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Dra.DeboraPalma
Dra.DeboraPalma, Médico
Categoría: Traumatología
Clientes satisfechos: 2256
Experiencia:  Soy cirujano general con 8 años de experiencia en tratar problemas ortopédicos comunes
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Dra.DeboraPalma está en línea ahora

estoy levantando pesas en el gym tomo proteina mi meta es aumentar

Pregunta del cliente

estoy levantando pesas en el gym tomo proteina mi meta es aumentar mi masa muscular ahora peso 140lbs y m gustaria subir a 170lb pero me quebre la fibula y tibia de la pierna izquierda y el tobillome pusieron clavos y un tornillo en el tobillo mientras que pegaba el hueso me pusieron hueso mas o menos donde esta el gluteo para rellenar la fibula despues de que hicieron eso a los 3mese camine pero me quitaron todos los clavos y el tornillo les pregunte que cuanto peso podia cargar y me dijeron el que aguantes pero ahora cuando trbajo mas de 8hrs me duele el tobillo pordonde esta el tendon de aquiles me va a doler mas si aumento de peso? hay algo que pueda tomar ahora mientras trbjo? o voy a tener que aguantar el dolor por el redto de mi vida?

Información opcional:
Género: Masculino
Edad: 24

Ya he probado:
dormir para descansar el pie si no duermo bien me duele mas rapid
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Traumatología
Experto:  Dra.DeboraPalma escribió hace 3 año.

Dra.DeboraPalma :

Gracias XXXXX XXXXX JA. Posterior a una fractura la consolidaci

Dra.DeboraPalma :

la consolidación del hueso tarda entre 6 a 8 meses. Como te habrá explicado el traumatólogo. La ventaja del hueso es que una vez consolidado vuelve a ser tan fuerte y resistente como antes de la fractura. Ahora bien, como en las fracturas y con la cirugía posterior se lastiman los tendones y músculos que rodean a los huesos esto hace que se presente dolor e inflamación varios meses después de consolidada la fractura. Y no se debe al hueso sino a los tejidos blandos que lo rodean(músculos, tendones, ligamentos,etc). Por tanto la recomendación es que si con el entrenamiento prolongado hay dolor tendrás que disminnuir el tiempo y no aumentar el peso por al menos 1 mes. Luego empiezas a aumentar el peso y el tiempo progresivamente hasta que llegues a lo que deseas. Siempre y cuando hayas pasado los 8 meses de cirugía, sino espera a cumplirlos. No te angusties no tendrás el dolor siempre, por lo general estos dolores se mantienen durante el primer año luego empiezan a desaparecer. Solamente algunos pacientes se quejan de dolor ocasional leve posterior al año asociado a temperatura ambiental fría.

Dra.DeboraPalma :

Si he aclarado sus dudas, le agradecería una valoración positiva a mis respuestas. Y a continuación puede seguir preguntándome lo que necesite.

Dra.DeboraPalma :

Gracias. Buen día.

Experto:  Dra.DeboraPalma escribió hace 3 año.
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Experto:  Dra.DeboraPalma escribió hace 3 año.
Para el dolor puede tomar: Arcoxia® (Etoricoxib) 60 o 120 mg vía oral cada día, o
Mobicox® (Meloxicam) 15 mg vía oral cada día y agregar un relajante muscular como Metocarbamol 500mgs c/8h. Tambien puede ayudar que te den fisioterapia en el tobillo.

Si aún tiene preguntas hágamelas, pero si he aclarado sus dudas le agradecería califique mi respuesta. Gracias.

Cliente: escribió hace 3 año.
lo que pasa es que cuando me qurvre el pie fua hace 6 anos y desde entoncrs me duele cuando trbajo mas de 8 horas no por el ejercicio ,siempte me duele despues d trabajar despues de que duermo a la manana siguiente ya no me duele sino hasta en la tarde otra ves y como dice siento k lo que m duele son los tendones o nervios alrededor del tobillo eso es lo unico que me duele
Experto:  Dra.DeboraPalma escribió hace 3 año.
Ok, con este información la cosa cambia. Primero que nada me llama la atención que le retirarán el material tan rápido. Y al tomar esto en cuenta y agregarle que fue hace 6 años lo que ud. puede estar padeciendo es de una pseudoartrosis. Esto es que lafractura no se consolidó bien y el callo óseo quedó suave, flexible en vez de firme y duro cómo debe ser. Por ello el dolor crónico que padece. En este caso necesita consultar a un traumatologo para que le mandé una radiografía y corrobore el diagnóstico. Desde ya le digo con una pseudoartrosis el dolor es crónico y sólo se puede ofrecer tratamientos para mejorar el dolor por algún tiempo como la infiltración con esteroides. Y sí el dolor es muy intenso lo más que le podría ofrece el traumatologo sería una artroscopia para buscar regularizar los bordes del callo óseo. Esto no logrará eliminar el dolor totalmente pro lo puede mejorar un poco.
Espero la información le sea de ayuda y agradecería una valoración positiva a mi respuesta. Sí aún tiene preguntas hagamelas que con gusto le contestaré. Gracias. Buen día.

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Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

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  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
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