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DoctorDan, Médico
Categoría: Medicina
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Que puedo tomar para aumentar de peso.

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Que puedo tomar para aumentar de peso.

Hola, gracias por su consulta. Lo orientare. Que peso y altura tiene ? Que probo hasta ahora ?

Cliente: escribió hace 14 días.
Tengo 5,8 pies t
Peso 130 libras
Cómo lo suficiente pero no aumento de peso .. me siento muy flaca

cuantas comidas hace al dia ?

Tiene que comer 6 veces al dia.

desayuno, almuerzo, merienda y cena.

entre desayuno y almuerzo, puede comer una colacion, igualmente entre la merienda y la cena.

Hay algunos consejos que le puedo dar sobre como aumentar las calorias en sus comidas habituales.

Antes de continuar, alguna pregunta ?

Cliente: escribió hace 14 días.
Aceves como mucho más de 6 veces me la paso comiendo algunas ojuelas y eso. Pero no aumento nada

ok siga estos consejos entonces: Puede hacer esto:

A las sopas, cremas y purés

  • Añadir quesitos o queso rallado.
  • Añadir huevo duro picado.
  • Añadir picatostes de pan frito.
  • Añadir tacos de jamón serrano.
  • Añadir un picado de almendras y avellanas.
  • Añadir salsa de tomate frito.
  • Añadir nata, mantequilla o aceite.

Las verduras

  • Rehogarlas con aceite.
  • Añadir un sofrito con ajo y jamón.
  • Añadir salsa bechamel.
  • Añadir mahonesa.
  • Añadir frutos secos.
  • Añadir pasas.

Las legumbres

  • Añadir sofrito de chorizo.

Los arroces

  • Añadir una yema de huevo.

Añadir un sofrito de ajo y jamón.

Las pastas

  • Salsas enriquecidas con nata, queso, bacon...

Las carnes y pescados

  • Sumergirlos en leche antes de cocinarlos.
  • Empanados.
  • Guisados.
  • Rebozados.

Los postres

  • Con azúcar, miel, mermelada.
  • Con nata.
  • Con leche en polvo o condensada.
  • Con chocolate.
  • Con frutos secos.
  • Con guindas.

Pruebe un mes hacer esto en cada comida y controle su peso posteriormente.

Si no tiene dudas, recuerde realizar la valoracion haciendo click arriba en las estrellas. Saludos.

No olvide responderme, me interesa conocer su opinion. Tambien recuerde valorarme usando las estrellas ubicadas arriba. 5 estrellas indican que esta conforme. Gracias!.

Cliente: escribió hace 14 días.
Muchas gracias doctor. A parte de eso no hay alguna medicina que me ayude ?

no, no hay medicinas para subir de peso.

DoctorDan y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 14 días.
Oh muchas gracias.

gracias.