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Dr. Daniel Cento
Dr. Daniel Cento, Médico
Categoría: Urología
Clientes satisfechos: 92
Experiencia:  Postgrado en Urología clinica
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Dr. Daniel Cento está en línea ahora

Desde hace unos años hasta ahora tengo problemas para masturbarme,

Pregunta del cliente:

Desde hace unos años hasta ahora tengo problemas para masturbarme, logro que se endurezca el pene, pero no aguanta hasta el final.
Ahora tengo pareja y me pasa lo mismo: o directamente no logro una erección o cuando la logro, no aguanta firme hasta el final de la relación.
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Urología
Experto:  Dr. Daniel Cento escribió hace 3 año.

Dr. Daniel Cento :

Hola. Soy el Dr. Daniel Cento y en instantes me contactaré con Usted para ayudarlo a resolver su problema.

Dr. Daniel Cento :

Consejos a paciente con trastornos en la lívido


 


sería mejor que duerma entre 7 y 8 hs diarias, seguramente le ayudaría un poco mas, ya que su cuerpo repone energía durante el reposo.


En primer lugar, le sugiero que cuanto antes se realice un análisis de rutina para hacer un chequeo general.


Esto comprende:


Hemograma


Eritrosedimentación


Uremia


Creatinina


Colesterol total


Glucemia


Testosterona


TSH (Tirotrofina)


 


Si alguno de estos le dan valores anormales de acuerdo a los parámetros normales, es porque le está aquejando algún problema, por lo que debería consultar al médico en forma personal para resolverlo, o me puede pasar los datos para darle alguna sugerencia.


Le recuerdo que de todos modos, a los 35 años, no creo que tenga nada grave, pero es importante realizar un chequeo.


Lo que sospecharía en primer lugar por su edad, es un problema de ansiedad sumado a un desorden metabólico.


La ansiedad de estar con nueva pareja, siempre puede traer algún tipo de trastornos que quizá a los 20 años pasaban desapercibidos, dada la gran potencia sexual que se tiene a esa edad, pero a los 35 ya no tanto.


Si además está con exceso de peso, lleva una dieta rica en carbohidratos y pogre en proteínas, el problema se acrecienta; mas si a esto le sumamos estrés y pocas horas de descanso


A continuación, le pasaré algunas medidas a tener en cuenta para ayudarlo a ir mejorando su problema:


 



  • 7 a 8 hs de descanso contínuas por día.

  • Evitar el consumo de alcohol, estupefacientes de todo tipo medicación o drogas legales o ilegales, incluso ansiolíticos, etc.

  • Evitar el exceso de azúcar, miel y alimentos azucarados como golosinas, pasteles, postres de todo tipo.

  • Consumir un poco mas de carnes de vaca, pollo, cerdo, pescado, etc.

  • Consumir mas lácteos enteros; como leche, yogur, quesos, etc. (solo si el colesterol se encuentra por debajo de los 180 mg.).

  • El colesterol por debajo de 200, mas allá de que sea bueno para el aparato cardiovascular, no es bueno para la sexualidad, ya que es la materia prima principal para producir testosterona. Por lo que si el análisis le da por debajo de esa cifra, sería conveniente elevarlo un poco con la alimentación; rica en grasas animales, como ya le enumeré antes y también podríamos incluir algunas yemas de huevos y crema de leche (pero no abuse, ya que los niveles por encima de 200 – 220, no son buenos para la función cardiovascular, ya que pueden comenzar a obstruir las arterias del corazón, riñones, cerebro, etc. lo ideal, sería alrededor de 200. Y no se preocupe por tener una cifra límite, ya que Usted realiza suficiente actividad física.

  • Aumentar la ingesta de nueces, maní, almendras, césamo (mejor el césamo negro), pero cualquiera está bien.

  • Aumentar la ingesta de vitamina “C”; naranjas, mandarinas, limones (lo puede utilizar para condimentar ensaladas), etc. la vitamina “C” ayuda a generar testosterona.

  • Realizar 1 hora de actividad física por día. Puede ser sobre todo de tipo aeróbica o alternar. Lo ideal, sería no menos de 4 a 5 veces por semana. Si no tiene el hábito de hacer actividad física, puede comenzar con 20 minutos e ir aumentando de a poco, pero con ese objetivo.


