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gygescr
gygescr, Médico
Categoría: Nutrición
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Que alimentos puedo consumir si tengo hepatitis A, estoy

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Que alimentos puedo consumir si tengo hepatitis A, estoy llevando una dieta que no contiene grasas. Solo arroz, plátano, pollo, pescado. Me ayudas con una lista de alimentos recomendados y que pueda consumir

Hola, gracias por utilizar Justanswer a continuación atenderé tu consulta.

La dieta en general lo que se recomienda es evitar el alcohol y las grasas, pero básicamente lo indicado alimentos como:

  • Frutas (manzanas, peras, naranjas, plátanos, ciruelas, fresas, melocotones, mandarinas, melón, sandía, piña, albaricoques, kiwis, uvas...).
  • Verduras y legumbres (espinacas, judías verdes, alcachofas, espárragos, patatas, lechuga, pepinos, cebollas, pimientos, escarola, endibias, guisantes, lentejas, garbanzos, alubias).
  • Lácteos (leche, queso, yogures…). Mejor si son desnatados o semidesnatados para reducir la ingesta de grasas.
  • Huevos.
  • Aceite de oliva
  • Frutos secos (nueces, almendras, avellanas…).
  • Pan, arroz, pastas (sobre todo intregrales), maíz.
  • Carnes magras (conejo, pollo sin piel, pavo, ternera blanca).
  • Pescados.
  • Azúcar y dulces (con moderación). Hay que decantarse mejor por los postres y dulces caseros, porque los productos industriales contienen grasas que hay que evitar.

Evita la carne de ternera y de cerdo por su contenido de grasa.

Espero la información sea de tu ayuda. Por favor no olvides en valorar la atención recibida.

Cliente: escribió hace 1 año.
Gracias

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