Cómo funciona JustAnswer:

  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio.
    Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.

Formule su propia pregunta a Dra.DeboraPalma

Dra.DeboraPalma
Dra.DeboraPalma, Médico
Categoría: Traumatología
Clientes satisfechos: 2523
Experiencia:  Soy cirujano general con 8 años de experiencia en tratar problemas ortopédicos comunes
64441268
Escriba su pregunta sobre Traumatología aquí...
Dra.DeboraPalma está en línea ahora

Hola .. tengo denervaciones ligeras en piernas y cronica en

Pregunta del cliente:

Hola .. tengo denervaciones ligeras en piernas y cronica en un brazo..
Creo que el ejercicio es esencial en estos casos para mantener la salud de las piernas y que no empeoren...
Pense en deportes sin impacto, bicicleta eliptica, sentadillas despacio y con apoyo en los brazos para no cargar mucha fuerza en ellas
Me aconsejaron no cojer grandes pesos y buenas posturas y sedentarismo poco y ejercicio pero quiero confirmarlo
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Traumatología
Experto:  Dra.DeboraPalma escribió hace 2 año.
Gracias por utilizar JA.
Es correcto, cuando se tiene cierto grado de denervación en alguno de los miembros es necesario mantener ejercicio de forma rutinaria enfocados a la rehabilitación de la fuerza. Los ejercicios que le han instado son correctos. Sólo agregaría la natación, ya que éste es un ejercicio en el que participan todos los miembros activamente.
Espero haber despejado sus dudas, si aún tiene hágamelo saber. De lo contrario le agradecería valore mi respuesta con las caritas sonrientes. Gracias.
Cliente: escribió hace 2 año.

Solo una duda a que le llaman rutinaria?

30 min tres dias a la semana?

Gracias

Experto:  Dra.DeboraPalma escribió hace 2 año.

Con rutinaria quiero decir que lo hace siempre en la misma frecuencia. Tres veces a la semana está bien(incluso 4) y de 30minutos a 1 hora está muy bien.

Dra.DeboraPalma, Médico
Categoría: Traumatología
Clientes satisfechos: 2523
Experiencia: Soy cirujano general con 8 años de experiencia en tratar problemas ortopédicos comunes
Dra.DeboraPalma y otros otros especialistas en Traumatología están preparados para ayudarle

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • Dra.DeboraPalma

    Dra.DeboraPalma

    Médico

    Clientes satisfechos:

    17
    Soy cirujano general con 8 años de experiencia en tratar problemas ortopédicos comunes
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DS/dspalma/2012-10-18_23912_facebook14920836141.64x64.jpg Avatar de Dra.DeboraPalma

    Dra.DeboraPalma

    Médico

    Clientes satisfechos:

    17
    Soy cirujano general con 8 años de experiencia en tratar problemas ortopédicos comunes
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/PA/pablo.rdt/2013-3-14_17142_IMG0614.64x64.JPG Avatar de pablo.rdt

    pablo.rdt

    Médico

    Clientes satisfechos:

    63
    Médico especialista en Hospital del Sistema Público español.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/SA/sacrmd/2016-3-16_184734_foto.64x64.jpg Avatar de Sergio Castillo

    Sergio Castillo

    Médico

    Clientes satisfechos:

    13
    Ortopedia y Traumatologia
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/J./J.Redford/2012-7-27_174927_IMAG0159.64x64.jpg Avatar de J.Redford

    J.Redford

    Ortopeda

    Clientes satisfechos:

    12
    Doctor en Medicina y Cirugía(Sobresaliente Cum Laude)
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/IS/ismaelmd/2011-4-27_175820_lafoto.64x64.JPG Avatar de Dr. Maldonado

    Dr. Maldonado

    Médico

    Clientes satisfechos:

    6312
    Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/AG/AGUEDA2011/2011-2-26_1305_CongresoSevillaMarzo2008019.64x64.jpg Avatar de AGUEDA2011

    AGUEDA2011

    Médico.

    Clientes satisfechos:

    802
    Licenciada en Medicina y Cirugía con la Especialidad en Ginecología y Obstetricia.
 
 
 

Preguntas relacionadas con Traumatología