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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina General
Clientes satisfechos: 6502
Experiencia:  Amplia experiencia en problemas médicos en general
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Hola doc Últimamente este año he tenido un problema que se

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Hola docÚltimamente este año he tenido un problema que se me olvidan las cosas que tenía que hacer y eso no me pasaba tengo apenas 24 años que podría serserá estrés, debido a que estudio y tengo dos trabajos de medio tiempo cada uno

Hola, soy el Dr. Navas y me ocupare de responder a su pregunta. Estoy leyendola, y en unos momentos contestare.

Por lo que mencion, hay entre todo lo que menciona algunos factores a notar:

  • Estrés.
  • Estudio.
  • Trabajo excesivo.
  • Probale mala alimentación.

Que son causas de agotamiento de electrolitos, vitaminas y minerales. Por lo que lo que le recomiendo lo siguiente:

  • Multivitaminas, como las Centrum® para menores de 40 años masculinos. Una a dos al día, suplirá todo lo que necesita para sumar a los alimentos diarios.
  • Tomar un suplemento extra de fósforo, que es el electrolito más importante relacionado con el pensamiento profundo y la memorización. Debe preguntar específicamente por suplementos de fósforo en la farmacia de su preferencia.
  • Comer lo más sano posible y en sus tiempos, ya que el agotamiento mental y físico le pasarán factura si no lo hace.
  • Tratar de dormir no menos de 6 horas al día de corrido, o el cansancia no pasará, y asegurarse de no roncar, o todo se tratará de sobrevivir la noche y el día sin dormirse.

Si ya con todo esto, sigue el problema de la dificultad de memora, tocaría un plan B, que es comprar suplemente de fosfatidil serina, que viene en IQ brain plus®, que lo puede adquirir en línea desde cualquier parte del mundo, y se toma dos al día. Notará cambios radicales al usarlo. No es droga, es un suplmento alimenticio, no adictivo, no nocivo.

Quedo en espera si tiene mas preguntas, y desde ya puede valorar mi ayuda con las estrellitas.

Dr. Navas Benavides y otros otros especialistas en Medicina General están preparados para ayudarle