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DrAguinaga
DrAguinaga, Médico
Categoría: Traumatología
Clientes satisfechos: 255
Experiencia:  Especialista en Medicina Interna
75324669
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hola dr mi hija tiene 11 años y sufre mucho por ser estitica,

Pregunta del cliente:

hola dr mi hija tiene 11 años y sufre mucho por ser estitica, debido a esto se aguanta de ir al baño y se le producen tapones que le impiden evacuar.. que se puede hacer
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Traumatología
Experto:  DrAguinaga escribió hace 3 año.

DrAguinaga :

buenas, soy el dr. aguinaga, especialista en medicina interna, ¿que patología sufre su hija? ¿estítica?

DrAguinaga :

¿estreñida?

Customer:

correscto

DrAguinaga :

etendido

Customer:

correcto

DrAguinaga :

¿le provoca dolor el defecar?

DrAguinaga :

¿ha sangrado alguna vez?

Customer:

si mucho por eso evita ir al baño se hincha y se decae

DrAguinaga :

¿podría indicarme su peso y estatura?

Customer:

pesa 41

Customer:

mide 1.62

DrAguinaga :

entendido

DrAguinaga :

le voy a dar algunos consejos

DrAguinaga :

pues las causas de su estreñimiento podrían ser

DrAguinaga :

  • No beber suficientes líquidos.

  • La inactividad física. Permanecer en la cama.

  • No comer suficiente fibra.

  • El consumo de ciertos medicamentos.

  • No acudir al baño cuando siente deseos.

  • El uso de laxantes.

DrAguinaga :






































Consejos para evitar el estreñimiento

  1. Tome todos los días verduras (preferentemente crudas), fruta con piel (si es posible), hortalizas y pan integral. Esta alimentación es rica en fibra y ayuda a retener agua, con lo que los heces son más fluidas.

  2. Beba abundantes líquidos, al menos 1,5 litros (8 vasos) al día. Los líquidos pueden incluir agua, zumos, sopa, té y otras bebidas.

  3. Coma despacio y mastique bien los alimentos. Procure comer a horas regulares.

  4. Eduque al intestino: no reprima nunca la necesidad de evacuación, vaya al servicio cuando sienta ganas. Habitúese a ir al servicio a la misma hora, procurando ir con tiempo suficiente y sin prisas. Algunas personas se benefician de ir después de una comida.

  5. Evite los esfuerzos excesivos en la evacuación. El intestino ya se encarga, por sí mismo, de este trabajo.

  6. Haga ejercicio físico diariamente. Tómese tiempo para andar, ir en bicicleta, hacer gimnasia,...

  7. Evite los laxantes irritantes. La utilización repetida de laxantes irritantes puede conducir a alteraciones intestinales y pueden crear hábito.

¿Cómo se trata?
Lo más importante en el tratamiento del estreñimiento es comer con suficiente fibra y tomar bastantes líquidos. También aumentar la cantidad de ejercicio que hace durante el día.
¿Qué debo comer?
Coma bastante fibra. Dos a 4 porciones de frutas y 3 a 5 porciones de verduras al día es ideal. Añada más fibra a su dieta comiendo cereales integrales. Si añade fibra a su dieta, empiece lentamente y aumente la cantidad gradualmente, esto le ayudará a reducir los gases y el hinchazón abdominal. Tome también bastante agua.
Alimentos ricos en fibra


  • Verduras (crudas o cocinadas).

  • Legumbres como garbanzos, lentejas, alubias, habas...

  • Frutas frescas (mejor con piel).

  • Frutas secas como las ciruelas pasas, melocotones y higos.

  • Cereales para el desayuno integrales como All-Bram...

  • Pan de trigo, centeno u otros cereales integrales.

  • Harinas de centeno y de trigo integrales.

  • Salvado de trigo.


¿Puedo utilizar laxantes?
Los laxantes se deben evitar. Se podrían utilizar en situaciones especiales (viajes). Nunca para usar a largo plazo. Una excepción a esto, son los laxantes de volumen.

Los laxantes de volumen trabajan añadiendo volumen y agua a su materia fecal, para que ésta pueda moverse más fácilmente a través de sus intestinos. Los laxantes de volumen pueden usarse todos los días. Estos incluyen salvado de avena, plantago ovata y metilcelulosa y estas son algunas marcas Metamucil, Cenat, Plantaben, Muciplasma, etc).


Si los necesita debe usar los laxantes de volumen diariamente para que funcionen. Empiece lentamente y tome bastantes líquidos. Gradualmente aumente la cantidad cada 3 a 5 días hasta que consiga el efecto deseado. Puede ayudar a mejorar el sabor de los laxantes de volumen mezclándolos con zumos de frutas.


Puede notar un poco de hinchazón abdominal, gases o cólicos al principio, especialmente si empieza tomando mucha cantidad o si aumenta la cantidad que está usando demasiado rápido. Esos síntomas desparecerán en unas semanas.


DrAguinaga :

(esta es la guía básica para el tratamiento del estreñimiento)

DrAguinaga :

mi consejo es que dado que en la actualidad está estreñida, el uso de laxantes de volumen está aconsejado, de forma que en 3-5 días evacúe todo el contenido que tiene y se normalice un poco su tránsito intestinal

DrAguinaga :

¿tiene alguna duda sobre lo explicado?

Customer:

ok trataremos de seguir estos consejor gracias

DrAguinaga :

entendido

DrAguinaga :

no olvide

DrAguinaga :

por favor

DrAguinaga :

valorar

DrAguinaga :

con los rostros sonrientes

DrAguinaga :

la respuesta

DrAguinaga :

antes de salir del chat

DrAguinaga :

recuerde, no olvide valorar la respuesta con los rostros sonrientes

DrAguinaga y otros otros especialistas en Traumatología están preparados para ayudarle
Experto:  DrAguinaga escribió hace 3 año.
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