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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina General
Clientes satisfechos: 15844
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

Traigo cierta ansiedad para lo cual ya estoy tomando tratamiento

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Traigo cierta ansiedad para lo cual ya estoy tomando tratamiento preescrito por un psiquiatra pero de repente me dan contractruras musculares causadas por la misma ansiedad , que puedo hacer para descontracturar los musculos sin que tenga que tomar mas medicamento del que ya estoy tomando ( tafil 25 mg , 1/4 de pastilla cada 8 horas)
Gracias XXXXX XXXXX respuesta.
Hola , lo mejor para tratar esas contracturas es:

1º La natación; el efecto del agua fría más es el esfuerzo muscular sin carga importante hace que el músculo se descontracture y mejore de forma importante los síntomas y evita que se formen esas contracturas de nuevo.

Yoga o pilates, eso hace que usted pueda "expulsar" su estrés o ansiedad de forma controlada además de relajar el cuerpo a la vez.

Si no quiere estar dependiendo de los fármacos toda su vida tómese en serio la posibilidad de nadar y hacer yoga.. el cambio en su vida será muy importante hacia mejor.

Por favor, sea tan amable de valorar mi respuesta antes de continuar la conversación o dejar este sitio web. Reciba un cordial saludo,

Dr. Rodríguez.
Pablo Rodríguez y otros 2 otros especialistas en Medicina General están preparados para ayudarle