problema no es sólo suyo, sino de la pareja. Ambos intervienen en la relación y el terapeuta, después de hacer una evaluación exhaustiva de ambos, les enseñará las técnicas adecuadas para superar el problema.

No se angustie. Verá como enseguida tendrá buenos resultados.

Espero haber sido de ayuda para ud. Si tiene alguna pregunta, estaré encantada de atenderle.

Le agradeceré sea tan amable de marcar el mayor número de estrellas posible. Están más arriba. Es muy importante para mí pues mi remuneración depende de ello. Gracias por comprenderlo

Reciba un afectuoso saludo y que tenga un buen día

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Le recuerdo que estoy a su disposición para cualquier duda

Por favor, tenga la amabilidad de marcar el mayor número de estrellas posible Si no lo hace, el sitio se queda con todo lo que ud pagó al hacer su consulta y no me paga a mí los 4 dólares que me corresponden por mi trabajo y mi tiempo.

Gracias por su comprensión y amabilidad