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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina General
Clientes satisfechos: 6428
Experiencia:  Amplia experiencia en problemas médicos en general
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Buenas tardes. En los últimos días me he sentido mareada en

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Buenas tardes. En los últimos días me he sentido mareada en el día, cansada, y hoy empecé con dolor en espalda baja, a que se debe?

Hola, soy el Dr. Navas y me ocupare de responder a su pregunta.

Por favor, descríbame lo que usted interpreta como "mareo".

Quedo a la espera...

Cliente: escribió hace 3 días.
Gracias Dr. Mejor dicho, es vertigo, siento que todo a mi al rededor se mueve

Excelente, mucho más específico entonces.

Las causas de vértigo son variadas, pero, las mas comunes son por deshidratación y por estrés. ¿Por qué? porque la deshidratación constante condensa cristales en el oído medio, y provoca casos más intensos de esto, si son leves, el estrés da cuadros más sutíles asosicados a contracturas del cuello, con una disminución de la llegada de sangre oxigenada.

Por lo anterior, le sugiero lo siguiente:

  • Dimenhidrinato 50 mg vía oral cada 8 horas por 5 a 7 días.

Para ayudar a mejorar la circulación al oído medio, con compresas o fomentos de agua tibia en el cuello, unas dos veces al día, por unos 30 a 40 minutos, por los días que considere necesario, y como mínimo 10 días.

Si hay algún componente de estrés importante, verificar una cita con un psicólogo para que le entrene en el adecuado manejo del estrés y la ansiedad.

Ayudando con el cansancio, hay que verificar el tipo de alimentación, que lo que se acerque a lo más natural y menos artificial será bueno, vitaminas diarias, y tratar en lo posible de dormir bien, aún cuando sean sólo 4 a 6 horas, pero no roncar, y realmente descansar.

Quedo en espera si tiene mas preguntas, y desde ya puede valorar mi ayuda con las estrellitas.

Cliente: escribió hace 3 días.
Ok, y el dolor de la espalda baja, a que de debe?

El dolor de la cintura es casi exclusivamente por problemas a nivel de las vértebras lumbares, que pueden ser afectadas por la silla que usa para trabajar, por el estrés, y por pérdida de la curvatura normal debido a posiciones no adecuadas sostenidas por alguna razón.

Para ello, lo que le sugiero son dos cosas:

  • Tomar conciencia de la posición que mantenemos al sentarnos para corregirla con un rodillo hecho de toalla grande, o algún cilindro de cartón que pueda ayudarle a recuperar la curvatura de la espalda.
  • Tomar acetaminofén 500 mg + metocarbamol 500 mg vía oral cada 8 hroas por 5 a 7 días mientras verifica mantener la columna en posición normal.

Si aun tiene alguna pregunta, estare esperando, a menos que considere que ya han sido contestadas todas sus dudas. De ser asi, por favor, evalue mi ayuda por medio de las estrellitas.

Dr. Navas Benavides y otros otros especialistas en Medicina General están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 3 días.
Es todo por el momento. Muchas gracias Dr.

Gracias a usted por consultar a JustAnswer, y por permitirme atenderle.

Hasta pronto.