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Dr Ismael Maldonado
Dr Ismael Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 12723
Experiencia:  Especialista en medicina familiar con mas de 20 años de experiencia. Tutor de residentes.
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Necesito saber que ej puedo hacer si tengo condromalacia

Esta respuesta ha recibido una valoración:

necesito saber que ej puedo hacer si tengo condromalacia rotuliana para poder entrenar gluteos y seguir activa please ,
JA: ¿Cuánto tiempo hace que ocurre esto?
Customer: 3 semanas 1 mes tengo la resonanca
JA: ¿Hay algún otro detalle que crees que el Médico debería saber?
Customer: necesito un deportologo

Hola, soy el doctor Ismael Maldonado. Bienvenido a JustAnswer. Estoy revisando su pregunta. Le respondo con detalle lo antes posible.

Se ha hecho ya la resonancia? Que grado de condromalacia rotuliana tiene?

Cliente: escribió hace 6 meses.
SISISI TE PASO RESULTADO
Cliente: escribió hace 6 meses.
AHI ESTA YO ME DEDICO PRACTICAMENTE A ENTRENAR , NECESITO SABER SI ES GRAVE , CUANDO DEMORARA YO EL VIERNES ARRANCO KINESIO 10 SESIONES , PERO QUIERPO SABER QUE EJ PUEDO SEGUIR HACIENDO QUE NO ME HAGAN DOLER MAS ME DUELE AUN OBVIO SUBIR BAJAR ETC PERO DE GLUTEOS PONELE O PESO MUETO PIERNAS FIJAS POLEA PIERNAS RECTAS , ELEVACION DE CADERA? QUE COSAS PODRIA

ok

Se ve que en la rodilla derecha hay una Condromalacia en grado leve. El tratamiento en fisioterapia de la condromalacia rotuliana grado I se basa en trabajar el músculo cuádriceps potenciandolo para recuperar la funcionalidad y la capacidad de contracción y tracción de la rótula. ok?

Se trata de algo leve, deberia mejorar tras varias semanas de trtabajo en este sentido, ok? Saludos

Cliente: escribió hace 6 meses.
CONSULTA FISIO POR AHORA TENGO 10 SESIONES HACE FALTA MAS NO APARTE DE LA TENDINOSIS Y MIENTRAS HAGO FISIO EN EL GIMNASIO YO QUE PUEDO HACER??? PARTE DE ARRIBA Y DE GLUTREOS ETC QUE PUEDO HACER QUE NO JODA LA RODILLA?

Con 10 sesiones seria en principio suficiente. Para la tendinosis seria recomendable algun antiinflamatorio tipo ibuprofeno 400 1.1.1

La parte de arriba puede trabajarla sin problemas y en cuento a las piernas debe concentrarse en ejercicios que trabajen el cuadriceps mas que en otras zonas (gemelos, gluteos). Las sentadillas no son recomendables. ok?

Cliente: escribió hace 6 meses.
OK PUEDO ENTONCES HACER CUADRICEPS PERO NADA QUE SEA SENTADILLA ES QUE SI DUELE AGACHARME ME MATA SERIA SOLO SILLON DE CUADRICEPS CON POCO PESO PARA EMPEZAR
GENIAL

perfecto, animo y suerte

Dr Ismael Maldonado y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle