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Alberto Solis Ortega
Alberto Solis Ortega,
Categoría: Nutrición
Clientes satisfechos: 1677
Experiencia:  Medico en urgencias at Star Medica
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Hola doctores de nutrición quisiera hacer una dieta mi

Esta respuesta ha recibido una valoración:

hola doctores de nutrición quisiera hacer una dieta mi problema es que no todo lo alimento me caen bien por que sufro de derma atop quiera una dieta estricta para controlar los efecto de mi enfermedad peso 52 kilos y mido 1.64

Hola te saluda el Dr. Solís bienvenido a JustAnswer.

Me podrías decir si te has hecho pruebas en la piel para saber a que alimentos eres alérgico?

Cliente: escribió hace 11 días.
si segun soy alergica al tomate y leche
Cliente: escribió hace 11 días.
quisiera buscar una dieta sana que me ayude a sentirme bien
Cliente: escribió hace 11 días.
tengo mucha ansiedad de comer dulces y frituras que alimentos disminuyeria estos antojos

Correcto, para disminuir el apetito te recomiendo tomes fibra soluble, el nombre comercial del medicamento es plantago psyllium, este medicamento disminuye el transito gástrico y te da una sensación de llenura por más tiempo, la dosis es una cucharada en un vaso grande de agua cada 12 horas.

En relación al tipo de dieta te recomiendo una dieta mediterranea, enseguida te pongo un ejemplo de una:

https://www.etapainfantil.com/wp-content/uploads/2018/01/dieta-mediterranea-menu-semanal.jpg

Lo unico que debes de evitar incluir es el tomate y la leche.

Espero esta información le sea de mucha ayuda!!. Me ayudaría mucho realizando su valoración la cual puede hacer dando clic a las estrellas que le aparecen en la parte superior derecha de su pantalla o en la opción de valorar respuesta. Esto no le genera ningún costo adicional!!. Si tiene alguna duda con la información con gusto se la aclarare.

Alberto Solis Ortega y otros otros especialistas en Nutrición están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 11 días.
listo doc gracias

Un placer!!