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pablo.rdt
pablo.rdt, Médico
Categoría: Traumatología
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico especialista en Hospital del Sistema Público español.
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Es bueno hacer spining para la artrosis de espalda me duele

Pregunta del cliente:

Es bueno hacer spining para la artrosis de espalda me duele un poco la zona lumbar y cervicales.
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Traumatología
Experto:  pablo.rdt escribió hace 3 año.
Hola, soy el Dr. Rodríguez y le daré una respuesta personalizada a su problema médico :)

La respuesta es que NO, el spinning es bastante perjudicial para los problemas de espalda, se carga mucho la zona del cuello y la columna.

Para la espalda lo mejor es hacer natación o pilates, eso sí es bastante beneficioso.

Por favor, no olvide valorar la calidad de mi respuesta, su calificación es muy importante para mí.

Dr. Rodríguez.
Cliente: escribió hace 3 año.

Y ejercicios aeróbicos con pesas pequeñas,sentadillas,zancadas etc,es que tengo un dvd en casa y he engordado 20 kilos,que me aconseja y gracias.

Experto:  pablo.rdt escribió hace 3 año.
Los ejercicios que comenta están bien siempre y cuando no aparezca dolor en alguna de las zonas que tiene artrosis (eso significaría que está forzando la articulación de la columna).

La pérdida de peso se basa en lo siguiente:

- Adquirir buenos hábitos de alimentación, es fundamental pues es muy importante NO volver a recuerar el peso, puede consultarlos en el siguiente enlace:

http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/obesidad_consejos.asp

- Hacer ejercicio físico 2-3 veces por semana.

- Hacer una buena dieta para perder peso, está que le expongo es muy buena:

http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/dieta_1500.asp

Si todo lo anterior no funciona se suele recomendar orlistat 60 mg tres veces al día y/o fluoxetina 20 mg una vez al día, con eso y seriedad por parte del paciente se consigue perder peso y NO recuperarlo, espero que le dé buen resultado!

Por favor, le agradecería que valorase con las "caritas felices" alguna de mis respuestas pues es la única forma en que los médicos recibimos nuestra remuneración por el tiempo dedicado a su problema médico, reciba un cordial saludo y espero sinceramente que se mejore pronto.

Dr. Rodriguez.
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