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Enrique Artozqui
Enrique Artozqui, Médico
Categoría: Urología
Clientes satisfechos: 4687
Experiencia:  Médico especialista en Urología desde 1997 en un hospital general del País Vasco, España.
59559902
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Enrique Artozqui está en línea ahora

cuantos vasos de agua debo tomar al dia para que funcionen

Pregunta del cliente:

cuantos vasos de agua debo tomar al dia para que funcionen bien los riñones?
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Urología
Experto:  Enrique Artozqui escribió hace 3 año.
Hola. Suponiendo que los vasos son de 200 cc., tomar dos vasos de agua al día es una ingesta demasiado escasa. Habría que tener en cuenta también qué alimentos toma, puesto que hay alimentos que contienen mucha agua (sobre todo frutas y verduras, caldos, leche…). Los riñones funcionan bien tomando poca agua, ya que tienen gran capacidad de adaptación, pero sufren una ligera sobrecarga si se toma poca agua.
Le recomiendo aumentar la ingesta a 5 vasos al día. Si no está acostumbrado al principio puede costarle un poco, pero rápidamente se adaptará y su organismo lo agradecerá.
Algunas personas con tendencia a formar cálculos en los riñones deben tomar a ser posible más de dos litros al día.
Un saludo.
Si la respuesta le ha sido útil le agradecería una valoración positiva y a continuación puede seguir consultándome cualquier duda, si lo desea.
Enrique Artozqui y otros otros especialistas en Urología están preparados para ayudarle