Tambien necesitara llevar una dieta para evitar la acumulación de gases y flatulencias,le dejare una guía de alimentos:
Elimine o disminuya de su dieta los siguientes alimentos:
• Legumbres: Habas, alubias, garbanzos, lentejas, guisantes
• Verduras: Col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, alcachofas, nabos, brócoli ,lechuga, espárragos, pepino, pimiento.
• Hortalizas: Cebolla cruda, patatas, rábanos.
Disminuya el consumo de lo siguiente:
• Cereales: cereales integrales, arroz, pan y harinas integrales.
• Frutas: pasas, albaricoque, ciruela. • Miscelánea: bebidas gaseosas, refrescos de cola, cerveza
• Disminuya el consumo de yogurt y quesos frescos.
• Evite el azúcar y utilice sacarina en su lugar, si no puede eliminar del todo el azúcar
• Un plato de pasta a la semana (macarrones, tallarines,...)
• Tome preferentemente frutas maduras y peladas: melocotón, albaricoque, piña, manzana,
pera, melón, sandía, kiwi... Evite pasas, plátanos y ciruelas.
• Limite el uso de tomate, apio y zanahoria en las ensaladas.
Puede tomar:
• Carnes (vaca, ternera, pollo, pavo, cordero ) y pescado. Cocine de forma sencilla, mejor cocido o asado, evite fritos o rebozados.
• Huevos escalfados, pasados por agua, duros o en tortilla francesa.
• Puede tomar todo tipo de zumos de frutas naturales y sin gas..
• Pan: 150 gramos al día.
• Condimente preferentemente con aceite de oliva o de soja.
Recomendaciones generales:
• Coma lentamente, mastique y ensalive bien los alimentos.
• Evite chupar caramelos y mascar chicle.
• No fume.
Evite cualquier bebida gaseosa
Espero mi respuesta sea de ayuda.
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Muchas gracias.