Recuerde; los peores vicios se comienzan de a poco. Pero lo bueno, es que los mejores hábitos, también. No se exija demasiado; respete los hábitos que tiene, pero vaya incrementando paulatinamente hasta llegar a la hora y cuando llegue a la hora, puede ir incrementando la intensidad. Sería bueno que se ponga en manos de un profesional capacitado para guiarlo.


 


Por otro lado, para fortificar el deseo, es también muy importante tener una pareja con quien uno se sienta totalmente en congruencia tanto en el afecto, como en la convivencia y en la sexualidad.


La ansiedad, aveces nos puede jugar un papel totalmente en contra y lo peor es que actúa en forma muy subjetiva.


Son varios los factores que nos pueden influenciar negativamente en el deseo sexual; a continuación le enumero algunos:



  • Una pareja sexual nueva.

  • Miedo al embarazo (esto es algo que hay que tenerlo muy en cuenta y si fuese así, hay que tomar medidas urgentes)

  • Pareja demasiado exigente, celosa o desconfiada y controladora. Hay personas que nos están controlando en forma casi permanente si sentimos deseo, si eyaculamos y qué cantidad, porque creen que cualquier variable puede ser un signo de infidelidad. Y cuando es así, por lo general, el deseo se vuela por la ventana.

  • Falta de confianza en uno mismo; temor de fracasar, de no poder complacer a su pareja, de no ser suficiente para ella, etc, etc.

  • Preocupaciones por negocios o personales (que como le dije antes, quizá a los 30 no le influían, pero sí a los 43).

  • La culpa por estar en una relación infiel.

  • El rencor, por desacuerdos o conflictos con la pareja.

  • la falta de atracción personal (tanto física como espiritualmente), etc.



Si no se siente involucrado en ninguna de las anteriores descripciones y sus análisis se encuentran dentro de los parámetros normales, es muy probable que debiera realizar algunos ajustes en cuánto a horas de descanso y alimentación. Yo en primer lugar, le sugiero que vaya haciendo estos pequeños cambios; y si en un mes aun no logra mejorar el deseo y la potencia eréctil, sería conveniente que visite a un médico urólogo para que le realice mas exámenes y así pueda determinar la causa que le está aquejando.


 


Si no posee ningún problema de salud que lo aqueje, podría comenzar tomando algunas de las drogas que hay en el mercado como el Cialis (Tadalafilo) una dosis de 20 mg, Levitra (Vardenafilo) 20 mg, Viagra (Sildenafilo) 50 mg. Si las consume a razón de una vez por semana, no debería traerle ningún problema.


 


Espero que mi respuesta le sea de utilidad; le agradezco que la valore. Tenga mis saludos cordiales y quedo a sus órdenes. Dr. Daniel Cento.


 


 


 

Experto:  Dr. Daniel Cento escribió hace 3 año.
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Cliente: escribió hace 3 año.

Estoy dentro de mi peso corporal. Hago ejercicio unas cinco veces por semana, principalmente anaeróbico, pero combinado con unos 20 minutos de aeróbico. Como bastantes proteínas.


Casi todos los días por las mañanas me despierto con una erección, pero no es duradera. Lo mismo al masturbarme, no logro mantener la dureza todo el tiempo.

Experto:  Dr. Daniel Cento escribió hace 3 año.
Probablemente, debería tomarse mas tiempo tanto cuando se masturba, como cuando está con su pareja. El deseo no es algo que se pueda imponer, sino que hay que esperar que llegue poco a poco e ir despertándolo paulatinamente con caricias, toqueteos, completamente relajado. es por eso que Usted despierta con erecciones; porque mientras mas relajado está su mente y su cuerpo, mejor se activa la función eréctil. Tengaló en cuenta. es joven y si tiene erecciones matutinas, es porque no tiene absolutamente ninguna disfunción eréctil. su problema es una cuestión de ansiedad, prisa, impaciencia. Dese mas tiempo para disfrutar del placer y verá que no va a tener dificultades. Saludos nuevamente.
Dr. Daniel Cento, Médico
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