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Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Neurología
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Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Más de 20 años de experiencia laboral.
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Doctora quisiera aumentar de peso como puedo hacer para

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Doctora quisiera aumentar de peso como puedo hacer para lograrlo pronto ? Esque me siento delgado, ase años atrás hacía ejercicio y me sentía muy bien y Ahora con mi trabajo ya no puedo no tengo tiempo salgo muy cansado trabajo de 5am a 6:30 pm y para decir verdad nomás como dos comidas al día y la verdad tanbn siento q eso me está afectando mucho, que me receta o recomienda para reponer lo de la comida q no como

Hola, soy el doctor Ismael Maldonado. Bienvenido a JustAnswer. Estoy revisando su pregunta. Le respondo con detalle lo antes posible.

Cuanto mide y cuanto pesa?

Cliente: escribió hace 10 días.
Mido 1.70 y peso 160 libras

Su Índice de Masa Corporal o BMI es 24,9 y eso significa que está en su peso. El no ropero está entre 20 y 25. No debe engordar más porque pasará a tener sobrepeso. Lo que sí le recomiendo es que haga 5 comidas al día: desayuno - almuerzo - cena, y algo a media mañana y merienda, entiende ?

Dr. Maldonado y otros otros especialistas en Neurología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 10 días.
Pues me siento más flaco y la gente me a dicho que estoy adelgazando mucho. Y si me siento delgado, pero si dice q es al peso que debo estar pues está bien pues me enfocaré en hacer ejercicio para engruesar mis brazos piernas, y ok trataré de comer 5 comidas al día, gracias doctor