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Silvana Samaniego
Silvana Samaniego,
Categoría: Nutrición
Clientes satisfechos: 1002
Experiencia:  Doctora en Medicina y Cirugia at Children International
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Mi hijo tiene 3.5 años, pero tuvo algunos problemas a los

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Mi hijo tiene 3.5 años, pero tuvo algunos problemas a los diez meses lo cual atrazo su crecimiento, que remomendaria que pueda comer para poder ganar talla y peso.
Saludos

Bienvenido a JustAnswer, gusto atenderle, he leído sus preguntas, buenas noches estimados padres del niño, puede indicar el peso y talla actual de su niño?

Buenas noches estimados padres, pues es muy importante considerar y tener en cuenta que los niños crecen día a día, y que los nutrientes más importantes dentro de la alimentación diaria están compuestos por proteínas, hidratos de carbono, grasas y vitaminas y minerales, además fibra y agua, hasta que pueda contestar la preguntas le indico ciertas recomendaciones generales

- Realizar 60 minutos de ejercicio físico diario al aire libre siempre que sea posible.

- Hacer un buen desayuno: levantar al niño con tiempo suficiente para que pueda desayunar tranquilamente. Todo desayuno debe incluir, al menos, proteinas, lác-

teos, cereales y frutas.

- Fomentar el consumo de pescado y mejor si es azul. El pescado congelado

tiene el mismo valor nutritivo que el fresco.

- Estimular la ingesta de agua como mejor bebida, restringiendo el consumo de refrescos y bebidas carbonatadas que contribuyen a la obesidad. El uso de dulces, bollería y caramelos debe ser muy limitado o excluido. No premiar, sobornar o recompensar a los niños con estos alimentos u otros típicos de restaurantes de comidas rápidas y hamburgueserías.

- Cuidar la preparación de los alimentos: limpieza, textura, presentación, color

y olor.

- Complementar en la cena la comida del mediodía, sobre todo en los niños

que usan comedores escolares.

- Servir las raciones apropiadas en tamaño según la edad del niño y su gasto energético.

- Cuidar que el ambiente que rodea la comida sea agradable y distendido, un lugar donde se pueda hablar y relacionarse.

- Dedicar tiempo para que aprenda a comer disfrutando. Estimular al niño para que coma solo y usando los cubiertos.

- Si no quiere la comida, no enfadarse y, tras un tiempo prudencial, retirar el plato y no ofrecer nada hasta la siguiente comida.

- Establecer horarios y un lugar regular para comer, mantener un cierto ritual sin ser rígidos.

- Estimularles a colaborar en poner la mesa y en participar en la elaboración de los alimentos.

- No permitir el juego ni ver la televisión mientras se come.

- Tener en cuenta las preferencias y aversiones del niño sobre los distintos ali- mentos. Los alimentos se deben presentar en forma atractiva y variada, tenien-

do en cuenta los gustos del niño.

- Sedebe permitir al niño regular la cantidad de lo que come, según la sensación de

hambre o saciedad. No se le debe forzar ni amenazar.

- Comer en familia siempre que se pueda.

- Establecer normas sencillas de comportamiento e introducir otras progresivamente. Si el niño rompe las reglas es mejor recordárselas y si insiste debe suspenderse la comida sin gritos ni manifestaciones de ansiedad.

Le envío un link con recetas de alimentos para niños de 3 años en adelante,

https://www.guiainfantil.com/recetas/cocinar-con-ninos/recetas-para-ninos-de-3-anos/

Es muy importante que el niño tome suplementos nutricionales de calcio y proteínas podemos indicar:

Kidcal zinc suspensión dar 3 ml cada día durante 1 mes, puede repetir un nuevo frasco luego de 15 días de tratamiento.

Vitafos 1 bebida diaria en el desayuno y al acostarse.

Alguna interrogante adicional estoy a su orden. Saludos.

Silvana Samaniego y otros otros especialistas en Nutrición están preparados para ayudarle

Fue un gusto servirle. Saludos.