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Enrique Artozqui
Enrique Artozqui, Médico
Categoría: Traumatología
Clientes satisfechos: 4616
Experiencia:  Licenciado en Medicina y Cirugía.Especialista en Endocrinología y Nutrición.Especialista en Urología.
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Hola,tengo escoliosis secundaria,tengo 34 a os.Naci con una

Pregunta del cliente

Hola,tengo escoliosis secundaria,tengo 34 años.Naci con una pierna mas larga que otra, unos tres millimetros aproximadamente.Tengo una atrofia muscular en la pierna izquierda porque apoyo mas la derecha.Que tipo de ejercicios me recomienda aparte de la natacion para que los realice diariamente y como puedo recuperar la masa muscular perdida.Muchas gracias.
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Traumatología
Experto:  Dr. Jorge Gamboa escribió hace 5 año.
La desviación de la columna es una de las patologías más comunes a nivel de Traumatología... pero tiene varias modalidades o presentaciones aunque cada paciente tiene características especiales...

La natación realmente fortalece los musculas además de disminuir la resistencia que se tiene a la desviación de la columna...

De ejercicios trataré de explicarlos lo mejor posible para que inicie a realizarlos: ( seria importante primero conocer el estado de su columna para darnos una mejor idea )

- De rodillas sobre el piso colocar sus palmas de sus manos completamente sobre la superficie, después inclinar la cabeza al frente junto a sus manos e iniciar poco a poco a levantar el tórax ( como si intentara elevar su ombligo hacia el techo... primero hincada y después tratar de realizar el mismo ejercicio pero sobre los pies y no sobre las rodillas...

- Después realizar la misma posición pero en vez de levantar el tórax tratar de levantar las caderas sin elevar la parte de los pechos... poco a poco notara una mejoría en la posición...

- Marcha: utilizando plantilla en caso de tener una, caminar con su vista al frente pero cada paso va a ir metiendo el pie en la linea media de su rodilla contraria ( marcha cruzada )

- Marcha lateral: con sus brazos al frente realizar marcha hacia los lados con pasos relativamente largos, caminar unos 4-5 metros y realizar ese movimiento hacia el otro lado...

No deje la natación y espero que estas recomendaciones le sean provechosas... sigo a sus ordenes...
Experto:  fernando cruzado escribió hace 5 año.
3 milímetros de diferencia de longitud entre los miembros inferiores no es determinante de patología, está dentro del rango de asimetría permisible, y no necesita tratamiento. sería conveniente descartar que esa atrofia que refiere no fuera secundaria a compromiso neurológico a nivel de la columna lumbar, para lo que le sugiero hacer una resonancia magnética y un electromiograma
Experto:  Enrique Artozqui escribió hace 5 año.
Hola. Mi respuesta más que como médico es como afectado por lo mismo. Yo tengo una escoliosis secundaria a una diferencia de 12 mm entre las dos piernas. Uso plantilla de 7 mm en el pie izquierdo. Llevo toda la vida probando diferentes tipos de ejercicios y preguntando a compañeros, nadando etc... y lo que me ha cambiado la vida es descubrir el PILATES, que sin lugar a dudas es lo mejor que existe para reequilibrar problemas de columna.
Un saludo.

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
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  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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