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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicólogo
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2357
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial. Sexóloga. Terapia de pareja. 27 años de experiencia.
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Hola necesito ayuda quiero saber porque no tengo gana de

Pregunta del cliente

hola necesito ayuda quiero saber porque no tengo gana de hacer el amor, yo soy casada me llevo muy bien com mi marido ,pero a la cama ya tengo problema no quiero ni q me toque me pongo nerviosa si por mi fuera yo haria una vez por mes y nada mas,me puede decir que tengo q hacer
Enviada: hace 8 meses.
Categoría: Sexología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 8 meses.

Soy Carmen García Olid, psicóloga clínica y sexóloga y estoy aquí para ayudarle

Le ruego tenga la amabilidad de esperar unos minutos mientras redacto su respuesta. Muchas gracias

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 8 meses.

Gracias por la espera

El deseo sexual hipoactivo es un trastorno que afecta a muchas personas y que tiene diferentes causas.

Causas psicológicas: problemas de pareja (de comunicación, conflictos…), desinterés hacia el erotismo en general (no hay motivación quizá por motivos religiosos o morales), disfunción sexual previa en la pareja o en la persona que sufre deseo sexual hipoactivo (disfunción eréctil, eyaculación, anorgasmia, dispareunia…), depresión, ansiedad, problemas con la autoimagen corporal…

Causas físicas: alteraciones hormonales (menopausia, hipotiroidismo, déficit o alteración hormonal….), medicaciones como alprazolam, fluoxetina, proxetina… , diabetes, hipertensión, cardiopatías, insuficiencia renal…

En su caso, como ud explica, no es aplicable a un problema de relación, por lo que se descarta esa razón

Cada persona (mujer u hombre) vive ese problema de modo distinto: ***** *****ón, problemas con la pareja, culpabilidad, baja autoestima, evitación de sexo, cansancio, etc.

Hay diversos grados de disfunción del deseo sexual. Desde no tener nunca deseo sexual; personas que están atravesando una crisis temporal; personas que ya no sienten deseo por sus parejas; y personas que después de una relación sienten dificultad en determinadas situaciones o con determinadas personas.

Lo mejor es que, como medida prudencial, ud acuda a una revisión médica para descartar este tipo de razones. Deberían valorarle especialmente las hormonas (diabetes, hipotiroidismo, hormonas sexuales) y también la tensión arterial.

Si todo está bien, entonces el siguiente paso es la valoración por un psicólogo sexólogo, para descartar problemas de depresión o ansiedad, por ejemplo.

En general, es muy importante no culpabilizar o hacer sentir mal a la pareja. Normalmente se trata de un problema que no tiene que ver con el hecho de que la pareja no nos atraiga o no haya amor. Fomentar las relaciones sexuales dando mucho mayor énfasis a las caricias, besos, a las sensaciones placenteras que producen que a la penetración o el orgasmo como fin, suele ayudar en estos casos.

Practicar los ejercicios de focalización sensorial le ayudará mucho. Es el primer ejercicio que recomendamos los sexólogos. Coméntelo con su marido porque ambos tienen la solución al problema. Son un equipo y así deben tratar el problema. Podrá verlos en el enlace http://girls.es/ejercicios-de-focalizacion-sensorial.html

Entiendo que se sienta angustiada porque el deseo sexual hipoactivo afecta a la autoestima y también a la relación, pero no se angustie porque verá que tiene solución. Ahora bien, es fundamental determinar las causas que, como le expliqué, son numerosas.

Espero haber sido de ayuda. Por favor, si le queda alguna duda, pregúnteme aquí mismo.Estoy para ayudarla.

Le agradeceré tenga la amabilidad de marcar el mayor número de estrellas posible. Están más arriba. Es muy importante para mí pues mi remuneración depende de ello. Gracias por comprenderlo.

Reciba un afectuoso saludo.