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Dr.Jose_Alcantar
Dr.Jose_Alcantar, Licenciatura
Categoría: Traumatología
Clientes satisfechos: 1343
Experiencia:  Experiencia en area medica y consulta de urgencias
66198204
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Dr.Jose_Alcantar está en línea ahora

Buenas tardes: Tuve derrame de liquido senovial rodilla

Pregunta del cliente

Buenas tardes:

Tuve derrame de liquido senovial rodilla derecha, lunes por la mañana, fue extraido dicho liquido, recetaron antiflamatorios, el dolor ha ido desapareciendo poco a poco, ya puedo apoyar bien, con ligero dolor en la punta de la rodilla:
PREGUNTA:
Que terapia casera y/o gimnasio, recomiendan para acelerar proceso desinflamatorio. Gracias

Julian Tuero
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Traumatología
Experto:  Dr.Jose_Alcantar escribió hace 5 año.
Gracias por usar JA soy el Dr. Jose Alcantar y resolvere sus dudas: En este caso lo mas recomendable es guardar reposo relativo por un periodo de 3 a 4 semanas aproximadamente, en este tipo de situaciones la causa de derrame puede ser sobreuso articular, cartilago desgastado, disminucion del espacio y afeccion de meniscos, si se continua produciendo el esfuerzo esto puede lesionar la estructura, lo recomendable es esperar la recuperacion, aplicar vendaje en 8 en la articulacion para favorecer el drenaje venoso y disminuir el edema, durante la noche esta indicado dormir con la extremidad elevada a 30 cm pudiendo liberar el vendaje y en la mañana aplicandolo nuevamente, puede usar crema lubriderm o alguna que humecte para que el vendaje no genere comezon, los desinflamtorios indicados son correctos despues de las 3 o 4 semanas (es decir si ya no hay ninguna molestia) usted puede iniciar series de ejercicios de flexion y extension de rodilla en casa series de 4 (10-15 repeticiones) durante 1-2 semanas esto puede ser en una silla o en su defecto recostado con una almohadilla debajo de la rodilla, hay otros que se emplean pero desaofrtunadamente someten a la articulacion a mucho estres como las sentadillas y esto puede generar molestia, si en algun momento hay molestia es indicativo de que permanece la lesion y debe guardar reposo por otras 2 a 4 semanas pue spudiera agravar su lesion, posterior a esto puede realizar natacion o caminata con alguna zapatilla que no genere impacto dependiendo que apoyo tenga usted (prono hacia adentro o supino hacia afuera) si lo desconoce puede buscar una que tenga apoyo neutral, no hay ejercicio en este caso que pudiera acelerar la recuperacion pues existe el riesgo de desencandenar otro derrame si las estructuras no han desinflamado correctamente, existe la opcion de a las dos semanas iniciar flexion y extension como le mencione pero siempre y cuando esto no moleste, en gimnasio unicamente cuando se haya recobrado pued acudir pero no debe realizar ejercicios que puedan forzar la articulacion como los desplantes o la prensa pues esto puede lesionar el ligamento o la articulacion, debera inciar con poco peso pues recuerde que aunque usted sea activo es muy posible que el estado de reposo haga disminuir la fuerza asi como la resistencia muscular, puede tomar algun suplemneto proteico para evitar que el catabolismo muscular sea menor por el reposo pero siempre y cuando usted no padezca de afeccion renal, si tiene otra duda sigo a sus ordenes