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Dra.DeboraPalma
Dra.DeboraPalma, Médico
Categoría: Traumatología
Clientes satisfechos: 2939
Experiencia:  Soy cirujano general con 8 años de experiencia en tratar problemas ortopédicos comunes
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Dra.DeboraPalma está en línea ahora

Hola .. tengo denervaciones ligeras en piernas y cronica en

Pregunta del cliente:

Hola .. tengo denervaciones ligeras en piernas y cronica en un brazo..
Creo que el ejercicio es esencial en estos casos para mantener la salud de las piernas y que no empeoren...
Pense en deportes sin impacto, bicicleta eliptica, sentadillas despacio y con apoyo en los brazos para no cargar mucha fuerza en ellas
Me aconsejaron no cojer grandes pesos y buenas posturas y sedentarismo poco y ejercicio pero quiero confirmarlo
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Traumatología
Experto:  Dra.DeboraPalma escribió hace 2 año.
Gracias por utilizar JA.
Es correcto, cuando se tiene cierto grado de denervación en alguno de los miembros es necesario mantener ejercicio de forma rutinaria enfocados a la rehabilitación de la fuerza. Los ejercicios que le han instado son correctos. Sólo agregaría la natación, ya que éste es un ejercicio en el que participan todos los miembros activamente.
Espero haber despejado sus dudas, si aún tiene hágamelo saber. De lo contrario le agradecería valore mi respuesta con las caritas sonrientes. Gracias.
Cliente: escribió hace 2 año.

Solo una duda a que le llaman rutinaria?

30 min tres dias a la semana?

Gracias

Experto:  Dra.DeboraPalma escribió hace 2 año.

Con rutinaria quiero decir que lo hace siempre en la misma frecuencia. Tres veces a la semana está bien(incluso 4) y de 30minutos a 1 hora está muy bien.

Dra.DeboraPalma y otros otros especialistas en Traumatología están preparados para ayudarle