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cabreraclaudio
cabreraclaudio, Médico
Categoría: Nutrición
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Experiencia:  Licenciado en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid
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Lo qué pasa esque estoy muy gordo, y quisiera bajar de peso

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Lo qué pasa esque estoy muy gordo, y quisiera bajar de peso que me recomendarían hacer que dieta llevar

buenos días

vale yo solo te voy a recomendar dos cosas simples.

1) haz una hora de ejercicio aeróbico al día.

2) las cenas, tienen que ser muy frugales. Poca comida, y de calidad. Proteinas sin salsas, ensaladas etc.

si haces estas dos cosas todos los días, en un mes hab´ras perdido peso y podremos dar mas pasos.

Ha entendido mi respuesta ? desea Ud preguntar algo más ? sigo a su disposición. Por favor, recuerde valorar con las 5 estrellas. Una vez valore, seguiré atento por si le surge cualquier otra duda.

cabreraclaudio y otros otros especialistas en Nutrición están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 2 años.
Si ok esta bien muchas gracias

de nada, saludos.